牛奶糖6號

       在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食禁忌。同時，如果備孕MM平常有月經不調、痛經、宮寒，未準爸爸有精子活力不足等情況，在準備懷孕的時候，就有必要針對自身的體質進行孕前調理。中藥調理是常見助孕方式，除此之外，也可以通過食療藥膳來調整體質。
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7 K! U2 `; v, M6 B' p1 孕前的準備吃什么？
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葉酸的品牌、價格、效果評定：
3 q/ k1 u' H# }7 A8 K準備寶寶，第一步就要補充葉酸，然而面對著市場上琳瑯滿目的葉酸產品，正在準備懷孕的你是否有困惑呢？哪一種葉酸比較適合自己呢？哪一種葉酸性價比更高一些呢？這種葉酸有木有副作用呢？現在就從品牌、價格、效果等各方面給大家一些參考。
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【媽網鑒定軍】補葉酸面面談，備孕姐妹不再迷茫！' b# U; a% U6 m
http://wajuejixie.cn/thread-605819-1-1.html# H. f2 Y4 x; o* ]! ~( j- {
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葉酸的副作用有哪些：
4 X3 ]/ G/ A1 }- R; c1 O葉酸可以降低寶寶畸形的風險，對于孕婦尤為重要。但是葉酸也是有副作用的。一般表現為YJ推遲、月經紊亂，厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀等。
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大家來說說葉酸的負作用吧！是我太緊張？還是葉酸在搗鬼？
" D6 q/ I* J. `$ }http://wajuejixie.cn/thread-702291-1-1.html
. }* z2 `7 Y1 c8 ]6 p大家來說說葉酸的負作用吧！我吃了葉酸大姨媽量很大啊。! m$ {  p1 M* V/ n$ x2 Z! b
http://wajuejixie.cn/thread-591134-1-1.html
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3 ?% g4 \5 O1 U" N備孕期間老公是否需要一起吃葉酸：% t9 I$ b) a7 E; _! U" Z
男人缺乏葉酸不僅會使他們的精子質量下降，而且也使得他們的精子計數達不到正常妊娠的要求，從而影響生育。所以，為保險起見，想要做父親的人都應當補充多種維生素和礦物質。2 e$ P* X& e; u& e

: o' ^* b. J5 Z) r姐妹們備孕期間LG有吃過葉酸的沒5 K3 J% x4 S" l6 D& A1 ?
http://wajuejixie.cn/thread-653347-1-1.html
1 r8 J$ ~9 \( Q, F4 i: X6 X4 M" Q請教：準備懷孕中，在吃斯利安葉酸，安琪紐特維e，老公需要同服嗎？6 L1 a* b0 s6 ], w9 \) j" o1 \
http://wajuejixie.cn/thread-648428-1-1.html* P8 @2 \, w6 A- \" m

! M$ e% K  f: X# \9 _  f0 g備孕除了補充葉酸，還需要補什么：
- q% L; W* Z: A+ y( \除了需要孕前3個月補充葉酸，還需要補充哪些維生素和營養(yǎng)呢？葉酸是否可以和其他維生素一起吃？
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我困惑了，到底是吃葉酸還是多維片？醫(yī)生為啥一個勁推薦愛樂維呢？
. a5 G$ X, K) a5 hhttp://wajuejixie.cn/thread-734974-1-1.html3 u) U7 l7 M2 k& j- y" F
愛樂維復合維生素和斯利葉酸能一起吃嗎？' ^7 j- a8 T' H" ]  b2 M8 [
http://wajuejixie.cn/thread-736806-1-1.html9 D9 Q8 _# v9 k; g$ b
求助求助：葉酸和維生素e可以同時吃嗎？9 c) ~# E6 O6 Z3 X, F4 @
http://wajuejixie.cn/thread-648638-1-1.html
4 p" ?. J9 i# H; I; c0 E5 H【備孕小調查】備孕時你都補啥了？
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2 促排卵助孕吃什么？
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# W; B1 Y: H& V: I  S孕前是否要吃黑豆- y9 q" n2 u) f, A: g) ]
黑豆可以調節(jié)雌激素，促進排卵，調理經期。但是也有說有殺精作用。孕前，你吃黑豆了嗎？
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備孕中的mm們，你們在經后排卵前有吃黑豆嗎？' K& q/ a. c% i6 e8 s7 k
http://wajuejixie.cn/thread-636717-1-1.html
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黑豆應該怎么吃：
7 E# H& d; E  h8 o黑豆一般熬粥，或者做成豆?jié){。是否可以和紅棗，枸杞或其他一起吃呢？
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0 G  `: Q3 V7 }' C5 q: Q從今天開始吃黑豆幫助好孕，可是早晨煮出來的黑豆怎么都綠了？別是買到假貨了吧
( v  n! l% y! c1 p( r. d& I( Chttp://wajuejixie.cn/thread-628215-1-1.html
0 l8 x  [# a  @: @) S3 v姐妹們，你們熬的紅糖姜水和黑豆都是什么樣？) T9 B8 v) |  N  t
http://wajuejixie.cn/thread-703704-1-1.html
' X( k7 Y2 V: c; s2 y備孕期間紅棗跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月經后就用紅棗枸杞補血，坑爹啊
0 Q5 }9 u, B# ]% E, N; hhttp://wajuejixie.cn/thread-634409-1-1.html) t  p$ [; r- H7 m! s% c

