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    2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
    補葉酸面面談 備孕姐妹不再迷茫好孕經(jīng)驗大匯總 媽網(wǎng)獨家整理一人一句好孕偏方 輕松備孕曬曬“造人”裝備和花費
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    發(fā)表于 2011-12-1 14:59 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    本帖最后由 牛奶糖6號 于 2011-12-1 15:00 編輯
    ' M, x; K# H# o# v
    , r: R5 C, K4 s       備孕的親在決定準備要孩子時,大多姐妹都會選擇先去做個孕前檢查;調(diào)整作息時間,加強鍛煉身體;使用排卵試紙、以及參照體溫抓住排卵期;有些例假不準的姐妹還會選擇中藥調(diào)理或者運動一些小偏方??傊康闹挥幸粋€,就是為孕育一個健康的寶寶做準備。而在做這些準備時,不知不覺將會產(chǎn)生一些必要的花銷,做孕前檢查有檢查費,排卵試紙和體溫計,中藥調(diào)理,食療及運動的費用,備孕的姐妹們傷不起有木有!
    # M% O5 E. d* m7 G* u; j( ~* C( \) k/ K9 i7 R* c0 n
           5 X9 }" m7 W6 r- g: D$ L
           借這次活動,備孕媽媽們都來整理整理備孕期間到底花費多少錢吧!
    # j. C+ M% F, {+ @! i. y ' h- J( v7 Y: C( W; y% A5 b7 g  O4 g
    6 p4 V3 E/ [$ E0 z& I6 n5 q- j
    ! o; `3 z+ l* x5 Y6 y; }
    活動對象
    , L; m% a# t- n4 p7 v" n; R正在備孕或經(jīng)歷過備孕的媽網(wǎng)會員3 X; [" E; s' s7 x! F* Y0 P* }

    . e' _4 n- e% T% t
    : X7 b* M  F" N8 L8 q* Y! q6 w活動內(nèi)容:, |% l) |; V4 e
    媽網(wǎng)ID:9 r! h0 [+ N7 i- x( f
    備孕時長:

    ' `. T3 r% E9 E1 W) h( P* C % y' Z/ D# e# H; h
    花費列表:) S0 S/ a" m- z. l/ a
    1.孕前檢查:(檢查費用、中醫(yī)費用、卵泡監(jiān)測等等費用,可詳細列出檢查的醫(yī)院及醫(yī)生名字等)
    ' C0 Y; C4 M$ Q6 U/ T$ t5 Z2.備孕工具:(購買排卵試紙、早孕試紙、體溫計、防輻射服、防輻射內(nèi)褲等所花費的費用)( T: l- H! n: {( M3 X  O2 j6 e
    3.飲食:(介個嘛,就是吃的,紅糖姜茶、黑豆神馬的花費費用)
    3 u/ L& L# q2 x7 s4 @1 G4 運動:(跳繩及外出旅行等)
    + ^# u5 \9 f5 j
    5 其他
    9 G0 q" u+ t. _) O, r  Y& d
    0 T" v+ q7 G9 F6 s6 {活動獎勵3 v; `* Q, k% Q# p. z0 _2 ~
    參與分享的親都可獲得私房錢100個,快來賺錢吧~~
    1 c' t6 [8 O+ c& c6 z/ i
    & S: k( |+ l: o0 r: x1 i: E

