糖果果的貓

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       現(xiàn)在社會(huì)對(duì)孩子的重視程度越來(lái)越高，每個(gè)家庭都希望自己可以擁有一個(gè)健康的聰明的寶寶。所以孕前準(zhǔn)備工作也越來(lái)越重要。準(zhǔn)備懷孕，不光要做身體準(zhǔn)備，環(huán)境方面也要跟上！9 e/ `3 r! |  z0 j' y
     那么應(yīng)該在哪些方面做好充分滴準(zhǔn)備呢？7 Y. |# z) R+ i/ U
     首先是身體準(zhǔn)備：
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    第一、一定要做孕前檢查。
4 |- z7 n7 }; j- {  r0 d9 Q       取消婚檢之后，孕前檢查就顯得尤為重要。而且孕前檢查不光是女人的事情，夫妻雙方都需要做全面的健康檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療，保證最佳的狀態(tài)。: ~" k2 m$ p/ a8 K. t2 ?0 q
   第二、要有充足的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備。
9 P: k3 r$ Y$ r+ K# a; ~% h      每天應(yīng)該補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，多吃新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等。保證身體的營(yíng)養(yǎng)，提高卵子的質(zhì)量。
3 Y+ y" J& b0 j/ n   第三、保持充足的睡眠以及良好的精神狀態(tài)。
# l- j9 q8 m2 O8 D) O0 ~   充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官組織的機(jī)能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。另外，要減少壓力，保持好的精神。
( T, }, A, U) n) C. p7 V  第四、一旦準(zhǔn)備懷孕就要提早準(zhǔn)備。1 l! g0 }$ H. k4 J2 z
    當(dāng)決定要孩子的時(shí)候就要積極準(zhǔn)備，不要拖延。否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來(lái)越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。
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其次要做的就是環(huán)境準(zhǔn)備：

* n5 }8 K) u4 v  h  l  G1、多開窗戶透風(fēng)，盡量少吹空調(diào)
% D: y8 J+ O) M2、住新房的話一定要保證新房的空氣質(zhì)量，剛裝修的新房不能入住。

3、盡量避免二手煙，在空氣環(huán)境質(zhì)量好的地方待

4、避免接收一些汽車尾氣或者是廚房油煙等“熏陶”

總之，懷孕不是一件簡(jiǎn)單的事情，但是也不要給自己過(guò)大的壓力，保持一份輕松地心情，安心受孕吧~

陶小樂(lè)

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思思慕慕

學(xué)習(xí)~