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    2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
    補(bǔ)葉酸面面談 備孕姐妹不再迷茫好孕經(jīng)驗(yàn)大匯總 媽網(wǎng)獨(dú)家整理一人一句好孕偏方 輕松備孕曬曬“造人”裝備和花費(fèi)
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    發(fā)表于 2013-7-4 11:15 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    本帖最后由 瞄紳士的媳婦 于 2013-7-4 11:30 編輯
    + I2 f6 D8 l2 r
    7 `; ?1 o0 M8 N* n, ?8 f. }不曉得大家發(fā)現(xiàn)沒得,現(xiàn)在懷個孕啊,就跟登天一個樣兒;懷起了后,受的擔(dān)心,就跟唐僧取經(jīng)一樣兒的;用的錢錢完全就是流出去的水,收不回來不說,還不得不用,遭不住的多!% [# D. l$ ?+ l6 P2 X
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    速達(dá)電梯,請迅猛點(diǎn)擊:
    : x+ Z) `1 o5 z/ ]0 k. E
    ! m2 D2 r, p2 h1 z3 b【一】 孕前不宜做的事& h: m" G+ ]5 \- O1 P$ X
    9 W# m1 Y( p. Z( h# K
    【二】準(zhǔn)媽媽們,看這里哦,告訴你什么時候需要什么營養(yǎng)3 G9 K, ^- P/ p' o# z8 s; z

    ) N6 g; C8 i  P1 R( x9 L【三】各備孕期測算小工具:  安全期測算器 排卵期計(jì)算器  基礎(chǔ)體溫曲線圖$ D& i! x: b, e  I& W. F
    ! y5 P6 `# f/ l% _3 Q1 l: h- [
    【四】受孕的秘密' y- ]% l5 P. ?2 A
      ^6 N$ N/ B0 ~; T  G
    【五】年終體檢 ! y  E" J2 W% \) Q/ M2 S" L! c

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    理論派:  x4 B: b; O: w1 n# o
    一,備孕的那些事兒
    / |! _; C4 S8 b! U

    $ ^) f" @* I  C 【一】 孕前不宜做的事  ; A: Q7 {- c; O( `' N7 m
            想要一個健康聰明的寶寶,從現(xiàn)在開始,制定詳細(xì)而周密的造人計(jì)劃,將不利于寶寶健康的生活習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)丟掉,小心避過孕育的“雷區(qū)”,向著既定目標(biāo)努力前進(jìn)。7 R5 c1 ]1 G! g1 o1 R1 Y: G" ^, b( p
    飲食習(xí)慣5 U5 {; F6 N4 o1 h
    腌制食物:內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,長期食用會導(dǎo)致胚胎畸形。
    % S, a; Z  O% z2 Q$ r污染食物:應(yīng)盡量選用新鮮天然食物,避免食用含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。
    # ]) v$ v. [& n5 F食用棉籽油:黑棉籽油是一種粗制棉油,含有大量棉酚。如果媽咪孕前長期食用,會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮,子宮變小,子宮內(nèi)膜血液循環(huán)逐年下降,不利于孕卵著床或造成不孕,即使著床也會影響胎寶寶的發(fā)育生長。' C4 ~' o0 y, I8 f
    飲酒:較多酒精會影響精子和卵子的質(zhì)量,酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。如果爸爸長期大量飲酒會發(fā)生性功能障礙,會使70%的精子發(fā)育不全或游動能力差,不利于胎寶寶的發(fā)育。
    $ k% S7 s/ I- ^: N3 M' }2 T- ?. b咖啡:每天喝4杯以上的媽媽,寶寶的早產(chǎn)率要上升30%,發(fā)生流產(chǎn)的可能性會增加20%??Х冗€會抑制精子的活躍度。9 Q1 c$ `* W+ t4 U' w
    吸煙:尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用,它會影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育,造成胎寶寶畸形。" x+ R) B, L; o* h6 g- u) x7 O
    ; w8 G$ I+ _) Y! M/ F

