我老公叫輝輝

9 h/ {8 ^4 `4 i1 g' S" E: [9 R3 o: n
% h) s& p: O; J: X4 n, a8 i* Z; j3 _對于每一位家庭都希望自己能夠擁有一個健康的孩子，那么準媽媽在孕期間就應(yīng)該要好好注意自己的身體，這樣就會生出一個健康漂亮的孩子。6 o/ U9 F" A. V  Y
; v: j2 n- X, b
$ O! D4 k* A. N+ s/ s* G
　　1、不要生病  A6 g( v* r6 w7 \
! ^, u! J- b" R1 N) p9 ?5 q
　　在懷孕的過程中，一定要注意保暖，在冬季多穿衣服，夏季也不要穿的過少，否則都會使得自己的身體著涼而生病，這會對自己的胎兒特別的不好，影響孩子的健康。另外，女性的體溫上升，不要認為自己是發(fā)燒了就急于去吃藥，應(yīng)該先做個檢查，看看是否懷孕，否則藥物會導致胎兒流產(chǎn)，畸形。
# Z" G" R& ]6 q) _4 u
3 Z: a4 q5 X6 j5 Z1 s+ S2 r　　2、不要長期疲勞3 b2 n4 i- E6 z3 b" l3 p. C2 X
: }' |7 F$ _* N$ K% o
　　對于孕期的媽媽而言，憂思多慮是最不可取的事情。孩子是可以感受到母親的情緒的，如果你愁思較多的話，孩子也會跟著發(fā)育不良，所以，在平時要注意保持好愉悅的心情，這樣才能讓寶寶成長的更加健康。% T1 h3 B4 b- M- |

  h) _( I) z2 n: S8 v! H: g! m　　3、不要忽視補鈣' C0 |, \% i' Z  r% }
( h. |5 A7 g8 M' W% {$ h3 u
　　在飲食中要注意補充鈣質(zhì)，維生素，這些元素會隨著母乳進入孩子的體內(nèi)，讓寶寶變得更加健康，而且鈣質(zhì)有益于讓寶寶長出堅固的牙齒，維生素也可以促進身體對鈣質(zhì)的吸收，而且可以促進身體的健康發(fā)育，母親可以多吃些魚，肉，蔬菜等食物，如果孕吐的話，可以選擇清淡的口味，千萬不要常吃火鍋燒烤這類食物，會影響孩子的發(fā)育。! F7 U2 p9 c8 p1 V

- O) N5 S7 |( R# W7 x3 C　　4、不要用化妝品
: ^+ i8 r) W8 x/ }1 g* c9 Z; j7 y: ~$ l1 Y
　　化妝品中都含有大量的化學物質(zhì)，會刺激到孩子，所以，在平時母親要盡量避免化妝品，高跟鞋，如果一定要使用的話，最好使用純植物的，這樣不會損害到胎兒。
0 \: Z& H/ `; U9 @0 i) m% j3 k3 ~' o4 _
　　母親在孕育孩子的時候是個艱辛的過程，應(yīng)該注意以孩子的健康為主，另外，在孕晚期也要注意休息，精神飽滿才能有力氣生個健康的孩子。如果在孕晚期身體有什么不適的話，要立即去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會給予你最好的妊娠方案。; L$ \) i8 |* \( `! X3 s

tata12310

MARK， 學習學習