迷茫的小白

嘿嘿，對堿性食物和酸性食物我剛好有懂一些，來給大家分享分享，
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. [8 L/ ~# e) z8 H含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈堿食物適當(dāng)搭配，有助于維持體內(nèi)的酸堿平衡。食品的酸堿性與其本身的pH值無關(guān)（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經(jīng)過消化、吸收、代謝后，最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來界定。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱為酸性食品，如動物的內(nèi)臟、肌肉、植物種子（五谷類）。
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3 Y6 J+ b! c0 b4 t給大家找了些酸性食物和堿性食物的資料，大家慢慢看。2 a5 M& ^9 E6 w+ o- S

' L! s) G' h0 l: S; p7 s堿性食物：
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1. 蔬菜類
, X. H' y2 d5 J* U; `5 v' g$ Y　?。?）屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。 ! Q: {& N0 y; o0 `. {( D
　?。?）屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
$ T; F/ P* M& m4 @1 z  ]; m- N　?。?）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭。 7 @/ z  \* Y2 M8 @( C
　?。?）屬于溫性的堿性食物有：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。 / m- x" P) w  a  N1 q
　　（5）屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。 9 q) N% W6 p8 q) a8 G+ y, ]
　　2.食用藥材類
% c, C+ t2 q2 y& V% L" _) O　?。?）屬于寒性的堿性食物有：石斛、蘆根。 9 D% k! E) W5 n
　?。?）屬于涼性的堿性食物有：菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子。 + C! _9 f) T+ X' O$ v
　　（3）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草。 5 _  J) R6 u! Z/ [
　?。?）屬于溫性的堿性食物有：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)。
9 N$ j" P) l8 r& W/ X4 L　?。?）屬于熱性的堿性食物有：肉桂。 - u/ H- @2 L; U
　　3.水果類 7 s/ Q: f) ~8 P7 C/ P
　?。?）屬于寒性的堿性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。 / k' Y( W: s- G8 y1 J
　?。?）屬于涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。 3 }! ?1 p8 e0 k5 R$ _
　?。?）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（桂圓）、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
% Z" e) ^6 N2 m+ @/ ?) c! Z　?。?）屬于熱性的堿性食物有：桃子、櫻桃。
* Q; E3 x4 K" r- S" E　　4.堅(jiān)果類 0 r! r- X2 I! ^
　?。?）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：大豆(黃豆)。
+ p3 {* d- `$ k! k8 ?6 q　　（2）屬于溫性的堿性食物有：栗子、杏仁。 3 ~5 ^$ w( @2 r' ^. w0 v
　　5.飲料類
: e. E; p  ]" D7 s( i0 i　?。?）屬于涼性的堿性食物有:茶葉 * C5 a, g7 o% a8 C
　?。?）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜。 / K. P3 m: n$ H3 Z$ u  Z/ ~% `- w
　　（3）屬于溫性的堿性食物有：咖啡。 " j; o" E- [0 o' J
　　6.制品類 # E+ A, X) h. A1 N$ Z" Z
　　（1）屬于寒性的堿性食物有：食鹽。
. ~4 D( t# m1 I/ W6 i4 `　　（2）屬于溫性的堿性食物有：食醋。 ' @) P$ {: p& P% f$ Q+ v
　　（3）屬于熱性的堿性食物有：食堿。 2 o* E2 {( _6 j3 o6 w% @* x/ G
　　7.十字花科類 ) Y  {) J6 T8 g* G+ C
　?。?）蘿卜干、紅蘿卜、紅薯等。
: Y4 ]9 u0 i: P　　(2)強(qiáng)堿：恰瑪古等。
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常見的堿性食物與酸性食物：
  ]- M' n, R& f' n　　1.強(qiáng)酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子、烏魚子、柴魚等。
1 b' V# z- q5 d% u. p9 J　　2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉 5 H( C4 @  C# R, u
　　等。
' n$ W6 ^; m2 O8 I　　3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
* G1 U' R) r9 w: G1 ]/ n5 Y　　4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、 洋蔥、豆腐等。 ; s* t- q0 I# A% q, H( i% Q
　　5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
9 @; f2 p  G5 A　　6 .強(qiáng)堿性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
  f8 f' j4 w6 Z/ i$ k/ g9 l　　植物學(xué)特征和對環(huán)境條件的要求： 5 j+ a- J! S; V4 c
　　1、植物學(xué)特征　直根系，下胚軸與主根上部膨大形成肉質(zhì)根。肉質(zhì)根扁圓至圓錐形，皮白或紫色。肉白或淡黃色。營養(yǎng)生長期莖短縮，葉全緣或大頭羽裂，色藍(lán)綠，葉面著生少量白色臘粉，被茸毛，蓮座葉12－18片，葉柄半圓，上部著生5－8對小側(cè)裂葉，總狀花序，完全花，花瓣黃色。果實(shí)為角果。種子圓形，褐色。千粒重 g。 5 M8 M6 I4 N, q7 k. B
　　2、對環(huán)境條件的要求
* \% S2 ]2 Z/ R7 l7 M0 P　　1）溫度　恰瑪古有一定的抗寒性，種子在 2－3度時即可發(fā)芽，幼苗可耐2－3度的低溫，成長的植株可耐輕霜。肉質(zhì)根生長適溫15～18℃，要求一定的晝夜溫差。 9 b7 y5 }8 c% m3 \
　　2）光照　恰瑪古對光照要求比較嚴(yán)格，光飽和點(diǎn)為2萬勒克斯左右。低溫春化后，需長日照和較高溫度才能抽薹開花。
9 ^  X5 V8 K9 Y4 Y　　3）土壤、水分與養(yǎng)分　恰瑪古喜富含有機(jī)質(zhì)的沙壤土，有適應(yīng)酸性土壤的能力。土壤pH值達(dá)5.5時仍能生長良好，在肉質(zhì)根膨大盛期需適時灌水。恰瑪菇需要較多的磷、鉀肥，對增施有機(jī)肥有良好的反應(yīng)。另外恰瑪菇較耐土壤貧瘠，但肥料充足，氮、磷、鉀養(yǎng)分比例適當(dāng)，才能獲得較高產(chǎn)量。
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愛在梅宇季節(jié)

