小寶菜菜

豆花個(gè)案震撼力作，詳解孕前準(zhǔn)備和試孕技巧決定寶寶的性別
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5 b! c& C5 M( N/ [《孕/產(chǎn)指導(dǎo)手冊(cè)》, k' A3 a  C1 `# k  z+ d) s, u

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9 I; H6 ?! @6 ^5 M3 o! W1 ^目錄4 l5 V; i# L( N1 }3 V* Q
引言............................................................... .......... 第一部分     # z  s$ ]9 d/ C
孕前準(zhǔn)備及注意事項(xiàng).................................................  第二部分
% W* T7 e" O& N' ~/ n% ~% `6 x施實(shí)計(jì)劃及注意事項(xiàng).................................................  第三部分
) ~$ T, h& p& f  M0 D  n; A( `6 b9 a驗(yàn)孕方法及注意事項(xiàng).................................................  第四部分' U5 [3 Z* d, s- K2 h: F  V
' t# \0 T# v& f) e3 Z
看懂B超幾個(gè)重要指標(biāo)...............................................  第五部分2 k" W) A4 `2 L6 J$ m
孕期身體管理、飲食和注意事項(xiàng)................................  第六部分（孕前中后三個(gè)階段注意事項(xiàng)和飲食、身體著重管理的位置）
: ]9 K8 c' l7 Y' t% x# ]/ B/ e臨產(chǎn)前準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)..............................................  第七部分* g- T" B* ?8 Z) ]/ Z
產(chǎn)后如何順利開(kāi)奶和注意事項(xiàng)...................................  第八部分
' Y) J9 r' f+ r) g! O' w5 M月子期間喂養(yǎng)注意事項(xiàng)..............................................  第九部分# k, F3 ]! @7 |' b: n) h9 @: m8 P
如何使用奶陣刺激法和如何擠奶、通奶結(jié)..................  第十部分! i' w6 C+ ?" H2 r
豆花孕期育兒書籍.....................................................  第十一部分
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0 m  z% y% D$ O: a$ U       分辨男女寶參考指標(biāo) ................................................. 第十二部分* T3 u1 @- d+ u, N' }

# ?) M! d0 N( P: [" {0 W       網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)貼...................................................................  第十三部分2 y+ k0 L5 K, C$ D

' u( J5 m' H$ n0 {. E( E2 [; T# t附：表格.................................................................... 第十四部分5 }& l2 Z5 u! A! O4 u$ g# L

