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發(fā)表于 2012-8-22 10:12
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    這里講到了PL、AA、體溫、ZZY，只要把我能想到的，經(jīng)歷的，全都寫了出來，希望能給后面的MM參考。我是去年8月懷孕的，備孕3月，成功懷孕。曾經(jīng)在備孕的路上走過彎路，所以把自己的一些備孕經(jīng)驗寫出來。內(nèi)容多，都有標(biāo)題分類，可以選擇自己想知道的、感興趣的部分看。
    
* @' ^9 b9 Y7 W' m
    
! H' a0 I. @+ n4 f4 \" k0 K1、關(guān)于PLSZ
    
* {* g4 g9 n$ o  }3 r: V    A、PLSZ的選擇
    
4 R: i) \0 ^; X4 F$ v個人推薦大衛(wèi)。
    
/ o. G' c9 T0 S' [+ A* x6 {6 _2 V$ ^  u$ {% q
    
用過秀兒和大衛(wèi)兩種，秀兒什么時候測都有兩杠，包括來YJ的前一天，不是很準(zhǔn)。而且有時秀兒可以連續(xù)3或4天陽或強陽，也不會馬上從陽或強陽到水印，所以對于監(jiān)測準(zhǔn)確的PL時間不是很好。大衛(wèi)相對而言，準(zhǔn)確性很高。+ ^7 y2 ^( [  h1 q, y( G
    

    
: K# }+ p8 k  k  w- R. o! [
    

    

    

    

    

    

    

    

    
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 zhangxuehui2010
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    B、PLSZ使用的注意事項5 x* M/ o+ `2 x: s+ S# D, W/ R8 P
    
在用PLSZ監(jiān)測前，記住，一定不要喝太多水。大量喝水會沖淡PLSZ的印跡，比如本來陽了卻顯示成沒有陽。盡量少喝水是監(jiān)測PL準(zhǔn)確的硬道理。; N% s' b0 o7 a5 E5 K+ Q
    

    
$ N/ Y- n9 w/ L8 C
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    2、關(guān)于AA時間3 d$ o; f" H4 ~5 P, }* t8 p3 m
    
    A、如何監(jiān)測PL準(zhǔn)確時間7 Q- c# T4 j# l: D) e9 {; k# o
    
一旦用PLSZ監(jiān)測到陽（大衛(wèi)某個月可能測到強陽，而另一個月也可能只測到弱陽，不管是強陽還是弱陽，只要接下來的時間有PL發(fā)生，試紙第二杠一定會馬上變淡），可以不用著急AA（不過有些時候為了保險起見，可以隔天A一次），這時候還沒有PL?？梢悦扛?、4小時用PLSZ監(jiān)測一次，如果兩道杠變化不明顯，再過3、4小時監(jiān)測，一直測到PLSZ明顯水?。ɑ虻诙l杠明顯變淡）為止，那么從你最近監(jiān)測到的陽（大衛(wèi)有時是強陽，有時只達(dá)到弱陽），到3、4小時后監(jiān)測到的水印，PL就在這3、4小時內(nèi)進(jìn)行。/ d/ L& k  r. _) _# K' |) N
    
1 B, [9 ~6 @9 n/ G. }
    
PS：有些MM會連續(xù)陽（大衛(wèi)有時是強陽，有時只達(dá)到弱陽）持續(xù)3或4天，PL在這時還沒有發(fā)生，而是在監(jiān)測到水?。ɑ虻诙l杠明顯變淡）時，PL就發(fā)生了。, g3 a' w/ h$ ^$ k/ i  J& m7 R4 y
    
                                                                                     
    
0 j7 B3 ^# B' k1 z8 sB、AA時間安排. s# Y  D2 [9 `$ Z1 H& w& _
    
一旦監(jiān)測到PL了，如何安排AA時間就成了很多MM關(guān)心的問題。
    
  @, C: U& x" m7 N- Y2 ]1 w在PL發(fā)生后的6小時內(nèi)AA，中獎機率將高達(dá)80%，建議，這個時間段內(nèi)安排AA一次。12小時后再補一次。24小時后AA的中獎機率就已經(jīng)大大降低了。+ v/ S; Q/ U, Z& J3 \1 n* r% X
    
