總有好心情

◆艾葉紅糖姜湯--------- 7 Y9 Q) V& e' y2 S

$ ]# k" S# E9 m! \材料：艾葉5克，生姜10片，紅糖20克。1 ^1 n4 a2 P- \/ ?! T
做法： 7 R; I5 }: k4 P  g. O& ?. e

* |% z: c0 @3 u  j; g: H0 O5 _1。艾葉洗凈，用過(guò)濾袋包好，備用。 - E& I( L1 x+ l
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2。藥材包，生姜加清水放入煲內(nèi)，以大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

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3。加入紅糖拌勻即可。
6 F* a! J: b( q3 U) u! E/ X作用：逐寒濕，補(bǔ)氣血，溫暖子宮并提升子宮興奮度，助孕。: t( v! y7 Q3 U0 W  D$ T0 B  O% V
◆墨魚(yú)補(bǔ)腎湯-------- 5 H  A0 L% d  A# d
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材料：生地25克，枸杞子25克，山藥50克，墨魚(yú)250克。# P9 q; Q0 D+ J1 ^: o; |# v! `  r
做法： + A: r5 d: a( W) F0 x
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1。墨魚(yú)洗凈，切塊備用。 ; W% G# b* f/ V- x7 i' }' j
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2。將墨魚(yú)和藥材加清水放入鍋內(nèi)，以大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮至墨魚(yú)熟爛。 / O$ C3 I7 M, L, @' B( I

5 T2 l9 L5 d: e/ R* v7 K4 g2 I3。加鹽調(diào)味即可。
5 R% u& s4 u& C' I! t1 X4 X作用：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，滋補(bǔ)肝腎，促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成，是一款高營(yíng)養(yǎng)，低脂肪又美味的助孕方式。
6 V; f; \% m  C) H5 Q5 `, N◆歸杞補(bǔ)血排骨湯---------
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! u. r6 _3 @# a+ I/ N材料：枸杞20克，當(dāng)歸10克，熟地10克，小排骨20克。
  }1 b2 @$ a7 S# `! l  }- O8 }8 R調(diào)味料：鹽1/2小匙，酒2小匙。
: D  X4 k1 h& U" {+ K- X做法： 6 y& j9 l1 F: H

5 V: `" U. E! e, J1。藥材用過(guò)濾袋裝好，小排骨洗凈，剁成5公分長(zhǎng)塊，備用。
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2。將藥材包，小排骨加清水放入鍋內(nèi)，以大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)。
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3。加鹽，酒調(diào)味即可。
7 D6 c0 u% F. T7 U作用：補(bǔ)血，滋陰，調(diào)經(jīng)，改善女性貧血體質(zhì)以幫助健康受孕，為婦科良藥。

夏天的莊莊

學(xué)習(xí)。

陶小樂(lè)

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