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    2011-10-07 
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    媽網(wǎng)ID:祈盼幸福: E0 Z. Q. K+ y; Z/ T& F
    備孕時長:一個月& T9 r$ K, x" B
    花費列表:
    ! Z0 r7 }, p+ p, O1.孕前檢查:木有啊: S' a! a4 k6 U7 u% F% J( C
    2.備孕工具:早孕試紙買了不到5根吧,一元一根
    7 Q7 s* C; T, L4 Y1 n防輻射服在網(wǎng)上買的,一大一小,花了不到400元8 u' _; [$ n: q: B+ V; Z
    3.飲食:買了幾桶橙汁,AA前喝% l! J8 X/ F( N$ g( B
    4 運動:上班+忙碌的工作,還好不用擠公車
    + f! a, y) V0 i$ ?& y  R; @6 C5 其他:老公提前查閱了一下好孕的AA方法及注意事項,本來就是想試試來,沒想到第一個月就中了
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    本帖最后由 牛奶糖6號 于 2011-12-1 17:31 編輯
    1 Q9 }1 ^8 f! |2 ~: V* t
    6 ]) N; e/ m+ @. U* @, n" k媽網(wǎng)ID:美妞蘇蘇- y/ b6 U1 ~+ A* Y
    備孕時長:一年
    0 H6 g+ B  s, ]  t, ]3 N/ o8 e, Q) v' P, G& ]$ `8 B3 _
    花費列表:
    / x2 F! t2 Z4 S  |. S1.孕前檢查:
    3 I0 |6 U* A. j/ P3 s1 G# ~
    年初在醫(yī)院做了個常規(guī)的婦科檢查,和基因檢測哦(之前單位體檢了,醫(yī)生就說做個常規(guī)的就行了,)用了大概400元左右。
    + O5 t+ S# Z9 I/ i6 P, B- j0 |婦幼做卵泡檢測,第一次是交得一次的錢,好像是70左右。第二次檢測交得3次的錢,共162元(是交一次的全部,以后兩次有折扣的)。
    ( @! z2 p# n) t( Z! @. W+ {
    # ~4 \) j7 V  k1 o
    2.備孕工具:(購買排卵試紙、早孕試紙、體溫計、防輻射服、防輻射內(nèi)褲等所花費的費用)8 [4 y8 U* \, k7 T
    試紙,體溫計都買了,防輻射服也買了,大衛(wèi)(2元一張,買了20張,在藥房買的),秀兒排卵試紙(PL買的30張排卵,送10張早孕和40個尿杯23.8元),個人感覺都相差不大,但是這個會讓人不淡定,天天想測,測了又著急,最好還是自己算個大概的時間,在排卵的一周隔天AA一次。* ]% |% @$ s$ w
      O: E2 n* n! a: w0 ^' W+ d0 g
    # k3 |8 Y- s8 x; `- C6 Q) r3.飲食:沒吃什么,就是補葉酸還有VE神馬的。
    ' M/ E2 p+ }9 J: A4 E/ s
    4 運動:每天跑不算么。
    ; F7 \* E4 k# ]7 L8 X5 其他 也沒花多少,還算正常。
    + |+ n5 v- {# c
    + M* l. H3 C& U
    - ?7 S! T: ?+ n  |/ q1 y) [; u& ]( `. o+ n  B& ^

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    2012-01-22 
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    媽網(wǎng)ID:小白
    & ^1 G/ X4 X- Y- I* k5 i- e備孕時長:4個月
    ) K/ G/ O  {3 T3 l8 @) p. Ri花費列表:  中藥調(diào)理2000多,8 X4 D# U+ X3 n  ?; H. y
    1.孕前檢查300多
    ' X! w1 V1 w% _$ s% g* @* ?2.備孕工具:購買排卵試紙、早孕試紙、40多
    , e! M; }2 N- z' \, c7 A體溫計都買了
    2 t1 q# R2 O1 A- F  _6 L  K3.飲食:沒吃什么,就是補葉酸.多吃豆制品; t# t- R$ ?# F- @5 t$ y) S
    4運動:多散步, a+ I9 \% J8 K% `4 j
    5 其他 AA時要倒立30分左右
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    最會養(yǎng) 金球

    本帖最后由 紫眼睛貓貓 于 2011-12-2 11:14 編輯
    ) _, J0 d1 `( X% h+ L
    ) i& M. o; j9 c: ?# a5 L! R0 @, D媽網(wǎng)ID:紫眼睛貓貓
    5 Y; p; q2 b$ y# j: ~, D備孕時長:6年(嘿嘿)
    9 {$ W5 x8 B4 S7 i1 q) w; q) i花費列表:10萬左右吧~4 O& c: e) C3 |' K, [( {9 j( W) W
    1.孕前檢查:這個無數(shù)了,所有的檢查我都做過,做過宮腹腔聯(lián)合手術(shù),中藥也吃了幾萬塊的。所有檢查都在青醫(yī)" u) e& {. p* k1 A$ b' S& H
    2.備孕工具:所有的工具都試過,還買過像口紅似的那個排卵期觀察鏡,基本都來自淘寶。* u$ i# X2 L  M( W1 _( J! a9 `3 L
    3.飲食:飲食一定要規(guī)律,要保證睡眠,一個好身體才能更好的孕育下一代,我是什么都吃,沒有特別吃什么特別補的。/ w9 }, I7 Q* w$ V& Q8 I
    4 運動:健身卡常年必備,每周一到兩次,還經(jīng)常參加自行車騎行活動,跳繩和跑步也偶爾進行。. q7 Z% C$ S3 I  N8 [6 Y7 e
    5 其他:我是輸卵管不通的原發(fā)性不孕,最后試管一次成功。我備孕6年都能懷上,備孕一兩年要不上寶的親~看看我就不著急了 嘿嘿~; T# X- k2 |% S- r) K
    . x  ], m& s6 y8 r; x6 D5 [