    " y* F) J0 U7 _( |% p9 j生活常識4 l) u) B  _( b
    洗澡溫度過高、洗桑拿:你知道嗎?熱水在汽化時產(chǎn)生一種叫氯仿的致癌物質(zhì),并隨蒸汽被身體部分吸收,對計(jì)劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時盡量不要用溫度過高的熱水,在34℃左右為宜。另外,精子的適宜溫度是35.5℃~36℃,比體溫低1℃~1.5℃,溫度過高會影響睪丸的精子質(zhì)量,特別是桑拿浴,會造成死精,未準(zhǔn)爸爸要注意了。
    9 S( o& Y# N8 v- @: z$ k穿緊身褲:包裹臀部比較緊,使陰道分泌物不能透發(fā),適宜細(xì)菌滋生繁殖,易引起陰道炎。而準(zhǔn)爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生殖器官,影響睪丸正常發(fā)育,還因不透氣、不散熱,不利于精子的生存。" f. G: G/ d' L/ `, ~8 b3 e8 B
    過多騎車:過多騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫準(zhǔn)爸爸的陰囊,可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損,造成慢性炎癥,影響生育
    * L( h, {4 F' y& Z4 G長期久坐:未準(zhǔn)媽咪長期久坐容易造成血液循環(huán)不順暢,造成慢性骨盆腔充血,引起婦科方面的疾病,甚至可能導(dǎo)致不孕。
    ! `# `6 o1 @: M' k" @6 T性生活過頻:不僅會降低精子質(zhì)量,影響受孕,還會在血液中形成一些抗體,形成受孕障礙。
    9 d4 p8 M; E0 s1 p; q7 K. a* \, W# _0 h% g

    : `- c, }: A/ z# g) w情緒及精力9 S: u! S5 n% D/ F+ e0 ]' R
    壓力過大:可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經(jīng)會紊亂甚至閉經(jīng),這種情況下不易懷孕,即使懷孕也對寶寶的健康不利。% Z9 D: e5 K6 L/ i
    過度疲勞:連續(xù)夜班、長途旅行、過度勞動、劇烈運(yùn)動、過于集中并持久的腦力勞動等狀況下都不宜受孕。( Q  h$ R/ l/ K- R3 ?) e
    情緒壓抑:焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)狀態(tài)下,最好暫時避孕,因?yàn)椴粌H會影響精子或卵子的質(zhì)量,還可能使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌,使胎兒不安、躁動,影響他的生長發(fā)育。" u) _- z, a& _6 r' c
    激烈爭吵:暴怒后情緒不夠穩(wěn)定,會造成不孕或孕后胎寶寶健康不佳。
    + `) ^4 ]8 e# {6 v: e8 N# \! u* M
      o; D2 f3 `0 h6 J# I( S# W$ h3 w- [4 K3 {* h5 G  o' Y
    用藥須知
    5 s* k- B- O5 ^% S; G安眠藥:對夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害,安定、利眠寧、丙咪口秦等會影響腦垂體促性激素的分泌。如果未準(zhǔn)爸爸過多服用可能導(dǎo)致陽痿、遺精及性欲減退;未準(zhǔn)媽媽則會表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂或閉經(jīng),從而影響受孕能力。
    ) v8 k* v, T8 m+ H壯陽藥:盡管“壯陽藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量,但它很可能是一種染色體致畸劑,會影響精子的活動能力,致使精子發(fā)生誘變。0 P, E9 t  [. p+ q* S
    長期服藥:有些藥物如激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病的藥物都會對生殖細(xì)胞產(chǎn)生不良影響,特別是藥物標(biāo)識上有“孕婦禁服”字樣的藥請留心。& B9 p5 _" r  f2 i( }' s( R

    ; U% x" x# D) G% |$ f
    0 E( h# K* Z0 y' w避孕方式+ p% j$ S7 @/ T# |* D
    口服:口服避孕藥為激素類避孕藥,如果停了避孕藥就懷孕或者在服藥期間懷上寶寶,容易造成胎兒畸形,應(yīng)該在計(jì)劃懷孕前采用男用避孕套方式進(jìn)行避孕。" g5 V: H' C& o4 ?! E" D' f
    外用避孕藥膜:是一種具有殺滅精子作用的藥物,但如果使用方法不當(dāng),比如藥膜未放入陰道深處以致溶解不全,或者放入藥膜后未等到10分鐘以上,這可能使部分精子漏網(wǎng),而藥物會對受精卵產(chǎn)生不良影響,應(yīng)及早進(jìn)行人工流產(chǎn)。
    # h' v0 t  o& S; x8 j/ Z宮內(nèi)節(jié)育器:避孕環(huán)作為異物放在子宮內(nèi),從而干擾受精卵著床,達(dá)到避孕目的。但無論放環(huán)時間長短,都會對子宮內(nèi)膜等組織產(chǎn)生一定損害和影響,對胎寶寶生長發(fā)育很不利。應(yīng)在計(jì)劃懷孕摘掉避孕環(huán)后,待2~3次正常月經(jīng)后再懷孕,期間用男式避孕套避孕。   T. g* C2 Z( C0 D

