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    2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
    

    補(bǔ)葉酸面面談 備孕姐妹不再迷茫好孕經(jīng)驗(yàn)大匯總 媽網(wǎng)獨(dú)家整理一人一句好孕偏方 輕松備孕曬曬“造人”裝備和花費(fèi)
    

    

    

      
    

    


    



    

    

    

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發(fā)表于 2011-6-14 14:52
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     本帖最后由 山吹綠 于 2011-6-15 17:21 編輯 " C2 n# r5 J! v9 z, i
    

    
. P7 F4 @0 P7 |' h8 G( U  l, F( M7 l! f. e% x# m0 u
    
     備孕飲食你知多少？匯總知識(shí)齊分享，讓你成為幸福的好孕媽媽！, _8 `( Y% x. @) E* Q9 Y1 [
    

    
% ~$ {: H; G$ s0 w     為了生出健康聰明的小寶寶，很多媽媽都在認(rèn)真努力地準(zhǔn)備著。備孕期間不僅需要愉悅的心情和良好的體制，飲食更是不容忽視的問(wèn)題。該吃什么？不該吃    什么？吃什么樣的食物能好孕，我相信媽網(wǎng)里的備孕媽媽肯定很想知道，下面就跟著小編一起去了解把這方面的問(wèn)題吧！+ ]. v. B5 G7 H& n
    
; e+ e* z" i! S# m% H$ I3 t$ p- r
    
       備孕飲食有什么講究呢？備孕期間按不僅僅是媽媽需要注意飲食，爸爸同樣需要注意。
    
4 X) N( t  j3 z0 H0 ^  d0 c$ b
    
* K5 M6 m8 |4 ]( y. `) p. H9 z    媽媽要多吃堿性食物，爸爸要多吃酸性食物。* t: e# z- i* l9 f1 N, W
    
    % `% Y4 _  K- ]2 j' `
    
那什么是堿性食物、什么是酸性食物呢？媽媽們也分享了不少相關(guān)內(nèi)容哦。
    
+ q; N6 [6 L% J% y6 H0 N媽網(wǎng)ID：迷茫的小白   V% h! s9 V! M* k( \
    
    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=583916&fromuid=5121692- _& L  p) Y  q+ t- x/ A) {
    
8 c9 s$ X3 B+ `
    
另外，小編也給大家找了些酸性食物和堿性食物的資料，大家慢慢看。4 G7 s% C, i- a  U& _
    

    
2 E2 Y0 z% s. [* F' @堿性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D、豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、葡萄等0 V8 C2 L, q8 g) `, T5 L! c9 o
    
酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚、火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥' c. ]! ]6 I8 T
    

    
  N5 |+ A- P+ Z2 w0 `看完上面的內(nèi)容，來(lái)瞧瞧壇子里的JM還給我們分享了備孕飲食吃什么好？0 z3 j6 q1 Y1 V% g: B
    

    
% ?. [4 Q+ y1 x# w0 j
    
& b: B3 I( D# ?  \6 [- B1、這些食物讓備孕媽媽不用愁（黑豆、阿膠紅棗、紅塘生姜水等）
    
/ D0 [  ^, v# K/ }媽網(wǎng)ID：小多多12
    
* q; Y" U$ k( C; `http://wajuejixie.cn/thread-587961-1-1.html4 t  c2 X2 n1 X7 H
    
    2、還有各種有助好孕的小配方，也可以一起試試吧，暖宮、活血$ E& y: c0 S8 F+ N8 Z
    
媽網(wǎng)ID:松子的夢(mèng)想 * q. e% A% ^" k& i" P
    
    http://wajuejixie.cn/thread-536475-1-1.html
    
9 Y) k" E& Z+ n# [3、備孕不是一個(gè)人的事兒，爸爸也要積極參與，什么要補(bǔ)充，什么要戒掉，都該注意啦
    
7 ]) f6 x/ [" H$ h( g0 T3 h媽網(wǎng)ID: 迷茫的小白
    
0 v/ W0 A# z1 ]5 N' f# R% N    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=585609&fromuid=5121692
    
; u/ h; ]6 w0 ]' L4、紅糖姜茶解決宮寒、水魚湯促進(jìn)卵泡發(fā)育、黑豆功效促卵泡發(fā)育補(bǔ)充雌激素，
    
0 j/ F" w  j) ]# c. d媽網(wǎng)ID：jilan   Q, i5 ?7 s: c! Z5 G
    
    http://wajuejixie.cn/thread-354875-1-1.html- S0 H6 h; f5 H
    
5、韭菜、山藥，以及含鋅的東西爸爸可以多吃點(diǎn)，可以提高精子質(zhì)量
    
: Q! r( L- S- P* F- b6 e: p媽網(wǎng)ID：等待小冬子 
    
2 t$ [- p& ~0 _' G1 @4 n    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=454413&fromuid=5121692
    