哇白白，你是我的偶像， 你也太淵博了吧？總結(jié)了這么多??？可以給姐妹們好好參考了，你真?zhèn)ゴ?img src="http://www.gzmama.com/static/image/smiley/new/wanwan05.gif" smilieid="100" border="0" alt="" />

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:44
' A/ r8 X0 V% A$ |" l哇白白，你是我的偶像， 你也太淵博了吧？總結(jié)了這么多啊？可以給姐妹們好好參考了，你真?zhèn)ゴ?...

* |. _! m# D6 ~8 _1 l: \" \4 D度娘啥都知道啊

愛在梅宇季節(jié)

哈哈我發(fā)現(xiàn)了你就是深藏不漏，趕緊說你還有多少寶貝沒說出來？趕緊都招了吧哈哈哈哈

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:50
. L* o: Y& K. F哈哈我發(fā)現(xiàn)了你就是深藏不漏，趕緊說你還有多少寶貝沒說出來？趕緊都招了吧哈哈哈哈 ...

5 u$ g" P' m  B& c' O! J榮我慢慢往外找，哈哈

愛在梅宇季節(jié)

哈哈你可以慢慢來，只要每天都有新鮮的就行吼吼，我以后天天來定時觀看哈哈

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:57 9 g7 a+ O, j2 g! n- W
哈哈你可以慢慢來，只要每天都有新鮮的就行吼吼，我以后天天來定時觀看哈哈 ...

  A# }, [' \7 r小貝他們呢？
  t0 I9 T- h0 r' v: g4 Q% j9 x$ a& C讓大家出來吼一嗓子昂
) p2 P2 J9 z! v$ U& m明兒就假期了，我想他們怎么辦
2 y) e6 R% F8 ?3 ^: O, M' X哈哈% @5 R  a! b+ O1 x0 R

愛在梅宇季節(jié)

回復(fù) 迷茫的小白 的帖子
( N  ~: [) j, g* D* C/ d
& T: h5 B! r5 S  s小貝最近就迷小黃書，天天在那修煉黃書武功呢哈哈！我現(xiàn)在都很少能見到她，偶爾冒出來說句話哈哈，忙的很呢！明天就放假了，好好玩玩兒休息休息！

大寶貝媽媽

太棒了

萍水相逢1979

生男孩有什么好嗎。除了花錢就是費(fèi)累。

燊燊cat

這個是沒有用的，我從孕前到孕期一直愛吃酸性食物，尤其是各種肉類和奶酪油炸食品，結(jié)果還是生了個男孩。
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/:)小勺子

學(xué)習(xí)了

aixiangsui

好齊全啊

鏡子的聲音

好像平時吃的都是堿性的么~~~

窗臺上的小雛菊

我就不相信這個！根據(jù)科學(xué)生男生女在于男，吃也是應(yīng)該讓老公吃。再說誰天天記得什么堿性的什么不是堿性的?。?br/>

Q小迷糊媽Q

原來這些是堿性食物

壬辰龍年行大運(yùn)

迷茫的小白 發(fā)表于 2011-6-3 14:46 " s7 j: P1 U7 N* u; }
度娘啥都知道啊

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這些都是不能吃的嗎？版主？