魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補(bǔ)有益，不妨喝多幾碗吧！8 K' L7 z  ?3 }% W/ E. \7 f
　　做法：
( Q6 G1 [- a8 y4 T$ i　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開去籽，切塊；3 U% Z; g' D, d" y. g
　　2.蘋果用鹽仔細(xì)搓洗干凈，每個(gè)切4瓣，去心；2 x' ]6 O$ m: l3 X6 [
　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；2 a  T5 B+ E+ Z5 Z4 k
　　4.紅棗洗凈去核；' M  ^2 ~) x9 P) ]: _& E
　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。& j) b* L. O' d( u" e' v
　　功效：清熱滋潤、排毒美顏。
: @2 n. a7 e4 H2 N4 }8 j  Y ; S0 e& F: r2 V: K6 w
本文由   北京海華醫(yī)院  整理發(fā)布。

MIKILI08