    7 g" p0 I- h8 }# x: k+ l4 f0 s/ e4 d( n3 q
    環(huán)境安全1 j$ I( m# ^+ P) v
    喂養(yǎng)寵物:貓貓狗狗可能是弓形蟲的攜帶者,這種病菌通過口腔進(jìn)入人體內(nèi)進(jìn)行繁殖生長,懷孕后可能通過胎盤感染胎寶寶,易導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形。而鳥不僅可能攜帶弓形蟲,還可能傳播各種病菌。# d8 P4 ]$ s3 {" X
    入住新房:一般新居裝修完3個月或半年后才可入住,這是因?yàn)樾陆ê托卵b修的房屋中含有多種有害物質(zhì),如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而新建房屋中濕度較大,易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi),會增加胎寶寶的畸形率。
    9 Z/ A+ Z5 a7 P" k家電、辦公用品:電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)、手機(jī)都會產(chǎn)生電磁輻射,對胎寶寶發(fā)育極其不利。但電視、音響、手機(jī)只要保持一定的距離,影響不會太大;微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)盡量不用。1 Y# G) t3 k0 @9 x8 V% S8 u
    廚房油煙:廚房油煙中含有毒物質(zhì)種類多、濃度高、毒性大,可能致使細(xì)胞發(fā)生突變,引起不育,所以應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng),或盡量減少使用廚房的時間。
    ' m, T8 i5 Z: f" Y電熱毯、電吹風(fēng):小家電的輻射不容忽視,所產(chǎn)生的電磁輻射直接會影響到胎寶寶的成長發(fā)育,易引起畸形。 5 H, |9 d( z9 Z4 `' V( g& Q
    汽車廢氣:廢氣中的一氧化氮、鉛等,最容易破壞精子質(zhì)量,如果你在高速公路收費(fèi)站工作或者常常接觸汽車廢氣應(yīng)注意。
    6 B" z$ U7 R6 H5 S% C) q, v- l+ \' [化妝、染發(fā)、燙發(fā):某些化妝品中所包含的有害化學(xué)成分,如口紅、指甲油等,而各種染發(fā)劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學(xué)物質(zhì),計(jì)劃懷孕之前最好少用。# l! g$ P3 H) g. L7 m- i
    靜止的車內(nèi)開空調(diào):靜止的車內(nèi)開空調(diào),多習(xí)慣關(guān)緊門窗,很有可能引起發(fā)動機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外,而過多吸入車廂內(nèi)的空氣也會對身體造成損害,應(yīng)盡量開窗通氣。

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    各備孕期測算小工具3 H! I4 J3 a8 D  ~9 V

    5 ?; N9 _. m: J9 ?& U安全期測算器 
    2 O. Q( X) o+ i9 i: ~3 `" b1 g2 J& b: `7 K! u+ l: I

    , U5 u, L/ Y, m4 e* ^# S$ m6 [9 z安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前,這樣排卵前安全期就會縮短,而自已并不知道,這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會是極少的,即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比較安全。 ) Z: L: J# r  ]. H$ e4 z5 r
    提醒:
    0 I! I/ j4 Z! p6 H
         安全期避孕是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法,是一種傳統(tǒng)的避孕方法,在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。 , i/ c  w  C; W3 F  L( z

    & c0 I4 k& X  I0 g! E& S排卵期計(jì)算器  6 P: d( N6 m$ _; s# G' _/ u6 N9 R
    ) j2 H; a4 d9 S8 A& S+ D
    & r+ r6 P3 K: p- R$ W
    正常育齡婦女每個月來1次月經(jīng),從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天,稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮,可以將婦女的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。
    9 I0 [9 d" a8 V, N9 |: N5 J  婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期,一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。 4 L8 `, d  H% U# s) R

