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很多人以為計劃懷孕之前,只有女性需要做準(zhǔn)備便可以了,但其實事實并非如此,男性的準(zhǔn)備不僅不是可有可無,相反與女性具有相同的重要作用。精子的質(zhì)量與卵子一樣,都決定著受精卵是否優(yōu)秀,那么,男性需要在夫妻計劃懷孕前,做哪些準(zhǔn)備呢?現(xiàn)在,為您總結(jié)了8點:- m3 [5 o, {- O% D0 S2 r7 E. d
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1、孕前檢查
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9 o( T |5 B: L 有的男性因為怕做孕前檢查尷尬就拒絕這個環(huán)節(jié),但其實這項是很重要的。有的男性身體存在一些問題可能會產(chǎn)生不孕的幾率,有的男性可能因此自身的健康狀況還不適合此時計劃要寶寶,這些問題如果不進行孕前檢查,可能就會被忽略,從而造成遺憾。: K0 \: Y* R% y ^0 S
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2、飲食健康
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男性的飲食是否健康也決定著胎兒的身體情況。如果男性一直食用健康衛(wèi)生的食物,那么將來的胎兒身體會比經(jīng)常食用垃圾食品的男性的寶寶身體更加健康,抵抗力更強,因此,夫妻一旦計劃要孩子,男性也要注意自己的飲食。1 y7 ?: x( v; K6 ]
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: R) X" i& ~* `/ D5 R) U4 r 3、遠離有毒有害物質(zhì); g& |) \7 F; T F8 u
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計劃當(dāng)爸爸的男性,不能接觸有毒有害物質(zhì)。因為這些物質(zhì)可能會吸附在身體上,或者進入身體里,影響精子的質(zhì)量,從而可能造成胎兒身體的不健康。因此,男性需要遠離有毒有害物質(zhì)。. W5 g3 k; z1 f7 C0 q5 j
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4、關(guān)注體重
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. E# |3 Z$ n4 u" B W 經(jīng)研究表明,一個人的體重增加20磅,便會增加20%不孕的幾率。因此,如果計劃要寶寶,男性要控制體重,可以考慮晚餐少吃一些,同時多做一些運動。* X# b; s s |4 u4 F0 T) }
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5、 選擇舒適的內(nèi)褲
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3 d- q0 X& I+ s7 d7 o7 K 男性應(yīng)該選擇舒適的內(nèi)褲,盡量選擇平角褲,給睪丸足夠的空間,不要造成壓迫感,從而達到最舒適的狀態(tài)。而在這樣的條件下,精子也會提高質(zhì)量。& R3 U" m! ~( {& c' m. y. g
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6、遠離熱水
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如果想要優(yōu)秀的精子,男性應(yīng)該避免用過熱的水洗澡,這樣會降低精子的質(zhì)量。要保證溫度適中的狀態(tài),等寶寶順利孕育之后再恢復(fù)熱水澡吧。
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7、戒煙戒酒
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. _ G/ E* }# F+ Q 將研究顯示,飲酒和吸煙都會降低精子的活躍度,同時降低精子質(zhì)量。并且,即使在男性保持抽煙喝酒的習(xí)慣的時候,女性受孕成功,但是二手煙的危害對胎兒來說也是非常惡劣的,因此為了孩子,請戒煙戒酒。1 b( e7 _ Y* Y
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, p4 ?/ [# R( q2 K/ w 8、不要將筆記本電腦放在腿上9 I- ~% q* h C1 e% c
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很多人習(xí)慣將筆記本電腦放在腿上,但是對于計劃當(dāng)爸爸的男性來說要避免,因為筆記本電腦的溫度可以提高精子的溫度,從而降低精子的質(zhì)量,因此,如果要用筆記本電腦,還是將其放在辦公桌上會更好些。
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優(yōu)秀的受精卵需要質(zhì)量過硬的精子與卵子相結(jié)合,這樣生出來的寶寶的健康與智力才是最完美的。通過以上8點,男性們應(yīng)該了解到自己的準(zhǔn)備工作也十分重要了。因此,為了孕育出健康可愛的寶寶,男性也應(yīng)該與女性一樣監(jiān)督自己,讓自己保持最優(yōu)秀的狀態(tài),在這樣的狀態(tài)下孕育出的寶寶,一定會可愛聰明的。不要因為自己的放松,造成難以彌補的遺憾。
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