糖果果的貓

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- }  g0 D  K& q% S, K       現(xiàn)在社會對孩子的重視程度越來越高，每個家庭都希望自己可以擁有一個健康的聰明的寶寶。所以孕前準備工作也越來越重要。準備懷孕，不光要做身體準備，環(huán)境方面也要跟上！! E" y* c+ x2 y  ^0 }
     那么應(yīng)該在哪些方面做好充分滴準備呢？
. B; h) ^" C, f3 R- J     首先是身體準備：) l- g( Y' P6 {$ z3 w7 l
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    第一、一定要做孕前檢查。
9 z% v% I  ^/ p0 f4 H       取消婚檢之后，孕前檢查就顯得尤為重要。而且孕前檢查不光是女人的事情，夫妻雙方都需要做全面的健康檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療，保證最佳的狀態(tài)。3 ?% Y. J7 S7 H  f
   第二、要有充足的營養(yǎng)準備。
  t$ `" }. K0 _! p7 q      每天應(yīng)該補充大量的蛋白質(zhì)，多吃新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等。保證身體的營養(yǎng)，提高卵子的質(zhì)量。' {& |) ]5 X& L) O9 `; K
   第三、保持充足的睡眠以及良好的精神狀態(tài)。- X5 S7 _: ]  {+ H
   充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。另外，要減少壓力，保持好的精神。
+ o' l8 I& ^5 U% U# C  第四、一旦準備懷孕就要提早準備。
+ K5 o9 }) j4 X; ?* M) \* O3 E! g    當決定要孩子的時候就要積極準備，不要拖延。否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。+ m; ^# v7 q5 k7 G

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其次要做的就是環(huán)境準備：

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1、多開窗戶透風(fēng)，盡量少吹空調(diào)
9 h' C3 z5 ]* t2、住新房的話一定要保證新房的空氣質(zhì)量，剛裝修的新房不能入住。

3、盡量避免二手煙，在空氣環(huán)境質(zhì)量好的地方待

4、避免接收一些汽車尾氣或者是廚房油煙等“熏陶”

總之，懷孕不是一件簡單的事情，但是也不要給自己過大的壓力，保持一份輕松地心情，安心受孕吧~

思思慕慕

學(xué)習(xí)~

陶小樂

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