    2 n: T) g# I  U3 n提醒:" T$ s1 x( Q) q0 ?
    測定排卵日期的方法很多,如:按月經(jīng)周期來推算排卵期、利用基礎(chǔ)體溫測量法測定排卵期、利用宮頸粘液觀察法來測定排卵期、排卵測試紙等。 + k- \+ p' A+ |( q3 _
    2 i2 u: f/ e+ ?; N, f7 ?
    基礎(chǔ)體溫曲線圖  ) a3 T% ^3 I6 ~

    5 {1 M1 G; o+ o8 ^6 ]" O什么是基礎(chǔ)體溫:; s4 B6 k$ y. z
    人體在較長時間(6小時)的睡眠后醒來,尚未進(jìn)行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎(chǔ)體溫。
    ( ^# U0 [3 k! }9 p3 {! {  
    . G9 Q+ m7 f9 Q  N' ?3 J
    基礎(chǔ)體溫的原理:
    . R' Y' ?" U7 j/ C     正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣,呈周期性變化,這種體溫變化與排卵有關(guān)。
    & H; ~) A& ~5 X6 N  女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始,周期的長短因人而異,約為21-35天不等,平均約為28天,其中又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日,因卵巢形成黃體,分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。6度左右,而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。, H1 Q$ b1 l4 O* \8 l$ i
      1、若無懷孕,黃體萎縮停止分泌黃體素,體溫下降,回到基本線,月經(jīng)來潮。
    . P; J' W% i7 y" p1 O/ w  2、若是已經(jīng)懷孕,因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持,繼續(xù)分泌黃體素,體溫持續(xù)高溫。
    ; ^. b/ `$ O7 w6 i: L3 e. _  3、若卵巢功能不良,沒有排卵也沒有黃體形成,體溫將持續(xù)低溫。8 y8 z0 k: }. |! y

    - k+ F+ {/ n" r  a1 t  如何測量與記錄基礎(chǔ)體溫?3 K1 Q* T. K' }% m
      1、買一支基礎(chǔ)體溫計(jì)。基礎(chǔ)體溫計(jì)與一般體溫計(jì)不同,它的刻度較密,一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。% P7 r; b$ p7 y8 j2 U
      2、將基礎(chǔ)體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到之處,于次日睡醒,尚未起床活動時,放在舌下測量三分鐘,并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。. ?" [8 w: v, d- y: |- t0 h6 t0 s
      3、早晨量記體溫有困難者,可在每天某一固定時間量,切記事前半小時不可激烈運(yùn)動或飲用冷熱食品。, f% c4 b. W  X% J- O; D
      4、月經(jīng)來潮和同房日須附加記號標(biāo)示,遇有發(fā)燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況,亦應(yīng)特別注記說明。
    ; m4 f# i- ?4 A8 S/ r" h1 _# [
    8 J5 n& C  Z/ E

    9 _6 Z/ s$ c8 @3 `' G& f) U' E
    2 r5 g/ p0 o0 d3 X! L
    有正常排卵的曲線圖6 u3 e8 r5 n% X8 [0 W0 x) B3 E

    1.gif


    1 O: r  l1 M, ?: m$ n0 Q8 R0 k
    $ Q& G* |9 }0 f9 M/ P1 |
    上圖表示正常月經(jīng)周期28天,基礎(chǔ)體溫曲線呈現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)的高低溫兩相變化。從月經(jīng)開始-排卵日,低溫期14天;排卵后持續(xù)高溫14天,其中第14天為排卵日。$ B' t- W# I; ~5 P! w- L- m) T
    準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)媽媽們,在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機(jī)。
    6 v5 i* ]) W+ B* w4 x0 `9 Z$ z3 N# {+ H每個未準(zhǔn)媽媽的月經(jīng)周期不一定是28天,所以觀察到的基礎(chǔ)體溫曲線圖和圖示會有差異,關(guān)鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期,找準(zhǔn)排卵日,合理安排自己的同房日期,成功懷孕!9 i2 Y7 I' K/ E4 v
    7 t% v% n, r# V7 ~6 ?- l
      `& U+ v5 T' x$ \! J
    已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖6 _- M3 O0 @! u

