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主題


    

    

    

    

發(fā)表于 2014-10-10 14:26
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    看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識(shí)。開這個(gè)帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項(xiàng)，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運(yùn)動(dòng)也少好多，有時(shí)在辦公室忙一天好累，其實(shí)就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。
    
- P3 J; n4 i5 s/ V$ b先制定幾條紀(jì)律吧：
    
( E" i) m0 o9 `. Z1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）
    
$ H. h& m1 e5 ^$ a2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽；（陽光）
    
& t! E* k8 c7 ~5 Z+ \5 T, Q3、每周去公園吸氧（空氣）；, e" h- b! Q& `/ c1 B5 j: Y
    
4、測(cè)體溫，只吃家里的飯菜；
    
: A& O' S. g7 U7 C5 c5、不再為任何事情動(dòng)肝火，生氣，影響自己的情緒；
    
1 O; M4 P1 ]9 ]" B" `6、找一個(gè)好的中醫(yī)號(hào)脈，調(diào)理自己的身體。
    
: G' {" S( R$ j, S; ?4 Q為此：1、買好了運(yùn)動(dòng)服、鞋子8 H8 j) R" N5 `; i2 b
    
           2、每周喝好水
    
6 p8 ?5 u+ c9 m# w           3、苦練廚藝  v8 X, f8 P+ e7 Y$ @4 z$ y
    
           4、保持開心，多看劇，少走腦子。
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    親，一定會(huì)好孕的，加油
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    


    

    

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