- 在線時間
- 102小時
- 注冊時間
- 2011-12-13
- 私房錢
- 14878
- 閱讀權(quán)限
- 100
- 積分
- 12566
- 帖子
- 3048
- 精華
- 3
- UID
- 6886709
        
- 私房錢
- 14878
- 寶寶生日
-
- 積分
- 12566
- UID
- 6886709
|
好孕食譜4 i: p5 T! a. I6 Y3 B
( P2 z# x( d0 i7 U
一、陽虛體質(zhì) 一般表現(xiàn)為體形偏胖,精神狀態(tài)不好,嗜睡、畏寒、面色缺少光澤,口中乏味,不想喝水,大便偏稀,易腹瀉,尿頻,四肢發(fā)冷,經(jīng)常感到身體疲憊,喜歡躺著。
/ f, J& L2 D K, `% H ( n3 p' L& m2 b" ~
飲食需注意:匆吃太多生冷食品,尤其在夏天盛暑時,勿貪食太多寒涼的食物。0 v) b" j: ]) w' _
下面是陽虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)備孕食譜,僅供參考。
# Q; R" O9 s: ]1、蟲草全雞 7 d( l! b" N% Y* o6 S
【食材】
' c! `& b" ^. ~% } 冬蟲夏草10克,老母雞1只,姜、蔥、胡椒粉、鹽、黃酒、味精各適量。
4 q8 L1 Y) `! C( O
' U' I7 {! k( g5 o【制法】
% I) M9 w. Z5 J- X' m, C 將老母雞殺好,洗凈;姜、蔥均洗凈切成段;把雞頭劈開后放A適量的蟲草扎緊,再將余下的蟲草與蔥姜一同放入雞腹中,再將雞放入罐內(nèi),加人適量的水、鹽、胡椒粉黃酒,上籠蒸1個半小時,出籠后除去姜、蔥,加入味精調(diào)味即可。- H. z$ H, @1 |" l4 k
# p3 a, I u1 O0 {, b2、人參蟲草鴨
; B. F8 _0 T$ S: e【食材】
5 E- }; {" v3 s9 U" \3 d 人參25克,冬蟲夏草25克,鴨1只,鹽適量。
) B V9 o6 c5 |; @5 i) d' v9 |! A, b【制法】3 E- b- g: a7 e2 B0 h! m1 }
將鴨清洗干凈,除去內(nèi)臟;將人參、冬蟲夏草填入鴨腹內(nèi),再將鴨放入鍋中,加入適量水燉至肉爛即可。5 p6 _( L! L* ?5 u4 [& N N) F/ e
【功效】 ' N M. P; I. ^& |
益腎補肺,對防治習(xí)慣性感冒,效果很好。+ ]' N$ @6 z4 Q* @& y1 B2 u1 t5 b
8 [* k# V6 w4 ]1 O3、溫補鵪鶉湯9 B( {% T d+ B$ s: k
【食材】
" t Y. w3 H, a0 H; @7 h 鵪鶉2只,菟絲子15克,艾葉30克,川芎15克。
6 h% A6 A7 y2 k& i9 @ 【制法】 % f' r# ?4 e% }& U! r6 R4 B
將菟絲子、艾葉、川芎加入適量的清水煎好后,去渣取汁將煎好的藥汁與鵪鵓一同入鍋燉熟即可。1 b' t; y, o" o7 D- d
【功效】$ [$ n. [* J. [, }) `
溫腎固沖,適用于宮寒、體質(zhì)虛損的婦女。
; k" b5 {. u2 O. r! j+ Y" P
|
|