魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補有益，不妨喝多幾碗吧！
4 N' s' a2 H1 h7 H+ g) ^8 c: b　　做法：) {+ y) P8 U9 X- v
　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開去籽，切塊；
  d* g8 g: k/ @3 S2 F　　2.蘋果用鹽仔細搓洗干凈，每個切4瓣，去心；0 {$ \4 P: x" W) x" A& N2 j2 y
　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；
$ @, A. v4 N" S8 M" m: K" y# s　　4.紅棗洗凈去核；
0 x3 U/ D+ \4 N/ [: ^! l　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。! F* n% m& \: q& u: G: v0 ?& A
　　功效：清熱滋潤、排毒美顏。
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