* g. Y% B) F3 c
  y* a# x) f& A4 d& E表格一：《測(cè)算生男生女表格》+ v2 V+ t  T- F7 {2 t5 S: r
表格二：《AA計(jì)劃時(shí)間表、體征觀察、體溫記錄表》
0 V" H4 n4 d8 F. Z5 z表格三：《生男食材表》

小寶菜菜

第一部份2 l' a1 I+ o$ |* S: V
引    言
/ O5 U1 n: ]3 V* G3 h, h, w豆花號(hào)召大家共筑一個(gè)完善的育兒平臺(tái)！其實(shí)在此之前，豆花想得很簡(jiǎn)單就是幫助全國(guó)那些有母乳喂養(yǎng)問(wèn)題的媽媽們，盡可能實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)?？墒钱?dāng)我們的母乳媽媽隊(duì)伍不斷壯大后，問(wèn)題都不僅僅是局限在母乳喂養(yǎng)單一方面。作為母親不是說(shuō)給予孩子足夠母乳就算完成作媽媽的職責(zé)！從懷，孕，產(chǎn)，育四個(gè)方面來(lái)看，我們才完成了前三個(gè)階段，而且每個(gè)階段大家都會(huì)面臨不同的問(wèn)題和困難!7 u. T% X! v& O7 j! i& n
       自從有了王子，真是恨不得有三頭六臂！每天的時(shí)間總不夠用。。。豆確實(shí)是一個(gè)不會(huì)管理時(shí)間的人，這方面有待提高！共筑一個(gè)完善的育兒平臺(tái)工程浩大，非朝夕為之！豆目前只能憑一已之力將自己懷孕和產(chǎn)后及現(xiàn)階段一些資料不斷整理分享出來(lái)，歡迎更多的媽米們能參與進(jìn)來(lái)。 前路——任重而道遠(yuǎn)！豆也是在育兒道路上摸索前進(jìn)，自己有太多的不足，特別性格很急躁，希望在分享的同時(shí)也讓自己獲得成長(zhǎng)！
& e8 L& O6 z) Y' S# R, i       嘿嘿，現(xiàn)在有點(diǎn)血熱沸騰的感覺(jué)！豆一直樂(lè)意去分享自己的小經(jīng)驗(yàn)，也是希望自己“失業(yè)后”找到個(gè)人價(jià)值所在！豆花不是完人，本博僅僅是分享自己經(jīng)驗(yàn)并不是什么萬(wàn)靈丹，我們還是要相信科學(xué)，希望媽媽們有選擇性的參考。. z2 O7 W- q- C9 n1 ~" s4 B
妊娠、生產(chǎn)是女人一生中的大事，是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象，也是女人一生最珍貴的記載，它是一場(chǎng)激烈且富有挑戰(zhàn)的經(jīng)歷。每一個(gè)想當(dāng)媽媽的女性都想在這個(gè)時(shí)期能成為最美麗的女主角！可是現(xiàn)今很多夫妻試孕總是不成功，為什么會(huì)這樣呢？主要是什么原因引起呢？盲目試孕多次失敗后只會(huì)讓我們產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，也會(huì)間接影響到夫妻關(guān)系和家庭團(tuán)結(jié)，所以孕前學(xué)習(xí)相關(guān)備孕知識(shí)和注意事項(xiàng)，做足準(zhǔn)備工作尤為重要，也是保證你順利懷孕和生產(chǎn)的必備前提！多一分了解、多一分準(zhǔn)備，試孕、妊娠、分娩即能少一分迷茫、少一分痛苦，多一份自信、多一分從容、多一分愉悅！
1 q! U1 u5 J8 Y$ r7 P2 m21世紀(jì)講求優(yōu)生優(yōu)育，期待一個(gè)健康、聰明、活潑的寶寶都是為人父母的共同愿望，所以第一胎最為珍貴!那么如何才能順利快速試孕成功？如何孕育一個(gè)健康聰明的男寶或女寶？影響生男生女的因素？孕期如何判斷男寶女寶的訣竅有哪些？計(jì)劃做爸爸、媽媽的夫妻，你們想知道嗎？0 Q: ~6 E* ^2 O1 F2 e
