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主題


    

    

    

    

發(fā)表于 2012-7-19 16:04
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    看到很多好孕經(jīng)驗都提倡運(yùn)動，加上老公也是坐辦公室上班，不怎么運(yùn)動型。0 F/ |! |4 _: {1 K, ^* u/ Z
    
于是，我和老公制定了備孕運(yùn)動小計劃。每個星期打一次羽毛球。  H1 ?' j0 K2 G( T- o. w! k1 {0 O
    
我在家晚上都跳繩200下。
    
) ^' D2 F! s* a' J4 E6 t7 z加上早上晨跑。
    
% A& e* q. ?* S/ U6 n+ P但是，不知道是不是我太著急了呀呀呀呀?。?！
    
; e3 p2 L6 X" K( B! n( S; [老公早上一大早就被我拉起來跑步，他整體感覺都好累，晚上回家沒怎么說話就睡著了，尼瑪還怎么做功課啊。/ `* d2 x9 E6 T1 Y9 m: e
    
過量運(yùn)動也不實際啊，累的沒力氣A了這腫么辦！, q* u/ y0 Z) o; K' {$ M7 {7 h* Z
    

    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    控制力度，不要太著急啊。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    哈哈，LZ笑使我了，我覺得沒關(guān)系，時間長了鍛煉的有肌肉了就好了，剛開始肯定都這樣，我剛開始跳繩的時候疼的我的小腿都沒法走路了，現(xiàn)在每天都能跳1000下也不疼的了。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    對對，得循序漸進(jìn)呀，不能操之過急，鍛煉是長久的事，不是兩天曬網(wǎng)，三天打魚的，我剛開始跳繩的時候，小腿那個酸疼呀，好幾天不會走路了
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    呵呵，樓主真幽默，適當(dāng)運(yùn)動，有益健康！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    排卵后就不要大強(qiáng)度運(yùn)動了，拍前可以，可以幫助卵子排出。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    zhangxuehui2010 發(fā)表于 2012-7-19 17:07 
    
! k, I% m  c# _哈哈，LZ笑使我了，我覺得沒關(guān)系，時間長了鍛煉的有肌肉了就好了，剛開始肯定都這樣，我剛開始跳繩的時候疼 ...

    
/ @1 [" E. j! h' {$ N& t你真的太強(qiáng)悍了，我自己都被累死了，不用說老公。鍛煉出肌肉和備孕有很大關(guān)系嘛。我真鍛煉不了。。。
    

    

    

    點評
    

    

    

    
zhangxuehui2010
 呵呵，沒事的，堅持三天以上就行了，疼也堅持跳，過兩天就好了。鍛煉肌肉只是說明好嘛，說明運(yùn)動多和備孕沒多大關(guān)系的，咱們一起加油吧！ 

發(fā)表于 2012-7-20 15:47

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    劉曉曉 發(fā)表于 2012-7-19 20:54 
    
+ h1 ]' P  E: K% O% i5 L' B% H對對，得循序漸進(jìn)呀，不能操之過急，鍛煉是長久的事，不是兩天曬網(wǎng)，三天打魚的，我剛開始跳繩的時候，小腿 ...
    : p0 b& w' G& {+ s
    
我和你一樣，更不用再加上白天跑步，我自己也要累癱了。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    欣希望 發(fā)表于 2012-7-20 11:01 6 G2 l& F. F$ a* I
    
呵呵，樓主真幽默，適當(dāng)運(yùn)動，有益健康！

    
8 O3 m/ @& `0 i* G; s8 }+ p真的會累的不想A啊，不用說老公A不動，我也累的睡覺了。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    吃西紅柿的貓 發(fā)表于 2012-7-20 12:22 4 v/ y$ ~+ H+ M( k- G0 U6 w
    
排卵后就不要大強(qiáng)度運(yùn)動了，拍前可以，可以幫助卵子排出。

    
: g# p, P! w1 O" \0 l學(xué)習(xí)，長見識了。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    你真的太強(qiáng)悍了，我自己都被累死了，不用說老公。鍛煉出肌肉和備孕有很大關(guān)系嘛。我真鍛煉不了。。。 ...
    呵呵，沒事的，堅持三天以上就行了，疼也堅持跳，過兩天就好了。鍛煉肌肉只是說明好嘛，說明運(yùn)動多和備孕沒多大關(guān)系的，咱們一起加油吧！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復(fù) 灰灰的尼羅 的帖子$ o3 G8 d, m2 |3 p. N
    
( V5 y  g. @6 q$ a3 M& W
    
至于這么累嗎？？？鍛煉開了，早上跳繩，也不影響晚上呀，建議樓主早早進(jìn)行鍛煉，別在AA那幾天開始鍛煉，早早進(jìn)行鍛煉，就會把筋骨撐開，之后就好了，就算AA那幾天也不會累啦，不過建議AA那幾天不要鍛煉了，改成散步。。。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    zhangxuehui2010 發(fā)表于 2012-7-20 15:47 
    
& D. k( b9 x  ?6 \5 u& P呵呵，沒事的，堅持三天以上就行了，疼也堅持跳，過兩天就好了。鍛煉肌肉只是說明好嘛，說明運(yùn)動多和備孕沒 ...
    6 |( |" x# t; g% J5 [
    
我在努力堅持，不是說跳繩助孕的么，怎么運(yùn)動木有關(guān)系了。
    

    

    

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zhangxuehui2010
 還有這說法呢，我還真沒聽說，只是看大家好多都在跳繩就開始跳了。 

發(fā)表于 2012-7-25 16:50

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    劉曉曉 發(fā)表于 2012-7-20 17:36 
    
/ [1 q3 e0 n& D- ~( C回復(fù) 灰灰的尼羅 的帖子9 V5 M/ Q' u: _8 `* [8 [9 T
    
' g+ x& x3 A0 n9 @  H
    
至于這么累嗎？？？鍛煉開了，早上跳繩，也不影響晚上呀，建議樓主早早進(jìn)行鍛煉， ...

    
$ J: v* q- i7 ^好的，多謝指教~
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    適量一些吧，我當(dāng)時也就跑個步，自己適合最重要。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    要我看，跑個步的量也就夠了，還做這么多，身體也需要適應(yīng)啊
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    我在努力堅持，不是說跳繩助孕的么，怎么運(yùn)動木有關(guān)系了。
    還有這說法呢，我還真沒聽說，只是看大家好多都在跳繩就開始跳了。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    


    

    

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