    點評

    hunterlinlin  親 為你感動 加油  發(fā)表于 2012-1-6 09:35
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    小龍女

    貴賓

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    媽網(wǎng)ID:愛在梅宇季節(jié)
    6 q3 j. c1 f# Y% ~3 g" L5 m備孕時長:三個月
    . e9 S: T, B& B' P7 ~; A花費列表:
    3 ]: o7 O# m+ ^; G1.孕前檢查:孕前檢查大約花費一千元左右,老公沒做檢查,自己做了全面的檢查& K# E; L2 s  C  A( M" E
    2.備孕工具:排卵試紙和早孕試紙都是在網(wǎng)上買的,一直用樂夫的排卵試紙,另外贈送了孕友的早孕試紙,套餐加起來大約一百元以內(nèi)的樣子,體溫計也是隨套餐一起贈送的電子體溫計,感覺還比較好用。防輻射服是老公給買的,大約花費三百多2 v: @$ L: D" U* V
    3.飲食:一直都吃媽媽做的飯,也沒有什么特殊的變動,就是比以前更注意營養(yǎng)了,至于傳說中的黑豆啥的也沒吃
    / N' x, D3 F) X( G: {4. 運動:因為工作原因?qū)е乱恢倍荚谑覂?nèi)坐著,所以就和老公上下班都爬樓梯,老公睡前做三十個俯臥撐三十個仰臥起坐,天氣暖和的時候吃完午飯會跟老公去海邊溜達一圈,回公司正好上班& K% H4 O" V- g
    5.其他:準備要寶寶開始就準備了葉酸復合維生素以及番茄紅素等,跟老公一起吃
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    沒怎么備孕就中了,好像也沒啥花費啊,我家寶太給我省錢了

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    2012-02-21 
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    媽網(wǎng)ID:小小瑞爾) H4 a4 p0 v% o; N
    備孕時長:貌似如果把戒煙算進去的話4個月吧。其實就是戒煙時間~+ f, M! {! w& q, A# A

    6 @: z8 P0 ?8 _花費列表:木花錢~還省錢了呢。因為煙錢省了~0 E8 o! V5 G5 i: ^% C; b& V' ]
    1.孕前檢查:看了下中醫(yī)。但看的不是不孕。是掉頭發(fā)。然后說我血熱,宮寒。就吃了3次中藥。每次不到200吧~
    " w- u* ^3 x- T" Q  ^2.備孕工具:試紙~浪費了不少。。2塊的N根。20的好幾根。。用的我那個心疼啊~+ _! f# G) _0 m' _) H- j
    3.飲食:照樣還是肉食動物~' M5 X% \8 e9 B( K5 l' c
    4 運動:每天上下班都得走好遠坐車。外加溜老板的哈士奇~
      R' |. e4 r# f5 其他:沒了。。不知不覺中標。。有點郁悶。。。因為我一直想要2012年底生就好呢~
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    2011-09-23 
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    媽網(wǎng)ID:sempre
    : Q4 g9 _" S9 t+ [: f2 t2 G8 [
    # G2 x7 |, K8 ~" n2 o備孕時長:還沒準備要呢,沒想到就一次沒保護措施就中了:(不過有了就要了,反正年紀也不小了,媽媽說第一胎是最好的一定要要5 B; H) G* ^* |0 ~: a: f