6 N6 h( j5 i$ W) z) Z# o* }% y
    
PS：不是一監(jiān)測到陽（大衛(wèi)有時是強陽，有時只達(dá)到弱陽）就AA，而是PL發(fā)生后AA。  r; O$ I( B  j, w- Z$ I5 W8 g
    
, d! b2 @+ Q5 i, a/ M  z
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    3、關(guān)于體溫
    
8 c. V4 j1 _7 ?# P. c    A、體溫計的選擇# V' f' E3 c! e8 k4 p* e! N, G4 t, Q1 [
    
個人推薦電子體溫計。體溫計有很多種，水銀的、電子體溫計等。水銀、電子的我都買過，發(fā)現(xiàn)體溫監(jiān)測一般都是早上醒來不起床的情況下進(jìn)行，很容易測的時候迷迷糊糊就睡過去，水銀的含在口里沒注意時會咬碎，電子的就不會有這個問題。但電子的體溫計一般都需要持續(xù)5分鐘才能測出準(zhǔn)確體溫。
    
4 w& P! h, T4 v* A7 u( y! j# r* q% t+ O, L  }- u1 ?
    
B、體溫的監(jiān)測
    
5 M! \3 O; a: n! @以口腔溫度為準(zhǔn)，腋下溫度總是比口腔溫度低，不能準(zhǔn)確反映體溫情況。  |8 x; N5 c4 E: L7 O
    
體溫監(jiān)測一般以早上醒來后，不起床不做任何事，馬上把體溫表放入口中監(jiān)測為準(zhǔn)。如果能一覺睡滿6小時，體溫表反映的體溫是最準(zhǔn)的。且每天最好同一時段，比如你一般早上7：00醒來，那么有些天6：30——7：30測到的體溫是有效的，在體溫曲線圖中具有參考價值。如果為了監(jiān)測體溫而緊張，一覺睡不滿6小時怎么辦呢？這種情況下，還是在同樣時段進(jìn)行體溫監(jiān)測，這樣得來的結(jié)果還是具有參考價值。比如，本來是在早上7：00測體溫的，但是半夜3：00就醒了，起床后去了WC，回到床上后過一小時才睡著， 到了7：00進(jìn)行體溫監(jiān)測也是有效的。
    
/ a7 k1 S- {5 g8 T0 C' P. g  T* S
    
2 j( J9 b6 Z0 F7 O' J1 \6 N* P2 x: _$ @5 p" ?. p
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    C、如何看體溫表
    
# B: ^- D6 O3 a  k! _4 S4 s1）什么是PL周期
    
% F) G" O& ]2 ]) b; I! M# D體溫表以一次PL周期為準(zhǔn)。即這個月YJ來潮的第一天，到下個月YJ來潮的第一天，是一次PL周期。, M3 R+ Q+ n' m, R: H/ M) g
    
/ D2 F9 x( C9 f. E& A
    
2）PL日跟PL周期的關(guān)系
    
" F( B% R* U" A* E! d不管你的YJ周期是多長，有一點可能肯定的是，PL后，如果沒有懷孕，14天（也有些MM是12天或16天，大部分是14天，這里只舉例說14天的）后必來YJ。也就是說，PL一定在YJ來之前的14天進(jìn)行。比如，你是的PL周期是35天，1月1日來的YJ，那么，2月5日才會再來YJ。PL是在哪天進(jìn)行的呢？把2月5日往前推14天，PL就在1月22日 進(jìn)行。
    
