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發(fā)表于 2014-10-10 14:26
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    看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識(shí)。開(kāi)這個(gè)帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來(lái)關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項(xiàng)，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運(yùn)動(dòng)也少好多，有時(shí)在辦公室忙一天好累，其實(shí)就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。5 ]; Z- k5 a' x9 C  n
    
先制定幾條紀(jì)律吧：
    
+ h# A- T+ `& z" R, u! `1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）" A  A0 P. Y- a' |
    
2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽(yáng)；（陽(yáng)光）# j- z+ T, @% A! p; n9 L2 ~6 x
    
3、每周去公園吸氧（空氣）；  x. {$ y3 j. D+ `
    
4、測(cè)體溫，只吃家里的飯菜；7 D7 M: ?. T9 ]; t! O  z
    
5、不再為任何事情動(dòng)肝火，生氣，影響自己的情緒；
    
' c# _# S6 \0 z; h5 N9 |0 ]- M* `6、找一個(gè)好的中醫(yī)號(hào)脈，調(diào)理自己的身體。
    
7 y  Y7 o0 R) I  H為此：1、買(mǎi)好了運(yùn)動(dòng)服、鞋子) R3 \3 o5 e4 l; ~; ?' m
    
           2、每周喝好水
    
4 b/ c* Z/ P- e$ e           3、苦練廚藝8 C' v" x4 A. j& z1 h
    
           4、保持開(kāi)心，多看劇，少走腦子。
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    私房錢(qián)
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    私房錢(qián)
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            快速回復(fù)
        
    
    
    

    






    


    





    





    

    



    





    

    

    

    



    
	
    
		
		
      
		
		
		
    
		
      
			
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