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    2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
    

    補(bǔ)葉酸面面談 備孕姐妹不再迷茫好孕經(jīng)驗(yàn)大匯總 媽網(wǎng)獨(dú)家整理一人一句好孕偏方 輕松備孕曬曬“造人”裝備和花費(fèi)
    

    

    

      
    

    


    



    

    

    

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發(fā)表于 2011-6-14 14:52
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     本帖最后由 山吹綠 于 2011-6-15 17:21 編輯 
    
9 o# N6 }% j1 c6 N
    
- {# P1 W; j3 P) U$ b. p6 }  Y+ g$ Y7 T
    
     備孕飲食你知多少？匯總知識(shí)齊分享，讓你成為幸福的好孕媽媽?zhuān)?/strong>6 T" Y# Z  w" _, j% P* |
    
& P( D* {8 W8 r6 _+ q
    
     為了生出健康聰明的小寶寶，很多媽媽都在認(rèn)真努力地準(zhǔn)備著。備孕期間不僅需要愉悅的心情和良好的體制，飲食更是不容忽視的問(wèn)題。該吃什么？不該吃    什么？吃什么樣的食物能好孕，我相信媽網(wǎng)里的備孕媽媽肯定很想知道，下面就跟著小編一起去了解把這方面的問(wèn)題吧！' y* h0 W; J; E! W8 {- C
    
; g# \# u9 t* g% G: _
    
       備孕飲食有什么講究呢？備孕期間按不僅僅是媽媽需要注意飲食，爸爸同樣需要注意。9 m' M* i  W  s4 ~
    

    
7 Y, V* p% o6 H    媽媽要多吃堿性食物，爸爸要多吃酸性食物。: \* z( y2 @' T
    
    ; e( G0 a* K' g3 y& `
    
那什么是堿性食物、什么是酸性食物呢？媽媽們也分享了不少相關(guān)內(nèi)容哦。& v7 O- c" K& B9 R7 r& E+ q7 j  t
    
媽網(wǎng)ID：迷茫的小白 
    
  i" [- h9 e5 H6 }+ I    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=583916&fromuid=5121692
    
! c' ]# d. t  K2 P( w. P' C7 d. Z5 b# Z; @8 m3 u- M
    
另外，小編也給大家找了些酸性食物和堿性食物的資料，大家慢慢看。0 U' b* q; K* P6 n
    

    
; m" f/ X: k. a; A8 ?" n  W2 f6 \9 o堿性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D、豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、葡萄等
    
, D0 n& s" O  X6 o3 o% O0 F酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚(yú)、比目魚(yú)、火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥、白米、花生、啤酒、海苔、章魚(yú)、巧克力、空心粉、蔥
    
) E! ?7 B/ H7 }& g3 k3 j5 ?* Y. m5 G3 ~8 t/ m/ y7 A
    
看完上面的內(nèi)容，來(lái)瞧瞧壇子里的JM還給我們分享了備孕飲食吃什么好？
    
  h5 l+ E5 ~0 e7 s' l
    
' b% C: M: f2 x& ?% y
    
9 n0 X& p8 N0 f# ~4 G7 u; H1、這些食物讓備孕媽媽不用愁（黑豆、阿膠紅棗、紅塘生姜水等）: X8 E( D# `* }1 z" k9 G, z
    
媽網(wǎng)ID：小多多12    + C$ `7 K0 H% ^; L( h
    
http://wajuejixie.cn/thread-587961-1-1.html
    
4 H# U3 ^, `5 \5 y# |    2、還有各種有助好孕的小配方，也可以一起試試吧，暖宮、活血
    
& `+ B+ m2 R8 X媽網(wǎng)ID:松子的夢(mèng)想 0 S) j  S. U. L( Y/ s/ N1 k: l9 [
    
    http://wajuejixie.cn/thread-536475-1-1.html# O7 o6 L  f, n: r& s+ u& h
    
3、備孕不是一個(gè)人的事兒，爸爸也要積極參與，什么要補(bǔ)充，什么要戒掉，都該注意啦
    
) h4 ~/ P8 G4 e. h媽網(wǎng)ID: 迷茫的小白
    
; |# J) \8 J( D* J7 W    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=585609&fromuid=5121692
    
( R* z& h" `  L4、紅糖姜茶解決宮寒、水魚(yú)湯促進(jìn)卵泡發(fā)育、黑豆功效促卵泡發(fā)育補(bǔ)充雌激素，: Q: y- Y7 q! K" J4 y
    
媽網(wǎng)ID：jilan - d" g7 q8 R9 [4 j
    
    http://wajuejixie.cn/thread-354875-1-1.html
    
3 [2 x2 E* O9 H4 X$ a# |+ V; q! q( [5、韭菜、山藥，以及含鋅的東西爸爸可以多吃點(diǎn)，可以提高精子質(zhì)量) r& N  r0 J2 n* F1 ^7 G
    
媽網(wǎng)ID：等待小冬子 % U9 f4 ?" K" Y/ p
    
    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=454413&fromuid=5121692) r. `9 \% }6 R: \! O! ]- \
    

