迷茫的小白

1. YJ 第一天開(kāi)始到Y(jié)J 結(jié)束+1 天：紅糖姜茶（針對(duì)冷宮的） - j; q- g: J; f# j+ x: r' O( {( E功效：暖宮、活血         . Q; O& I# B3 v+ j- T2 i做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開(kāi)，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。# k" n) s( h$ v, E- V% J- u8 h 挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。. O+ |7 R6 H9 @$ k   R6 ~% e5 K/ L" N2． YJ 第5天，水魚(yú)湯 ' t( |/ H# r; M, U' R4 |/ K$ U% d功效： 促卵泡發(fā)育 8 x) [7 ]5 ]. O7 k& S: W+ m8 ]' z% {每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚(yú)，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個(gè)食法，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助。無(wú)任何毒副作用。/ [, T7 v( K" h6 u6 d% `: b 材料：來(lái)YJ的第五天吃，水魚(yú)（甲魚(yú)），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。" s% i+ @" C2 Y3 t9 ^/ a 山藥和山芋肉（又叫：山茱萸）; {2 e$ e8 H! q2 T+ h$ t* w 做法： 甲魚(yú)表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒(méi)要。 ' e# a: ?! s7 z8 E對(duì)了還有，中藥和甲魚(yú)要一起下鍋，味道有點(diǎn)酸酸的，我覺(jué)得不難吃，我是連湯帶肉全吃光的~~9 j8 `$ K8 ^- }+ I' o 有些JM以為山芋肉是我們平時(shí)吃的山芋，就到菜場(chǎng)去買，其實(shí)不是的，差遠(yuǎn)了，一定要是到藥店買的中藥才對(duì)，千萬(wàn)別買錯(cuò)羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率：9 P8 y( ]0 I, J& K/ u. X 每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。 $ Z! ^; E/ U/ `! ^8 \5 R  Z/ \* V# O, E3 w2 W! [ 3．YJ 結(jié)束到PL 前   黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆 8 T7 e" r6 t" i; Z7 n) D) W' K功效： 促卵泡發(fā)育   補(bǔ)充雌激素 ; Y/ S9 m# M5 n$ W+ `黑豆湯 / d7 G% r% J3 s, q泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）9 R. I7 z9 n: o0 D2 f 黑豆 . y  j0 J: p& K2 I+ v0 ~功效：補(bǔ)充雌激素 8 s. \, D4 U6 n將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。7 L1 b; K5 G1 \! A  V& e6 b# R" @ * q* s# o. m0 G( Z * p3 Z1 ?: Y; v4．PL 后體溫升高后      喝黑豆糯米粥~~~ 6 {' W% ]8 z3 Z, v$ W. ^; P功效：改善黃體功能不足 6 S+ e& @- e% A用料：黑豆30克、糯米60克　　 ; V. c$ a" e8 n. i6 g* @% v- Y, P做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。 1 ~: C+ Q1 {, j: `; s" ?1 H* e5 a7 }: I4 H3 h9 T  b4 A , Z5 b+ r8 [, I$ F大家試著做做看看有效果沒(méi)，有效果的一定來(lái)和我說(shuō)?。?br />   |4 F) a/ o; Q' {* x1 b; R% H% D

heiseyoumo

5 W) \) T( y: E. @
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看看

公子雨

做做試試去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻煩，搞的自己都很緊張