小樣跳跳

看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識(shí)。開(kāi)這個(gè)帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來(lái)關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項(xiàng)，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運(yùn)動(dòng)也少好多，有時(shí)在辦公室忙一天好累，其實(shí)就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。) m1 V. U6 r! V/ v
先制定幾條紀(jì)律吧：
6 g4 o6 |% Z6 G8 Q+ }. X1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）
8 D' m$ n) ~/ x, i* M( l3 O2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽(yáng)；（陽(yáng)光）* Y; z& ~. x! u( i/ r. }& y9 M
3、每周去公園吸氧（空氣）；
  J7 Y" N" }3 ~3 O0 V4、測(cè)體溫，只吃家里的飯菜；9 o$ O3 i* Y. Z/ I: b( G+ m( u
5、不再為任何事情動(dòng)肝火，生氣，影響自己的情緒；
0 M+ }( J" ]' H* |( q8 k; x6、找一個(gè)好的中醫(yī)號(hào)脈，調(diào)理自己的身體。; F) E% O" N' P+ J. n; c
為此：1、買好了運(yùn)動(dòng)服、鞋子! P6 E- a/ X$ f/ l
           2、每周喝好水
( o2 z. v( }8 y' P. X- h+ i, b           3、苦練廚藝0 M  d8 f& U; I- Q* v) S8 Y
           4、保持開(kāi)心，多看劇，少走腦子。

丫丫、姑姑

親，一定會(huì)好孕的，加油

ganzai86258

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