- L! ?* O7 V1 z# R9 \' `4 F3 W" @8 A2 h9 _3 _
    
3）如何看體溫表
    
* n- p5 N* t& V% @0 N1 _有人說，來YJ的那幾天體溫一直是低的，個人并不是很認(rèn)同這種說法。YJ來的那幾天體溫完全有可能還是高溫區(qū)（即36.7度左右），YJ結(jié)束后體溫呈現(xiàn)下趨勢，此后逐步緩慢升高，在PL前一天，體溫會突然下降0.4左右，到了這個周期的體溫的最低點，到了第二天，體溫突然升高0.6左右，進(jìn)入了高溫區(qū)（36.7度及以上），從體溫的最低點到進(jìn)入高溫區(qū)的這段時間，PL發(fā)生了。比如8月5日體溫達(dá)到36.7度，8月6日體溫下降到36.3度（而在這之前，這個PL周期里還從未出現(xiàn)過36.3度的低溫，很可能就要PL了），8月7日體溫達(dá)到36.9度，PL發(fā)生了，可以斷定是在8月6日到8月7日之間。
    
7 k  e0 x$ d6 L4 B$ B# t* ?% Y! E7 x% V+ L+ D
    
D、如何從體溫表看是否懷孕？——魔力7天
    
# W1 @  v7 {7 U+ C- v不管是已孕還是未孕，有一點可以肯定，PL后肯定有個高溫期，這個時期的體溫一直持續(xù)在36.7度及以上，這段時間一般是12－14天。如果小于12天，也可能是黃體不足所致。到了12天或14天后，就會來潮。( t/ f- G1 o/ Y
    
而已孕的高溫期跟未孕的高溫期很可能有區(qū)別。已孕的高溫期即在PL后的第7天到第14天，體溫整體相比PL后第1天到第6天的體溫有明顯的升溫（有些MM會如此，我懷孕的那個月就是如此，但不是人人懷孕都會這樣），這樣的7天就被稱為好孕的魔力7天。緊接上面的例子打個比方，8月6日到8月7日PL，8月7日至8月12日之間體溫基本在36.9度浮動，沒有超過37.0度，而8月13日至8月21日體溫一直在37.0及以上浮動，不要小看這7天高出來的0.1度，它很可能提示你已經(jīng)懷孕了！
    
; H4 F3 X4 u& m: |; ^% m6 m如果你沒有魔力7天，但你PL后的高溫期超過16天（即連續(xù)16天的體溫都在36.7度及以上），或者達(dá)到20天的高溫，好孕的可能性極大。
    
+ j9 a2 q, j. I  c" K
    
& v9 `0 Z' k5 M; u" \/ Q, uPS：PLSZ和體溫表都可以反映PL時間，但是兩者顯示的PL時間不一致時，應(yīng)以PLSZ的PL時間為準(zhǔn)。魔力7天的體溫是指后面連續(xù)7天的體溫都比前幾天高，而不是單指第7天，PL后有吃黃體酮之類藥物的話，體溫會升高，不能算做魔力7天的體溫。魔力7天的體溫只能以PL后沒有藥物輔助自然升高的體溫。此外，懷孕應(yīng)以ZZY為準(zhǔn)，體溫只是一個參考。$ V% K7 o# P& G. f# ?5 c9 F7 G9 A
    

    
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     本帖最后由 zhangxuehui2010 于 2012-8-22 15:29 編輯 
    
& m8 X; k. A. B, E# M" J& ~
    
8 M3 y2 e: Y' ?7 L' z# P8 ]真是辛苦親寫了這么多供俺們參考，辛苦啦！親三個月就成功了可真不錯呢，向你學(xué)習(xí)！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    zhangxuehui2010 發(fā)表于 2012-8-22 15:27 8 |, C* t; g0 B/ V3 r  P
    
真是辛苦親寫了這么多供俺們參考，辛苦啦！親三個月就成功了可真不錯呢，向你學(xué)習(xí)！ ...

    
* ]9 _5 C- S% g: |7 I9 m# P沒有啦，我也是綜合了很多前輩的經(jīng)驗~
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    


    

    

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