    4 b7 n$ Z( n* M花費列表:& E* }( N/ Q: s5 U3 d/ _
    孕前檢查:0元,意外沒孕前檢查,確認懷孕后也沒做優(yōu)生四項,雖然我十多年一直養(yǎng)貓,順便普及下知識:大家不要談貓色變,事實上通過貓傳染弓形蟲的幾率微乎其微還沒咱出去吃烤肉的機會大,有疑問的可以自己查下資料6 k$ F; a% q$ o6 ~; W
    . G1 C  F& }: @" P6 w) H( f4 k7 x
    備孕工具:同事給的一大包排卵紙都沒用上,例假過了期了,自己買了根早孕試紙一:1元發(fā)現(xiàn)中了
    / g0 A* A$ [! X0 @* S/ D% P2 y: r  O+ c/ t$ ^( B- a
    3.飲食:正常吃飯,沒補什么,也沒喝孕婦奶粉(這個東西太長膘了~~我每天一瓶鮮奶一瓶酸奶,另外吃瑪特納)飯量也沒加,烤肉汽水冰激凌肯德基方便面全吃過,整個孕期長了22斤,出院就少了12斤·,孩子6斤4兩很健康,自己也沒長多少肉
    + B6 J4 R' c6 p8 C9 R( k; \" p# x2 h5 K
    4 運動:沒運動,前期天冷反應又難受不愿意動,后期又宮縮頻繁沒敢動,老蹲在家上網(wǎng),這點很不好!好在估計體質(zhì)隨我媽,好生,從規(guī)律宮縮疼到生出來不到4小時
    ; o! B" d: i4 p1 A" Z0 h( h8 l! v
    3 G, [4 s- i' O5 其他:我一直認為懷孕是個自然的生理過程,不是長病,順其自然好了,沒必要弄的那么緊張,這也不敢吃那也不敢碰的,當然像吃零食啦上網(wǎng)啦也別過了,偶爾沒啥問題
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    2012-04-06 
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    我前幾天剛好整理了孕前至現(xiàn)在的花費呢,正好用上。
    2 S; e' ~( h0 e1 g& X( jID:法然南希# ^- d) I* ]; D) C! |! U
    備孕時間:3個月* @, a2 q2 A( \  N3 c
    花費列表:
    ' v! g+ p% [$ o# \  D+ y1.孕前檢查:416. 青醫(yī)東院,優(yōu)生四項、宮頸等( p7 m- J# W/ F" u7 r! v& _3 {
    2.備孕工具:500  防輻射服、試紙等% t. s, X+ ~& N+ M. A
    3.飲食:無特殊準備
    & V, J& ]; ~* }& X4 運動:無花費
    - W# a/ U* O* A# n& ~0 M% g- _5.其他:葉酸8元 * v1 z  a; M2 I; s+ `8 h

    # Y- g% l% g/ {& N. L上面的都是孕前的,從備孕到現(xiàn)在(22周多),一共花了2500了。
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    mo_zhang730

    大 本

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    2012-02-19 
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    媽網(wǎng)ID:MO_ZHANG730
    9 |; m2 L3 f: d) k6 J備孕時長:1個月算是備也可以算沒備
    ) K  i6 m3 \6 u. {) M" h  X9 g& B4 n花費列表:% D# `( Q' b+ l' m
    孕前檢查:0元,沒做檢查
    + _& m' |" f: T% l" x, ^1 ~  w* L2.備孕工具:防輻射服習了,在網(wǎng)上買的400幾/ h1 w. }( l/ |/ @' j- \7 W% y
    3.飲食:正值蜜月,吃了好多魚! M# `% L! k* ?6 w
    4運動:蜜月時候走路蠻多的
    2 D3 m3 P3 ~& i3 ~. c" [5 其他:只是吃葉酸了
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    2012-01-29 
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    媽網(wǎng)ID:苗姈4 R( c8 {& C! J4 `: s/ E. [3 J
    備孕時長:3年
    1 a& _! S5 A9 O( T! m花費列表:0 V" n8 i# d) S, C
    1.孕前檢查:只是檢查普通婦科及B超,大約100元左右, J. Q$ `9 ]. Y4 [- H  |
    2.備孕工具:早孕試紙:快速及一般的,一共10張左右,花費大約50元9 d; r" P. |" W# i3 d
    3.飲食:和老公一起,我促排卵,他養(yǎng)精子,VE,鈣鎂片,VC,VB,蛋白粉等營養(yǎng)品及中藥調(diào)理,后期大約兩個月時間花費較多,總共大約5000元左右
    $ \3 f0 ~; W6 Y: g3 n0 L% ?4 運動:外出旅行不是為了備孕哦,結(jié)婚后去過廈門,韓國,深圳,香港等,兩人花費至少2萬元
    6 c/ I8 S/ q& n# A0 R' ?' a" G5 Z; h5 其他:因為我上班,為了有生育保險,自己找單位投了五險,今年每月625,去年每月500多,前年400多
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    私房錢
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    2011-01-10 
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    媽網(wǎng)ID:東回歸
    ; \$ e5 C6 I+ a& M備孕時長:1年+
    % }! i! r5 |0 j+ h3 h7 [! K! c花費列表:
    , _% Z: b% _* M1.孕前檢查:與老公做了一套染色體檢查2500(大概)& F$ \) R% C5 x
                        做過一次卵泡監(jiān)測,B超,40元4 p  i+ X* w! c4 V  T1 Z