    
  ~! B: ^6 I- o8 t& ~  g/ }9 W備孕飲食要忌口什么？小編先來(lái)分享下自己采集到的信息% Y) C8 o) q" w3 _( ~
    
1、 不能吃辛辣食物
    
0 b& J  O5 c! i; l( I8 ~2、 不能吃高糖食品
    
- @; {( l) ?( k& s, H. S3、 不能吃含咖啡因的食品6 o. j# |  {- h7 a1 M9 ]9 K; R
    
4、 不能吃腌制食品
    
: U4 C( O* Q  ?9 k+ Q, s. e5、 不能吃罐頭食品$ v  J$ c/ ^/ g
    
6、 不能吃菠菜! T4 O2 V$ A- n3 W- l/ b% G
    
7、 不能飲酒
    
5 e) H# x6 e/ j- p8 v2 w4 E: i8 L' K
    

    
+ P* t! _: \3 J- _+ B接著來(lái)看看媽媽們有什么好的建議：0 h5 v& r- D; M* \! Y' F
    

    
9 ^, W; g6 F! h- Z  p3 @& X) x1、老公不要吃芹菜和苦瓜
    
' X2 j, ~( q4 D$ q+ W媽網(wǎng)ID：wwhao 1 u) h# d5 Y/ E. u7 d
    
    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=327601&pid=1170955&fromuid=5121692
    
  u' Q/ ]: \' b5 b9 T/ G) O+ ]2 e( r3 A7 a6 ]
    
2、老公不要喝酒、喝咖啡，也不要經(jīng)常喝可樂(lè)等碳酸型飲料. P) C) S' p' g, }; h9 o5 Z/ ?1 V
    
媽網(wǎng)ID：笑靨如花的果子 
    
& f$ Y7 }7 |7 x4 v' w& X9 T7 _' S  c    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=466645&fromuid=5121692 
    
/ @" b+ {  _. n- H& |# p4 ?  @
    
+ b& d$ V( c2 n6 @) P7 @3、不要吃或少吃生冷食品
    
, J0 I6 y/ n" [, I媽網(wǎng)ID：一只小松鼠 1 b, W1 N# C2 l. i
    
    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=587631&pid=2163269&fromuid=5121692
    
! M6 {8 \. w; S" `7 `
    
% u' ^/ c; }' M' e5 z4、盡量不要生吃海鮮魚(yú)類(lèi)
    
3 N' r7 ~- ~& X6 |, t* }媽網(wǎng)ID: nvnv0532 
    
8 C7 R- y! A4 @2 l1 S2 `    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=587631&pid=2163284&fromuid=5121692+ }; T0 k; T% N2 f
    

    
: A8 X9 U% ]; F( F9 R  f  {5 z& G5 {+ V1 o, Y4 F3 b" ~5 o4 }- o
    

    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 


    

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    愛(ài)在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-14 16:08 

    
" H, z# F# N* W! ^" C! X偶也，吃的吃的我最?lèi)?ài)
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    哈哈一看到吃的眼睛就放光，阿白我跟你一樣吼吼吼吼！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    愛(ài)在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-15 10:31 
    
% p& Y' d6 B5 C  r% }, _  M哈哈一看到吃的眼睛就放光，阿白我跟你一樣吼吼吼吼！

    
2 S) M- y2 M' y' e總也忍不住啊
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    吃吧，現(xiàn)在不抓緊吃以后有寶寶了就更要忌口了，很多東西都不能吃了呵呵，趁著現(xiàn)在抓緊時(shí)間吃哈哈
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    愛(ài)在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-15 11:55 
    
. @: h) g' }6 ?# f) H8 s% v; v吃吧，現(xiàn)在不抓緊吃以后有寶寶了就更要忌口了，很多東西都不能吃了呵呵，趁著現(xiàn)在抓緊時(shí)間吃哈哈 ...
    $ Z4 B- {2 u1 I5 y
    
做女人容易嗎，想吃不能吃
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    哎，結(jié)婚開(kāi)始就覺(jué)得做女人越來(lái)越不容易了，之前還沒(méi)感覺(jué)，現(xiàn)在想要寶寶了就更感受到了女人的不易??！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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     助孕調(diào)理食譜，備孕的姐妹們來(lái)看看吧，吃了有效果要和我說(shuō)哈
    
( A. M, ]7 q6 Uhttp://wajuejixie.cn/thread-617653-1-1.html
    
8 Z' b$ n- I8 L3 f* m: I( N媽網(wǎng)ID ： 迷茫的小白
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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     本帖最后由 寶貝菟、 于 2012-4-15 12:29 編輯 
    
2 S, f4 S" ]- H7 j' X' a  ^  ~4 K
    
$ W  j& U& m$ M% j使勁吃，別萬(wàn)一中獎(jiǎng)很多東東就不能吃了！哈哈
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    很實(shí)用，多學(xué)學(xué)！
    
  d& r2 q/ v& f; e( E1 f# V
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    穎兒媽媽
    

    

    高  二
    

    

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