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本帖最后由 糖果果的貓 于 2012-8-9 10:22 編輯 $ N2 Q% x1 z3 f
- O& M; j3 Q6 v- p% M 現(xiàn)在社會對孩子的重視程度越來越高,每個家庭都希望自己可以擁有一個健康的聰明的寶寶。所以孕前準(zhǔn)備工作也越來越重要。準(zhǔn)備懷孕,不光要做身體準(zhǔn)備,環(huán)境方面也要跟上!4 H4 p9 n2 h+ j; z' F6 k
那么應(yīng)該在哪些方面做好充分滴準(zhǔn)備呢?
) Y( A p- |( Q- ?7 v# I* g- S, \ 首先是身體準(zhǔn)備:
. P8 H( j& p% @" o/ L Y$ B$ _/ g! `4 u5 O. {' u* B
第一、一定要做孕前檢查。
3 |' R. b: S& r6 K 取消婚檢之后,孕前檢查就顯得尤為重要。而且孕前檢查不光是女人的事情,夫妻雙方都需要做全面的健康檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時治療,保證最佳的狀態(tài)。
9 ^3 I: V4 {7 d% Z l% b; |9 X 第二、要有充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備。
/ c( s, f9 P9 ?7 ~7 c& k 每天應(yīng)該補充大量的蛋白質(zhì),多吃新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等。保證身體的營養(yǎng),提高卵子的質(zhì)量。
( B0 M- }: G7 K7 V! Q0 | 第三、保持充足的睡眠以及良好的精神狀態(tài)。
8 b+ ^5 Z3 _: F3 { 充足的睡眠可以提高身體的免疫力,增強器官組織的機能,特別是生殖系統(tǒng),有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。另外,要減少壓力,保持好的精神。 z7 F1 m% g, M% F8 ?7 ?
第四、一旦準(zhǔn)備懷孕就要提早準(zhǔn)備。& R+ e5 P0 ?: |' q
當(dāng)決定要孩子的時候就要積極準(zhǔn)備,不要拖延。否則身體的組織不斷地在老化,卵子的活力也越來越低,直接影響胚胎的質(zhì)量。4 u! @5 @: r7 y; Y: `9 {
8 n! G8 l( W$ X5 d# k0 K# [其次要做的就是環(huán)境準(zhǔn)備:
+ ^9 R" e' R2 U$ z9 `5 q. O1、多開窗戶透風(fēng),盡量少吹空調(diào)
6 q. j( Z: Z4 h1 V- E8 X& I }2、住新房的話一定要保證新房的空氣質(zhì)量,剛裝修的新房不能入住。
3、盡量避免二手煙,在空氣環(huán)境質(zhì)量好的地方待 4、避免接收一些汽車尾氣或者是廚房油煙等“熏陶” 總之,懷孕不是一件簡單的事情,但是也不要給自己過大的壓力,保持一份輕松地心情,安心受孕吧~
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