豆花本文奉獻(xiàn)給一直支持豆花的豆粉們！這篇《孕/產(chǎn)指導(dǎo)手冊(cè)》是積淀很久才梳理分享給大家，通過(guò)豆花的個(gè)案告訴大家只要有備而來(lái)，計(jì)劃和預(yù)期就有可能成為現(xiàn)實(shí)！事事有訣竅，生男生女有妙招，有備而來(lái)產(chǎn)后你也能當(dāng)“大奶?！? ( E) A- A1 V; K% ^$ Z1 K

; i3 f0 m2 J* H! D很多試孕青年因工作壓力大和其他精神因素造成經(jīng)久不孕、情緒焦躁、灰心喪氣的，都可以來(lái)閱讀這篇日志。當(dāng)中會(huì)提到一些孕育過(guò)程中的兩性話題希望大家不要用有色眼光閱讀此文，若心態(tài)不正只能說(shuō)明某某的心理狹隘且猥瑣！哈哈，希望美麗天使們好“孕”??！<待續(xù)>。。。。。。。。。
% x4 k7 ?' J7 e, v第二部分
2 {8 x% V3 y3 n% }孕前準(zhǔn)備及注意事項(xiàng)$ }8 B' S* E6 M* S" N
      凡事預(yù)則立！我們要打有準(zhǔn)備的仗，懷孕前男女雙方都應(yīng)該把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。以下事項(xiàng)在孕前是要提前準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)：0 M8 a; ]# A5 U7 Y) X3 F
      1、雙方需計(jì)劃好要寶寶的年份、屬相、生產(chǎn)月份、期望性別。目的：遵循中國(guó)傳統(tǒng)風(fēng)俗習(xí)慣，可以按計(jì)劃孕育與父母相合的屬相，成功受孕最佳時(shí)間是每年（7、8、9），次年（4、5、6）月生產(chǎn)氣候適宜，對(duì)產(chǎn)婦和寶寶都好。雙方更傾向男或女，就可在計(jì)劃前有目的前改善身體體質(zhì)，提高預(yù)期值。- t7 _! f! |2 y3 k( j1 X
豆花個(gè)案：我們就計(jì)劃生個(gè)牛寶寶，老公想要個(gè)男寶（他們家就是重男意識(shí)）我倒無(wú)所謂更偏向要個(gè)女寶（如果二胎就準(zhǔn)備要個(gè)女寶，嘿嘿）
& @, E) y2 s; y4 q$ X2、不論生理周期正常（時(shí)間規(guī)律：23－35天都屬正常，但豆個(gè)人覺(jué)得27－30天算出的排卵期更準(zhǔn)確）或非正常（時(shí)間混亂）的女性都建議在提前半年到一年記錄下自己的歷假周期。目的：掌握自己的生理周期平衡時(shí)間，有助于計(jì)算出排卵期。* U' F. `7 V% P
豆花個(gè)案：豆是08年初就開(kāi)始記錄大假周期，整整記錄一年時(shí)間。豆的周期一直都很正常，最短27天，最長(zhǎng)不超過(guò)31天。手機(jī)方便的JMS可以每月來(lái)歷假當(dāng)天就記錄到記事本中，以免忘記，存查也方便。0 S7 H5 i9 ~- P0 H; A% w
      3、女性若身體濕熱重、有便秘等其他問(wèn)題，建議在備孕前半年吃些中藥調(diào)理。目的：調(diào)整體質(zhì)防止妊娠中出現(xiàn)妊高、妊糖、妊濕疹和便秘問(wèn)題。
- u- i/ L$ x- c豆花個(gè)案：豆記得吃中藥時(shí)間正好是08年5.12開(kāi)始的，地震期間豆都是堅(jiān)持爬上樓吃完藥趕緊跑下來(lái)。連續(xù)吃了3個(gè)月，把BB問(wèn)題解決了。這給后續(xù)孕程中減少不少痛苦。有的姐妹們會(huì)問(wèn)，我家是馬桶就不存在蹲便的問(wèn)題呀？不管哪一種方式，只要長(zhǎng)時(shí)間蹲或坐都會(huì)有影響了，特別著床位置為前置到孕后期就很危險(xiǎn)了。本身孕程中就容易造成孕婦便秘，若之前沒(méi)調(diào)理好期間癥狀會(huì)加重。) k- c3 W/ L& H5 t' E7 t
4、男性同志在計(jì)劃前半年最好戒煙和酒。酒可以適當(dāng)合一點(diǎn)，但不能每天或大量酗酒。目的：改善內(nèi)環(huán)境，讓有效JZ更多，精力充沛。
& T: l3 S* m: o1 l% j7 d% h4 w豆花個(gè)案：因老公本就不抽煙，所以就省了提前戒煙問(wèn)題。酒偶爾喝一點(diǎn)，沒(méi)有強(qiáng)制制止。" `* _2 b2 k9 {  _/ d& l