/ n, V3 Y6 P% k$ k$ Y( Q黑豆助孕食療：6 L3 }+ r9 H- F2 L! M
黑豆助孕偏方，感覺很靈，分享！( a) q" k7 _. k, `
http://wajuejixie.cn/thread-732410-1-1.html5 n: m& j+ f: h/ Y, X3 W8 {, _
助孕食譜，黑豆、豆?jié){、紅糖生姜水、好孕湯，食療也能生寶寶有木有！個人建議~
, G) A5 j1 l6 ~! P$ hhttp://wajuejixie.cn/thread-669515-1-1.html/ y6 d9 m  i  \  D- G) Z7 ~- I
1 m! ^# u# Z2 z
黑豆也有副作用：; ~" e5 }2 e8 l
吃黑豆和葉酸會推遲月經嗎？
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下個周期準備黑豆和紅糖姜茶一起吃，聽說黑豆會打亂排卵期或讓DYM延期么？
+ q. T% T! D- c* D/ y/ O4 r1 Phttp://wajuejixie.cn/thread-639369-1-1.html
2 x4 D3 L7 ^/ w黑豆，你到底是促排還是推遲？？
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陶小樂

好帖子 謝謝分享~！

灰灰的尼羅

收藏了~

夏天的莊莊

宮寒的話最好的泡腳+食補。

思思慕慕

給老公吃番茄炒蛋是很有用處的，同時也要堅持鍛煉啊。

牛奶糖6號

針對備孕MM在飲食上需要注意哪些問題，如何調理身體，各位親們有想法和意見都可以在此跟帖回復哦，歡迎補充！

牛奶糖6號

6 生男生女飲食調理
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堿性食物
/ C7 j8 k1 k; Q  S, B如果想要生男孩，女性就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
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老姐二胎想要一個男孩，壓力好大，不知道吃些什么可以調理生男孩呢？
& }2 u4 t0 Z0 V) R* U' f1 [3 fhttp://wajuejixie.cn/thread-751101-1-1.html  v0 k% ^- Z6 c# P( _5 }; M3 f
想要懷男寶寶的媽媽注意啦，來看看哪些是堿性食物吧！
* G& W$ o9 b! ghttp://wajuejixie.cn/thread-583916-1-1.html/ }8 ?& k: V; \: B& q- O3 G
生男孩子的基本知識，喜歡男孩、單傳意識強烈者必看！
' a+ Y) `3 x0 h' [7 J" z) j7 g" vhttp://wajuejixie.cn/thread-568285-1-1.html# A9 a, c* z8 V+ r7 x

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酸性食物
9 S- m# q/ b. A  t$ s+ h1 w$ L如果想要生女孩的話，就必須要盡量想辦法增加X精子與卵子相結合的機會，所以準備懷孕的婦女，應該要維持身體的酸性，如此才能阻礙Y精子，幫助X精子順利受精。根據研究顯示，X精子偏好酸性的環(huán)境，所以平時在飲食方面，婦女應該要多攝取偏酸性的食物，像是肉類、雞肉、蛋白、豌豆和榖類食物等。. ]+ H8 s8 A* X  `  W6 y
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不吃早餐易導致女性生女孩7 @0 q& R1 c( Y$ H
http://wajuejixie.cn/thread-700199-1-1.html4 @+ _; A: D& R" h8 V; F* ?' w& }
6 C' U4 A" n5 Y" t
中藥調理對生男生女是否有用？
4 T7 U+ a* J; W+ T中藥的調養(yǎng)對于婦女有著極大的助益，除了可以當作是平時保養(yǎng)身體之用，相對的也可增加生男孩的機會，為了更增加命中的機率，挑選出一個適合的食用時機也就變得格外重要起來。根據女性的生理周期來看，適合吃中藥的時間大約是在經期后一周左右，這個其間剛好屬于結束經期、排卵前，而服用的劑量以每個月至少服用二到三帖為佳，雖然吃了中藥，不見得就一定百分之百生出男孩來，但對于現代忙碌婦女的身體健康，的確是具有很好的補身效果，頗有幫助的，所以有興趣的人可以試一下。- f$ k9 x! e3 x9 K$ s
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朋友要生個男孩，相信中醫(yī)調理，這不會影響寶寶智商等等
: Y4 `1 K0 B; H! X) u5 D$ P8 Fhttp://wajuejixie.cn/thread-750823-1-1.html
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/ y5 p; i0 r+ m( _* G' A2 q討論帖
8 V. m' R- v7 B. w% c 備孕MM生男必吃零食，一抽屜推薦，你準備好了嗎？
& H- i6 }, X: {$ X* rhttp://wajuejixie.cn/thread-707362-1-1.html
, _% Y" h+ n8 ]/ k/ b 【新手媽咪寶典之備孕】備孕飲食大全，絕對不容錯過！: x3 G6 q7 b+ H  ^' O) n
http://wajuejixie.cn/thread-587974-1-1.html: q1 ?( ^' J( j( l/ k3 X