    " m1 W7 A2 M) F" F2.備孕工具:各種試紙150+;
    % m: s) y1 _' j: R                    狠狠心到藥店買了能測基礎體溫的電子體溫計100元,其實都沒有毅力測! A( `; ~. |/ O
                       防輻射服,在網(wǎng)上買的森林小樹的牌子,280元
    2 W1 f7 r8 ^1 P* @" o3.飲食:老媽從老家弄的2種草,每天加紅糖加2個雞蛋煮了喝,對周期調(diào)理不錯。
    1 {! G; U2 U1 _              Ve,和老公一起吃了大概5瓶,200+
    " M; a+ J$ T5 w) z" {$ j7 b+ V              葉酸,3瓶,沒多少錢1 s, e! ?" J+ `4 x
                  東阿復方阿膠漿差不多20盒,600+% v+ H) \6 U3 i0 D0 ?: A
                  鹿胎膏,網(wǎng)購,200+$ o$ A3 S& g  S0 G" q
    4 運動:去桂林旅游 1000+
    " t6 |" ~) v  L! q5 w. N其他:長期泡在各種育兒網(wǎng)+ S& b; w2 @8 T5 B' e
      s  S  d0 Q7 y: q3 V" O

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    紫水晶

    貴賓

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    私房錢
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    寶寶生日
    2010-09-26 
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    最會炒

    媽網(wǎng)ID:紫水晶1014
    & u5 a+ G/ g6 m9 y, X$ C2 備孕時長:2個月
    1 p6 a! q2 m- Y# j& `花費列表:8 [/ }7 T' u2 n# Q  H% S
    1.孕前檢查:單位組織過查體,自己就沒在去查5 M  b5 a4 r! o1 C) I; a
    2.備孕工具:買了2只早孕試紙,自己在家測的,后來又去醫(yī)院化驗了小便,證實是懷孕了。防輻射服是別人給你,自己沒花錢買。7 `5 ]2 r- ^* u
    3.飲食:老公給買了一堆安利的營養(yǎng)品回來吃,老媽買的黑芝麻醬,說吃了對寶寶頭發(fā)和眼睛都好的,結(jié)果寶寶生出來之后確實是頭發(fā)很黑很多哦。  [- j6 B; v6 R. Y' R
    4. 運動:當時家住在滄口,上班要倒車的,很辛苦,所以就沒做什么運動了。
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    Candy

    高 二

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    私房錢
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    寶寶生日
    2012-02-17 
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    備孕時長: 6個月
    3 j4 @* s8 m  e+ v4 G; z' x# G& n! B花費列表:
    + j# z' v% O7 }8 x! f1.孕前檢查:社區(qū)做的孕前檢查是免費的,然后去青醫(yī)復查,大約花了300元
    ) u4 [& m2 E. C: d4 T  M2.備孕工具:排卵試紙+早孕試紙一共花了50,同事推薦的淑女牌,還是比較好用7 G* b6 u# b& o# y# ~+ {
    3.飲食:多喝豆?jié){,吃葉酸,給老公多吃海蠣子和香椿
    2 H: [  T; H- v/ [8 F' ]0 K; B4 運動:基本沒有
    9 @8 ]# {7 V9 x0 U& O. V5其他:努力的第二個月就成功了9 A3 f6 Q% p- p1 M6 o8 W