5、男女雙方提前半年時(shí)間調(diào)整每日作習(xí)時(shí)間。盡量少用電腦；夜晚睡眠時(shí)間固定在10－11點(diǎn)。目的：調(diào)整好生物鐘，精力充沛方便安排AA計(jì)劃時(shí)間。
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- k$ g7 z) u4 ]" R! \  豆花個(gè)案：自從要準(zhǔn)備帶小寶寶，基本上保證11點(diǎn)前就睡了。很少熬夜，用電腦時(shí)間也盡量減少了。這一年個(gè)人生體狀態(tài)調(diào)整得比較好，很少失眠氣色也不錯(cuò)。( V* I; p3 b" Y! o$ Q
6、備孕前男女雙方提前半年進(jìn)行全面的身體健康體檢，女性提前3－6月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。男性年齡偏大的建議做個(gè)JZ活性檢查，若活性低則應(yīng)在備孕階段進(jìn)行食、藥方面的調(diào)理。目的：提前補(bǔ)充葉酸有效防止胎兒神經(jīng)管類疾??；檢查JZ活性是了解家人身體狀況，特別是對(duì)受孕多次失敗的家庭特別有必要。
. T% H- v  m& \% H0 S' q7 p) F豆花個(gè)案：豆是提前半年補(bǔ)的葉酸，08年12月本始實(shí)施計(jì)劃，我從9月開(kāi)始就補(bǔ)充葉酸（這種藥店就有售），不過(guò)不是連貫吃也是隔三岔五才吃的。因受孕一度不成功停了一段時(shí)間又繼續(xù)吃的。
8 m8 L( ~$ t7 |" T- Y  d6 F$ r7、若雙方計(jì)劃生男或女，需提前半年進(jìn)行日常飲食管理。男：需著重補(bǔ)充堿性食材。女：需著重補(bǔ)充酸性食材。目的：改善男女雙方內(nèi)環(huán)境，提高成功率。（食材表：?jiǎn)为?dú)提供）
8 w! ]: ~, i% g5 l8 T" Y豆花個(gè)案：備孕期間豆就著重看書和收集了一些有關(guān)這方面的材料，在日常飲食方面特別是老公飲食方面進(jìn)行了著重管理。事實(shí)上按照科學(xué)方法計(jì)劃受孕，性別甄別成功很高的。不過(guò)豆并不提倡這一點(diǎn)，當(dāng)下本就男有余女不足，后續(xù)取妻生子的競(jìng)爭(zhēng)壓力大。所以希望大家還是多生點(diǎn)女寶寶吧。豆會(huì)專門整理一個(gè)食材表，但只提供給有特殊家庭壓力的JMS。。。嘻嘻！題外話，豆可不包生男生女哦！若是與預(yù)測(cè)有偏差可別埋怨豆花哈！      4 z$ ~, l% Y5 u& x' X1 t
      8、提前半年進(jìn)行牙齒護(hù)理：若是有齲齒或是盡頭牙長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)炎的就要在備孕前半年處理。孕前和孕后都不建議進(jìn)行牙齒處理。& U% n9 k! Y- f1 Q( _% D
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     豆花個(gè)案：豆有一個(gè)蟲牙，還有一個(gè)牙齒總愛(ài)茬東西，害怕已經(jīng)是蟲牙了。提前半年去做了清潔牙結(jié)石，重補(bǔ)了蟲牙。愛(ài)茬東西的那個(gè)牙齒還拍了片，是好牙齒才沒(méi)有處理（不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)成蟲牙了，準(zhǔn)備好久去補(bǔ)）% j9 V4 ~6 R; `  ^* x* P  f

6 `9 |4 M0 O8 s! u" v6 H4 W7 ^: Z. w第三部分
# |: }6 V0 U8 V" n% p+ r施實(shí)計(jì)劃及注意事項(xiàng)
) X8 s& n8 S1 l首先大家要了解什么是排卵期。排卵期就是指當(dāng)成熟卵子從卵巢排出到輸卵管的時(shí)間。在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)AA受孕成功的機(jī)率更高。據(jù)查：卵子排出后存活時(shí)間為12－24小時(shí)，精子進(jìn)入體內(nèi)存活期為3－5天。8 e, z# |/ S6 Z& k. y