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    8 {& j5 ^. e4 U9 g
    1 p. V+ F) S6 f
    圖示為已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖,高溫從第15天持續(xù)到第34天,已經(jīng)持續(xù)20天。一般來說高溫持續(xù)超過16天就是懷孕的征兆。
    1 W% d) n% s3 ^$ Q, H- I# F  u! u  R5 Y
    - u* l6 }4 H- S* Q* T! c
    . V5 q9 e% V0 R* s) ?* Q
    疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖
    1 R" O/ N1 w# H6 S

    3.gif

    ' k9 ]7 b* _' I, _- T) K9 }. h
    - g7 x7 x8 ?1 [& _' B9 C! g
    圖示為疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖,高溫從15號到24號持續(xù)了20天之后降溫。一般是早期流產(chǎn)的征兆,女性如發(fā)現(xiàn)有這樣的基礎(chǔ)體溫,應(yīng)及早到醫(yī)院就診,查明原因。
    + t/ o; p( ?% d/ v/ ?
    $ E! ?! F/ C3 R
    4 d3 D$ a: U- c; ^9 n( _沒有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖# ~) Y, D8 E% x/ O

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    ) \# L+ w9 p$ S+ p

    $ P; @5 L# ]- o1 w1 Z% ?6 p& O圖示為沒有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖,持續(xù)低溫,沒有高溫期,沒有形成高低溫雙相變化,如果是測量發(fā)現(xiàn)有如圖示的姐妹需要到醫(yī)院就診,檢查是什么原因造成沒有排卵,以便對癥下藥,及早治愈!
    ; [1 S% T1 _. O) L* x* S3 v8 K/ S4 k0 }9 h9 f- z  O

    ' S7 v# ], _3 p7 H: j黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖
    ( D0 ]9 {& U4 L8 |: @

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    . H# e% q; g0 U- k; k# r

    ' S+ c* @5 B& x  K圖示為黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖,一般而言,當(dāng)沒有受孕的狀態(tài)下,黃體素的濃度會因子宮內(nèi)膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢,表示說黃體功能不良,也不利于懷孕。; \. m% b& @; \/ b% s  `

    ( X$ S5 l1 [4 n: M( \
    , t1 M" A# K! h% |. O黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖
    - v2 D2 j7 ?: t- ?/ |4 O

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    3 k9 i" c$ B7 J2 K' x+ W

    ! f* s0 x6 y9 j( i8 d! ^- }7 m; H0 _圖示為黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖,可以觀察到在14號排卵之后,15號開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內(nèi)分泌的黃體素濃度不夠快,因而導(dǎo)致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良,受孕機(jī)率下降。- O  A/ D3 h& T1 \, S
    - T( f% G1 W" \. p
    3 Y( a- a& [8 c7 ?" S% q- G
    基礎(chǔ)體溫測試表
    - y3 y) D+ U* j9 m. Y( w7 S$ x

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    4 `. l: C3 V8 Z" V6 Q
    - ?2 u( n6 ^4 }7 f7 h+ y4 S% X

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    [p=22, null, center]受孕的秘密

          據(jù)統(tǒng)計(jì),婚后性生活正常、不避孕的夫婦,約有60%會在婚后6個月內(nèi)懷孕,約有80%會在9個月內(nèi)“有喜”,約有85%~90%會在一年內(nèi)進(jìn)入妊娠期。除去這些一般性的統(tǒng)計(jì)結(jié)果,年輕準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們或許還想要了解更多的關(guān)于“天時、地利、人和”的受孕秘密。
    9 m9 g5 i/ {! m5 F1 s最佳受孕環(huán)境
    0 B6 n' H( }! k3 F: c4 t, O# l; Z生活環(huán)境:居室應(yīng)清潔安靜、陽光充足,并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通,還應(yīng)沒有香煙繚繞。) N+ u2 d- M' [# d: l
    注意:最好不要在新裝修好的居室里受孕,因?yàn)檠b修材料中的有害氣體無法在短時間里完全散發(fā)掉,因而會危及胎寶寶健康,增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。
    + D& P: d* ~1 I/ I# P9 a工作環(huán)境:準(zhǔn)備受孕前,你和他都應(yīng)暫時避開職業(yè)危害,及時調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。
      _# L, h' j4 b3 h, {9 P) x
    9 J+ P4 ^7 X. _0 e% ?. s$ q
    ( E% B0 A3 ^6 a+ m, N( ?6 {- J最佳受孕年齡! s( e, ]: h  U9 y1 R# o
    年齡過小(20歲以下), 身體未發(fā)育成熟,會增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率;年齡過大(35歲以上),卵子染色體老化、產(chǎn)道彈性不足,先天愚型兒發(fā)病率會明顯升高,同時還會容易發(fā)生難產(chǎn)。 1 F4 [" A7 j) H( U8 d
    最佳受孕年齡為:女性25~29歲、男性26~30歲。此年齡段男性和女性,身體都已完全發(fā)育成熟,激素分泌旺盛,生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高,產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好,因此,大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。9 A8 M5 e5 w0 B1 ]; B( T( G' ]
    6 s- b! x2 A- a" a( W1 w