- J; q( J/ ?! C) d" y4 O2 B" b, Y
    
$ j1 H! Y1 M$ C" `8 U' T! Q8 G4 \/ c備孕飲食要忌口什么？小編先來(lái)分享下自己采集到的信息
    
( m$ X: s$ i! L4 x1、 不能吃辛辣食物, x. a5 u' u: m- i! b1 c
    
2、 不能吃高糖食品! @* |; I0 b! k, c) y/ R/ f5 S, U
    
3、 不能吃含咖啡因的食品3 v4 b3 B- S  w6 v4 g
    
4、 不能吃腌制食品0 o8 t$ a; h1 {, U+ N# W
    
5、 不能吃罐頭食品& @$ r" E7 c% W3 Q. T2 p
    
6、 不能吃菠菜" x6 [7 D1 {* y4 y5 v
    
7、 不能飲酒    ' U( q! m7 n4 j4 ?& W/ y
    

    
% M, q1 g$ ~1 n8 k4 ~$ q# w, g  w2 n* [
    
接著來(lái)看看媽媽們有什么好的建議：! o+ N; m/ s; Z) E  I
    
    0 b% P' C9 w1 z: _! q: c6 u
    
1、老公不要吃芹菜和苦瓜
    
5 u4 {  }, q) W$ z媽網(wǎng)ID：wwhao - y& X- h: A4 w+ ~* O. O/ O
    
    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=327601&pid=1170955&fromuid=5121692
    
9 c4 {6 y6 E3 J5 a% O4 l9 V. ?" S  p* `! q- S
    
2、老公不要喝酒、喝咖啡，也不要經(jīng)常喝可樂(lè)等碳酸型飲料
    
( M3 `) q9 S* m: }8 I, T; Y媽網(wǎng)ID：笑靨如花的果子 
    
' s9 M# r- u5 v' C* E    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=466645&fromuid=5121692 + L5 f/ R6 w8 l; _* |
    
; @( K* J5 }5 j6 ^' A/ |+ W
    
3、不要吃或少吃生冷食品
    
1 c2 y! i- i6 F, c媽網(wǎng)ID：一只小松鼠 
    
1 N; D2 B9 w  d3 _4 o# N    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=587631&pid=2163269&fromuid=5121692
    
* z# V7 S* `: c; d# y6 E& Q5 ]' F' ]# I, t# V: r
    
4、盡量不要生吃海鮮魚類6 J# U' _5 A4 U# i; I( {# q$ S
    
媽網(wǎng)ID: nvnv0532 
    
7 g: P/ m. l2 ]- V6 j* g    http://wajuejixie.cn/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=587631&pid=2163284&fromuid=51216926 ^+ \& `+ [4 m/ F7 `+ F9 U" A
    

    
( ?$ g$ }/ a0 h& J( o3 I) k5 L* O
    
* f  J9 t4 _0 z5 ?% V8 g1 b
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 


    

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    愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-14 16:08 
    * `4 E4 m  E  K+ k' l- H7 j8 H
    
偶也，吃的吃的我最愛
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    哈哈一看到吃的眼睛就放光，阿白我跟你一樣吼吼吼吼！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-15 10:31   N4 l5 m8 W# J2 h
    
哈哈一看到吃的眼睛就放光，阿白我跟你一樣吼吼吼吼！
    + M% [+ C+ A' z3 z$ K
    
總也忍不住啊
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    吃吧，現(xiàn)在不抓緊吃以后有寶寶了就更要忌口了，很多東西都不能吃了呵呵，趁著現(xiàn)在抓緊時(shí)間吃哈哈
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-15 11:55 0 H% S3 a0 {" c# b
    
吃吧，現(xiàn)在不抓緊吃以后有寶寶了就更要忌口了，很多東西都不能吃了呵呵，趁著現(xiàn)在抓緊時(shí)間吃哈哈 ...

    
; U4 X# U% W% ?$ t( o做女人容易嗎，想吃不能吃
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    哎，結(jié)婚開始就覺得做女人越來(lái)越不容易了，之前還沒感覺，現(xiàn)在想要寶寶了就更感受到了女人的不易啊！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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     助孕調(diào)理食譜，備孕的姐妹們來(lái)看看吧，吃了有效果要和我說(shuō)哈
    
, D+ `$ c+ p0 D" E# V; Fhttp://wajuejixie.cn/thread-617653-1-1.html
    
" }$ v% j" r" d- N6 n& f4 n媽網(wǎng)ID ： 迷茫的小白
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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     本帖最后由 寶貝菟、 于 2012-4-15 12:29 編輯 . I( y" k4 K# W' n+ p
    
. Y! g6 L3 L. C
    
使勁吃，別萬(wàn)一中獎(jiǎng)很多東東就不能吃了！哈哈
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    很實(shí)用，多學(xué)學(xué)！8 R4 b8 j2 [9 D& c; ?( A9 y6 T
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    穎兒媽媽
    

    

    高  二
    

    

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