1、排卵期測(cè)算$ [5 l8 g, N1 v/ Y
A、試紙測(cè)算
( `% J8 w- j6 E. U用試紙（就在藥房買2－5元就可以了，沒(méi)必要買太貴的）從歷假結(jié)束日起，每早起測(cè)晨尿和下午4－6點(diǎn)測(cè)一次。當(dāng)然也可以每隔3小時(shí)測(cè)一次。豆花當(dāng)時(shí)就這樣干的，試紙用了不少哦。主要原因就是測(cè)晨尿時(shí)沒(méi)有進(jìn)入排卵進(jìn)程試紙就沒(méi)有反映，一天當(dāng)中任一個(gè)時(shí)段都有可能，所以為了避免錯(cuò)過(guò)峰值，寧愿浪費(fèi)點(diǎn)試紙，也要保證測(cè)準(zhǔn)確。試試說(shuō)明上寫當(dāng)出現(xiàn)兩根紅杠時(shí)，在未來(lái)24－48小時(shí)內(nèi)為排卵期。但據(jù)豆個(gè)人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)試紙反映結(jié)果：若試紙上出現(xiàn)兩個(gè)紅杠（一個(gè)反應(yīng)線，一個(gè)為參照線），反應(yīng)線為淡紅色可能為兩種情況，第一是正進(jìn)入排卵；第二是已經(jīng)排卵（錯(cuò)過(guò)峰值了）。這時(shí)需要隔半小時(shí)或1小時(shí)再測(cè)一次，若測(cè)出反應(yīng)線紅杠變淡或看不見(jiàn)了說(shuō)明確實(shí)已經(jīng)排卵了；若紅杠變得更深更紅說(shuō)明確實(shí)已進(jìn)入或正在排卵了。0 D! ~$ b7 G* g4 U% t4 \. P
B、分泌物觀查- v4 g5 [' @+ B1 g7 g9 y* R0 L( V) Q& _
通過(guò)觀察宮頸粘液的變化，可以通過(guò)它知道自己是否處于易受孕期。書上說(shuō)這個(gè)方法不是很精準(zhǔn)，不過(guò)豆個(gè)人實(shí)踐中覺(jué)得還是很準(zhǔn)的。當(dāng)身體準(zhǔn)備排卵時(shí)會(huì)分泌出粘液，它能起到潤(rùn)滑宮頸的作用，從而使JZ和LZ能相會(huì)。排卵期到來(lái)之前身體發(fā)出的“信號(hào)”是分泌“透明有質(zhì)感且彈性很好的，呈雞蛋清狀”的粘液。當(dāng)歷假結(jié)束幾天后，發(fā)現(xiàn)分泌此種性狀的粘液則表明入進(jìn)排卵期或已經(jīng)排卵。
2 i) H* w2 t; v! ^' U- a6 \C、體溫觀查  C5 [7 r: A: t
什么叫基礎(chǔ)體溫？。。。。。。后續(xù)來(lái)解釋. H: D5 D7 S: t3 @
建議大家在準(zhǔn)備計(jì)劃前提前3個(gè)月進(jìn)行體溫法對(duì)自己基本體溫進(jìn)行觀察和記錄，將其繪制成一個(gè)曲線圖，這樣一旦受孕成功是能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)。大多數(shù)女性在排卵之后的24－48小時(shí)之內(nèi)體溫會(huì)上升0.5度左右。& Q( n% u3 k2 R
正常情況下，進(jìn)入月經(jīng)期從第一天起到排卵的那一天，因孕激素分泌很少，這期間一直處于低體溫，一般在36.2－36.5之間。當(dāng)排卵后，空卵泡分泌孕激素，基礎(chǔ)體溫會(huì)猛然上升到高溫段，一般為36.8左右。我們可以把歷假結(jié)束后低溫段到高溫段這幾日視為排卵期，這期間同房都有可能受孕。
( @6 }, u' c* j) m, l- y( V口腔：36.5－37.2℃； 腋下：-0.3－-0.6(36.2-36.6℃)；直腸：+0.3－+0.5℃，這是三個(gè)不同部位溫差情況，若一直量腋下就不要換成其他位置，這樣前后數(shù)據(jù)才有可比性。1 _% `1 O8 o& N0 Z+ ?