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    小睿媽媽

    大 本

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    私房錢
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    寶寶生日
    2011-03-16 
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    5987392 
    本帖最后由 zxcv2011 于 2011-12-2 16:09 編輯
    & w/ D. b2 X1 ~* L6 C9 g3 R2 S; G3 W4 Z; x  M
    媽網(wǎng)ID:zxcv2011" Z0 x$ f) W9 m
    備孕時長:沒準備 意外+ x5 a9 H' D8 K  G8 V, k
    花費列表:
    . L& S- i& ?3 w( v& k1 p% h1.孕前檢查:單位體檢過 自己沒再檢查$ `: `& {8 E7 A+ ~2 H: [
    2.備孕工具:通輸卵管3次 認識人沒花錢 買了3次早孕試紙 去醫(yī)院檢查了孕酮和HCG 花了120元 防輻射服同事給的5 c" \, R/ q  o( u) q
    3.飲食: 正常飲食
    5 N% h5 B2 d  V9 ^4. 運動:沒有 上班都快累死了
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    Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

    私房錢
    17343  
    寶寶生日
    2013-06-07 
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    15214 
    UID
    6386142 
    媽網(wǎng)ID:海賊丫丫
      V8 ~" }1 q' D備孕時長:3個月% i5 c. R+ F  G( u
    花費列表:,
    & @; }( y% Z( r7 c# n4 R* S1.孕前檢查:婦檢有宮糜,花了1000多大洋,也沒見好,干脆不弄了5 L5 r* m& c; l9 [2 J5 E
    2.備孕工具:早孕試紙排卵試紙共100大洋,體溫計20大洋,中藥調(diào)理600大洋,卵泡監(jiān)測,第一次掛號6元,B超80元,第二次三次各56元,防輻射服感覺到懷了后再買* i' g- A5 _+ f3 q$ B5 ?
    3.飲食:還是和以前一樣的好吃,各種各樣的吃,碰到好吃的自我安慰,減什么肥,寶寶重要
    3 G/ L6 m( c  {& T3 P運動:早上起來跑過兩天步,然后放棄了,起不來,懶" r% ~- |) r; l. u. h, U' K% Y
    我的小寶寶,快點來吧
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    涵 涵 媽

    學 士

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    私房錢
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    寶寶生日
    2010-01-22 
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    媽網(wǎng)ID:奶茶2009
    & W' N) v% R" w7 r3 n8 @) y( r9 l' e" ]備孕時長:一個月, a; |3 r' n! o, F
    花費列表:蒸了一個星期的紅糖姜(巨難吃),體溫計一個1 K  d; L$ q" N  W2 S: e
    .孕前檢查:木有啊
    * I6 E1 v$ |( X4 S4 ~$ q- J4 a% w.備孕工具:早孕試紙網(wǎng)上買了20個,不到一元一個,還沒用了/ V: {) }; y8 I3 D3 b9 L: d* U9 W
    防輻射服買了個肚兜100元,大的用的嫂子的7 |7 F5 d; K% L  _$ [
    . 飲食:吃了一周的紅糖姜水6 ]4 y- I9 }) D  y/ K' V2 e
    運動:上班沒事的時候原地跑步(自己一個人辦公室,較方便),下班后沒事跳繩
    & O  G1 R; Y& d! d; ] 其他:其實沒打算那個月要,就是想先試驗一下,沒想到就中了。所以我覺得可能和心態(tài)也有關(guān)
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    四喜娘

    碩 士

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    2011-08-03 
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    5511690 

    媽網(wǎng)手機達人 金湯勺

    媽網(wǎng)ID:  biaoziman
    ' H& I9 M5 g& [/ w備孕時長:就算是一個月吧! k3 H2 f' `! e- W! S+ u
    花費列表:6 H1 Y6 h8 F6 h: A* X3 j" h
    孕前檢查:結(jié)婚登記的時候告訴市北區(qū)婦幼可以免費做孕前檢查,所以沒花錢
    + M3 c7 g. _4 a( O/ ?# w2.備孕工具:防輻射服是懷孕之后買的,大概四百多1 |  v  n. D, |: e" {& t* D
    .飲食:和平時一樣,沒什么特殊的
    % f( z" b5 O& E4 運動:早上打羽毛球,當然不是天天了,呵呵,懶
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