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牛奶糖6號

5  調理體質孕前食譜
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如果女性平常有月經不調、痛經、腰痛、胸脅脹痛、低血糖、冬天手腳冰涼等情況，在準備懷孕的時候，就有必要針對自身的體質進行孕前調理。
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人參
2 s0 v; {9 {2 p  O( b8 a6 a6 ~1 j人參蟲草鴨，益腎補肺，對防治習慣性感冒，效果很好。將山藥、人參、百合洗凈后切成小塊；把洗凈的糙米放入鍋內，加入適量的水，連同切好的山藥、人參和百合同煮至爛熟，加上鹽調味做成四味湯，具有補腎及滋陰養(yǎng)血之功效。9 y: h% n  _8 {! b5 h
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烏雞
7 V' w5 ?4 n% [& X5 U將母雞清洗干凈，和材料一同置于砂鍋內，用小火慢燉至母雞爛熟即可盛入大碗內，分多次食用，吃肉喝湯。具有安神、補元氣、補血的作用。
5 r0 z3 H1 P, G郁悶了，燉了烏雞枸杞大棗湯喝了四天，這個月竟然測不到plsz強陽了( M& E( x' i$ M$ G, S6 L
http://wajuejixie.cn/thread-751513-1-1.html
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) j0 R" k9 L* ?燕窩. M( A- z% v/ k5 D( h- [% D
補肺養(yǎng)陰,凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調中。
8 u  C; h5 p, Z& P7 ?' k灰常灰常郁悶，為了備孕已經吃了一個月燕窩，到底是不是有用啊
! i7 z( T" Y* g' [  a. f, Xhttp://wajuejixie.cn/thread-749795-1-1.html3 n! }1 ?& l7 q0 v0 \1 t
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附好孕食譜及藥膳：# P5 F: g, t3 W1 N8 q3 \
好孕食譜，針對各種備孕MM體質
3 R1 Z( l# z+ F9 c! Z) ]http://wajuejixie.cn/thread-753846-1-1.html
' v  H6 X# ?5 [3 S9 e備孕小知識 孕前調理體質的藥膳推薦
. v. f% }" T# s7 O6 p  Zhttp://wajuejixie.cn/thread-751260-1-1.html5 S# f: ?% w) @. a5 z+ a! j
灰?；页Ｓ魫?，為了備孕已經吃了一個月燕窩，到底是不是有用啊/ C) {) i! C* X1 |) y7 {
http://wajuejixie.cn/thread-749795-1-1.html
& ~) ]6 e2 `8 c+ _, p助孕調理食譜，備孕的姐妹們來看看吧，吃了有效果要和我說哈
* j; q$ K& G8 phttp://wajuejixie.cn/thread-617653-1-1.html; ^. a7 c$ E3 A- S# f9 f  n, K
需要準備的懷孕食譜調理藥膳* _, }  ?0 }5 o( \  y
http://wajuejixie.cn/thread-655526-1-1.html
5 y; {  R% f% z5 i3 i準備做媽媽之助孕食譜----大補靚湯、美食保健2(轉）6 Z4 S5 @5 D+ h9 ~
http://wajuejixie.cn/thread-714170-1-1.html
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" H" e% c6 Z: Z, t4 z3 }7 ^& p' O+ K* Z, L- A; D' s

' b( E( G$ b$ T6 V" P  L

思思慕慕

馬克一下，收藏。

陶小樂

好貼 必須頂！

愛在梅宇季節(jié)

很有用的總結呀

zhangxuehui2010

哇，總結的好全呀！頂一個！?。?br/>

牛奶糖6號

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3 宮寒食療怎么補？' Y# Z" h2 P1 X4 |& ~( v, v
所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。' F7 \( V6 m, N' M4 k! n4 g% R4 y
主要可以通過增強運動，針灸，泡腳，食療方面忌生冷食物，多以紅糖姜水、當歸、阿膠紅棗、枸杞、紅糖等食物調理。
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# d. ?: t9 e- p$ W5 P9 O+ Z紅糖姜水: O; g7 H  C( J, C
紅糖姜茶有暖胃暖宮治痛經的作用，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。* e& ?, \) H$ e5 c/ c

