迷茫的小白

1. YJ 第一天開始到Y(jié)J 結(jié)束+1 天：紅糖姜茶（針對(duì)冷宮的）# v; h- h/ G$ x9 {& L  L2 ? 功效：暖宮、活血        4 l3 J, M" ~5 [, O 做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。 ' e" B5 w4 y0 g% ?9 u挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。. ]$ k9 l) `) ~ 5 A5 ^& H0 x# c0 i+ \% Z; [& l2． YJ 第5天，水魚湯3 i! Y5 u& n& ?  U/ v 功效： 促卵泡發(fā)育) H; d2 \/ C; f5 ]8 ] 每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個(gè)食法，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助。無任何毒副作用。1 }9 _2 R+ y9 S# S# k6 R7 W 材料：來YJ的第五天吃，水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。 & @; w6 ~. J2 }; K山藥和山芋肉（又叫：山茱萸）' M3 b4 W9 f: [$ _1 b 做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。 $ R  Y/ ^% E8 v. @對(duì)了還有，中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點(diǎn)酸酸的，我覺得不難吃，我是連湯帶肉全吃光的~~! M6 a: `4 g- M) d' c2 D& V& g 有些JM以為山芋肉是我們平時(shí)吃的山芋，就到菜場(chǎng)去買，其實(shí)不是的，差遠(yuǎn)了，一定要是到藥店買的中藥才對(duì)，千萬別買錯(cuò)羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率：3 ~$ Y: ?0 x9 U: q 每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。8 U  q: q& Z" B! A; S " c" K! T# o5 Z! V/ I4 x3．YJ 結(jié)束到PL 前   黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆 ( V7 D" K* r) K功效： 促卵泡發(fā)育   補(bǔ)充雌激素" F* T% i! R. b0 @4 P. V 黑豆湯 ! h" O8 c1 [' f" a泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）   B% x) o8 ?, y1 p0 [! c( Q黑豆 / j7 H9 h3 G2 _, m5 Z. V% Q功效：補(bǔ)充雌激素 / r6 R! v& k/ [1 T將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。' n# H) H" d: {7 [  c 6 r& @  S" j: x. f! v! ` + E. W: R7 A/ [# c 4．PL 后體溫升高后      喝黑豆糯米粥~~~ 3 ^. E" o, R1 @9 d1 G$ e1 j6 F7 N9 r功效：改善黃體功能不足 2 s/ E, |! `+ m: M用料：黑豆30克、糯米60克　　6 a) o, X/ @! f% J" |3 r 做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。& E. H# K# n& m! W/ A3 } 9 S/ o8 T! ?6 x% q) A , o# u6 l- e4 H9 w大家試著做做看看有效果沒，有效果的一定來和我說??！# J9 C1 P; T5 X, S; n+ B

kelly5525

啊啊，太麻煩，搞的自己都很緊張

慧回

公子雨

做做試試去！

heiseyoumo

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