我老公叫輝輝

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9 R! r7 B' P: L& ~; c; Z對于每一位家庭都希望自己能夠擁有一個(gè)健康的孩子，那么準(zhǔn)媽媽在孕期間就應(yīng)該要好好注意自己的身體，這樣就會生出一個(gè)健康漂亮的孩子。0 w- L2 G* u+ m2 C/ d: d- D

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　　1、不要生病
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  F# a) F5 B3 x* `7 m7 S+ W) l　　在懷孕的過程中，一定要注意保暖，在冬季多穿衣服，夏季也不要穿的過少，否則都會使得自己的身體著涼而生病，這會對自己的胎兒特別的不好，影響孩子的健康。另外，女性的體溫上升，不要認(rèn)為自己是發(fā)燒了就急于去吃藥，應(yīng)該先做個(gè)檢查，看看是否懷孕，否則藥物會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，畸形。
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8 \5 d! V& \' W& B8 R2 h　　2、不要長期疲勞
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　　對于孕期的媽媽而言，憂思多慮是最不可取的事情。孩子是可以感受到母親的情緒的，如果你愁思較多的話，孩子也會跟著發(fā)育不良，所以，在平時(shí)要注意保持好愉悅的心情，這樣才能讓寶寶成長的更加健康。
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6 T" b) l9 O! T3 q9 s, S　　3、不要忽視補(bǔ)鈣3 T3 b8 _) I" u8 j  ~1 R

6 i, q/ _3 u! @, f　　在飲食中要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，維生素，這些元素會隨著母乳進(jìn)入孩子的體內(nèi)，讓寶寶變得更加健康，而且鈣質(zhì)有益于讓寶寶長出堅(jiān)固的牙齒，維生素也可以促進(jìn)身體對鈣質(zhì)的吸收，而且可以促進(jìn)身體的健康發(fā)育，母親可以多吃些魚，肉，蔬菜等食物，如果孕吐的話，可以選擇清淡的口味，千萬不要常吃火鍋燒烤這類食物，會影響孩子的發(fā)育。
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　　4、不要用化妝品
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　　化妝品中都含有大量的化學(xué)物質(zhì)，會刺激到孩子，所以，在平時(shí)母親要盡量避免化妝品，高跟鞋，如果一定要使用的話，最好使用純植物的，這樣不會損害到胎兒。" }% r2 D. ?8 p$ H

( h9 `; I4 \1 W7 C( A3 L$ w3 s　　母親在孕育孩子的時(shí)候是個(gè)艱辛的過程，應(yīng)該注意以孩子的健康為主，另外，在孕晚期也要注意休息，精神飽滿才能有力氣生個(gè)健康的孩子。如果在孕晚期身體有什么不適的話，要立即去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會給予你最好的妊娠方案。
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tata12310

MARK， 學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)