* P, @" J/ f) W3 y5 W& V: X" b- F3 a: r9 i治宮寒，巧做紅糖紅棗姜水，我的偏方制作過程！: Y* D) C: H0 F  N
http://wajuejixie.cn/thread-745531-1-1.html) j4 t1 ~- Y! Q# c' B5 w) f, c
助孕食譜-紅糖姜茶，暖胃暖宮治痛經，附制作過程~- F9 ?/ [: s& x- f
http://wajuejixie.cn/thread-710274-1-1.html0 e" b! H% j# z$ I! K
紅糖生姜水——升級版2 Q5 A. q6 _  q: c
http://wajuejixie.cn/thread-669515-1-1.html4 h  ]& }1 W( H& u  W- a

. S# o3 }1 ^  H當歸2 V0 r7 C: }9 I, N& O! Y/ P
當歸是很好的藥材，能令子宮內壁充血充分（即月經少的它會刺激子宮排血，月經多的它會刺激子宮收縮）。另外，我們排血造血都需要補充養(yǎng)分，那么紅糖、雞蛋、紅棗這些就能提供藥效。至于金銀花是因為過補就會上火，所以可以適當地降一降。 9 Y- ?9 [* O7 n/ |  B! ]
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宮寒藥膳秘方，當歸+艾葉+紅棗+老母雞，大家有其他藥膳方子也來分享吧
( Y, D$ G$ o5 x  ihttp://wajuejixie.cn/thread-745539-1-1.html
3 D- X3 q# P9 ^1 N* v提供一份藥膳，對宮寒、月經不調都有作用（朋友喝過3次就懷上了）
% B! `7 O; f) F& }! O  [' Ghttp://wajuejixie.cn/thread-745929-1-1.html$ d2 Q/ W0 W% C- i: n

% f6 g0 t" b% n' k5 }8 a- e- L阿膠紅棗
6 G1 x1 [  [' \, H4 J" f適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
: o) N& {* C1 R+ I7 y) [* {. ~
) \- P1 i7 `  C3 B, M助孕食譜，黑豆、豆?jié){、紅糖生姜水、好孕湯，食療也能生寶寶有木有！個人建議~( k8 {+ d# V) D: n
http://wajuejixie.cn/thread-669515-1-1.html
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鹿胎膏( M3 H! Z: }' e  j2 h2 C
鹿胎膏是專門用于女性調經的中藥，主要作用為：補氣益血，調經散寒，治療不孕不育。用于氣血不足，虛弱消瘦，月經不調，行經腹痛，寒濕帶下。
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鹿胎膏怎么吃是個問題，價格100,200,300，什么牌子都有，好混亂啊，求解救！
9 u3 U# x2 |+ o; \http://wajuejixie.cn/thread-747391-1-1.html
8 r4 k# i, V/ F6 g; P聽我一個朋友說吃鹿胎膏對宮寒有用能懷孕，有吃鹿胎膏懷上的姐妹嗎？求推薦品牌
$ M' A$ C7 t  ^  hhttp://wajuejixie.cn/thread-747388-1-1.html
) }; H4 W! W' D) \4 h  R1 w8 F請教鹿胎膏的相關事宜，有吃過的請賜教?。?！
" {- M9 U  h7 V! W: yhttp://wajuejixie.cn/thread-654779-1-1.html* K! W$ H$ w4 Z  c$ e' r
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附有關宮寒食療的一些經驗參考：6 f5 f7 h  g. S* e' P" [! J
親身調理宮寒類月經不調的經歷，運動+食補+泡腳，很有用！) |% x( l, v  J* }7 v, K. A
http://wajuejixie.cn/thread-745529-1-1.html
6 A( m% d( L& W4 P備孕一年，，宮寒+輸卵管不通久不受孕的姐妹們來接棒啦??！* t* E, d. e. E
http://wajuejixie.cn/thread-742439-1-1.html
& M$ ]! ~* E8 @# v5 R1 A/ ~簡單!!!有效!!~~~~治宮寒和痛經的方法?。。?！$ t0 @, Y) @7 ^3 ?" I! c
http://wajuejixie.cn/thread-736172-1-1.html
8 x( j. }( z3 A3 i. Q' _1 H宮寒的人不一定就會不孕——給宮寒的姐妹一些信心
# J4 R* F! o; S% U3 u/ `$ Dhttp://wajuejixie.cn/thread-700233-1-1.html6 C# G0 t4 K/ U5 [, d6 n% W# q; d
每個月總有那么幾天，大姨媽來的時候劇痛無比，求食療治宮寒的秘方！！~2 m9 V7 C  {, [
http://wajuejixie.cn/thread-669364-1-1.html& d5 X+ p1 }7 e% l* ^
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