    7 e$ R+ J- \* o, S. }9 Q0 Y# P0 ]最佳受孕日期
    , k+ J; X. t  L" C6 ?8 N% b: h掌握自己的排卵期,因?yàn)榕怕哑陂g最容易受孕。- ~9 ?; h# N0 C& ]4 J4 q& m+ L2 g3 T) v
    如何確定排卵期?如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律,一般來說,你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。
    $ |% p9 P' O/ @0 M# B1 B* \- R+ g) s  P# L% ^- k

    . h0 A: ^! v$ ~: [$ W7 A最佳受孕季節(jié)
    # t$ m7 ^0 k6 z' Q/ S3 R夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。  s# w- d( Q' d6 C9 {5 j) E8 c
    第一:各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市, 準(zhǔn)媽媽可以獲取豐富的營養(yǎng),有利于胎寶寶健康成長。

    / ~$ U5 R; t4 R4 H/ C8 E0 M% X第二:此時期風(fēng)疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低,因?yàn)樵趹言泻笞畛?個月也就是胚胎形成期,如果受到這些病毒的侵襲,會損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官,可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。
    % t: e% f- D9 T. T第三:次年春末夏初分娩,避開酷暑寒冬,有利于產(chǎn)婦盡快恢復(fù)和寶寶的喂養(yǎng)。
    6 P0 [# i2 z' e- a' k; G- @" ]: h/ s1 R6 \) C9 k
    & T7 }8 M& s8 y
    最佳受孕地點(diǎn)( `' Y6 k' e0 b$ B" G$ i9 y: V, t6 ], A
    受孕地點(diǎn)應(yīng)選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方,這樣兩人的神經(jīng)才能得到徹底放松,所以,最佳受孕地點(diǎn)應(yīng)是在自己的家里。
    6 G9 c( V6 s) O+ w3 o9 @$ Y/ j; ^  L& h8 l* i( Y
    $ R9 p) ]+ F# E* i
    最佳受孕狀態(tài)9 @8 D* m8 q1 n9 O5 w
    健康:準(zhǔn)備懷孕前,你和他都應(yīng)去醫(yī)院做一次全面的健康檢查,以確定兩人身體是否都處于健康狀態(tài)。7 Q$ B6 s8 g3 m9 t% [6 b
    情緒:在準(zhǔn)備受孕的日子里,你和他應(yīng)特別注意情感方面的交流,要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下,勉強(qiáng)受孕,這不利于優(yōu)生優(yōu)育,容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。

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    我這個月排卵期過了到現(xiàn)在月經(jīng)快來了,體溫也沒變化,看來這個月是沒戲了。

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    瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21
    # q9 f! c. ^* e: |. [. l" E/ ]: q+ V理論派:
    1 }* D$ u( J- `% e( G; @- l一,備孕的那些事兒

    . n' Q* g: d& S3 Y% U備孕的時候心情不好,上個月弄了一只貓,等懷孕了再考慮弄走吧。
    團(tuán)購版團(tuán)號:2012974Q

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    這貼子很威武!各位備孕的姐妹們可以好好看下!
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    江南偏南nn 發(fā)表于 2013-7-5 12:57
    4 n1 [0 n) A4 a7 \8 P, e& i5 @排卵就那么一天~太遭罪了
    : c7 h9 L$ z2 z$ ]& m# M
    確實(shí)啊,排了還不一定能懷上。

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    瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21
    , Z9 }5 b. J1 {( g% ^理論派:% {; P. I# b% |$ @1 u
    一,備孕的那些事兒
    2 z4 k3 P+ ^& U. t$ ]0 V
    果斷收藏中
    哈哈

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