迷茫的小白

1. YJ 第一天開始到Y(jié)J 結(jié)束+1 天：紅糖姜茶（針對冷宮的） 5 Y0 l1 w7 n# l' y功效：暖宮、活血        3 ~, s$ g( a- F7 ?, W1 [! ~; n7 H 做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。# V" y# Q/ `  |$ {- d0 ]" i( ] 挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。 + U9 v6 |, J" D0 P3 A, i8 {3 X $ D0 p7 R: E$ I, A- R( z- y2． YJ 第5天，水魚湯. Q! P9 c# |$ N9 o' J7 c 功效： 促卵泡發(fā)育# i4 I; |1 i7 e+ v6 \$ t 每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個食法，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用。2 U( B- X; Y$ ^! ?- j 材料：來YJ的第五天吃，水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。" L! D6 A! o+ k( k 山藥和山芋肉（又叫：山茱萸） 9 D5 L  B- o; F" T) ^+ t做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。 " [8 {  S# O; s/ s: C+ u對了還有，中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的，我覺得不難吃，我是連湯帶肉全吃光的~~ $ x$ V5 t& y$ f6 {有些JM以為山芋肉是我們平時吃的山芋，就到菜場去買，其實不是的，差遠(yuǎn)了，一定要是到藥店買的中藥才對，千萬別買錯羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率：" X1 \: C" o+ m5 k 每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。 3 U# j! u, ?" A , P; i/ j( O1 V" K- Z0 i' s4 d6 J3．YJ 結(jié)束到PL 前   黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆+ `& R% [1 H8 z% q 功效： 促卵泡發(fā)育   補充雌激素1 q$ z- q6 K5 b% O2 f+ o3 { 黑豆湯 ! I/ C( q2 d" j. F泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）   g. A, f- b! e6 Y, D# u5 i! y& X黑豆2 B3 h: y8 v7 d  I! {3 E 功效：補充雌激素 8 a% H' ^9 L: G( {, q" d! \將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。! }  h8 o" l4 Q4 h3 e + D1 [) X( Y; z0 r- y: P# _, _* Y 4．PL 后體溫升高后      喝黑豆糯米粥~~~, l& m. y; z7 t* k& V0 Q3 G 功效：改善黃體功能不足 + V5 u' F$ O* S% `用料：黑豆30克、糯米60克　　' z( e7 G% ]% W0 a* E4 D9 K 做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。7 j% U. Z7 k- B$ U 7 G3 M4 ^9 _* w1 _" n - b# ~, M: }) U# c$ v1 j 大家試著做做看看有效果沒，有效果的一定來和我說??！ 6 j, |; s; R3 g. g) s' g. j7 t* t

heiseyoumo

) X" \9 V: X, J$ Z. B, x; A# y
$ Q2 u  v- s- e: F$ G( ^" P" E! Z
看看

公子雨

做做試試去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻煩，搞的自己都很緊張