                           結(jié)束當(dāng)天 ↓0.3－0.4℃                                  ↑+0.3－0.5℃
, r9 n5 l: K1 z  o; p8 U低溫期（36.2℃）→→→→    排卵日   →→→排后   →→→        黃體期     1 k+ N, Z3 I) D; a8 c2 h) m8 @
                              低溫期
9 W3 V* p* U4 K9 a% l: X根據(jù)豆的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，安全期到歷假期身體都會(huì)處于一個(gè)低溫段，一般體溫35.9－36.6左右，在歷假結(jié)束后，某早基礎(chǔ)體溫突然下降（如上圖所示）就說(shuō)明有可能進(jìn)入排卵日，當(dāng)卵子排出后我們量得體溫會(huì)有上量（如上圖所示），就說(shuō)明確實(shí)已經(jīng)排卵了。
9 V) v- S) o: i# I" k9 u; _附：豆花個(gè)案記錄表格4 X* E5 w& q, `! a+ P5 N" R" \# t4 z
D、歷假周期測(cè)算排卵期：5 u+ c* p/ D, W3 i: M# ~/ T2 m
若你的月經(jīng)周期有規(guī)律可循，那么排卵期通常在下一次月經(jīng)來(lái)潮之前14天開(kāi)始（用豆的解釋就是：歷假結(jié)束后10天時(shí)間內(nèi)）。我們將女性的歷假期分為三等份，即：歷假期、危險(xiǎn)期、安全期。有歷假周期測(cè)算我們只能算出大概時(shí)間段。如：某歷假周期為28天，那么就是第14天左右這期間都屬于危險(xiǎn)期，有一個(gè)說(shuō)法“前五后四”即在第14天（算出的排卵期）前5天和后4天同房都是有效的（前五天：第9－13天；后四天：第15天－18天），后面再給大家后4同房的重要性。
, W+ A& z( u6 t* u3 l3 I6 {F：中期痛判斷：8 \) Z4 @+ |3 W
在兩次月經(jīng)中間，有些女性會(huì)覺(jué)得下腹疼痛，這就被稱為"中期痛"。中期痛是卵子從卵巢里排出產(chǎn)生的疼痛感。所以中期痛作為排卵的信號(hào)之一已引起人們的廣泛關(guān)注。中期痛通常出現(xiàn)在排卵2-3小時(shí)前，有些人會(huì)感覺(jué)像是抽筋或岔氣。敏感的人在排卵的前一天就能感覺(jué)到。中期痛的特征是在排卵的時(shí)期疼痛會(huì)增強(qiáng)，疼痛的顛峰持續(xù)30分鐘到3小時(shí)，疼痛的部位幾乎都在右下腹（豆個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：腹股溝位置），有的人每個(gè)月左、右下腹交替疼痛，或恥骨上方附近有疼痛感，有時(shí)會(huì)被誤以為是闌尾炎。中期痛不易被人們察覺(jué)，但是如果關(guān)注的話，大部分人都能感覺(jué)到。
! m8 T" c' w6 d5 r6 m7 [9 Z5 A* ZE：超聲波檢查法（也就是陰道B超監(jiān)測(cè)排卵）：
4 t* O; p3 H1 [. z（豆個(gè)人覺(jué)得此方法：主要用于經(jīng)久不孕需要醫(yī)療參與達(dá)到受孕的人群）2 I- B9 w% H' l2 s) \0 v
　　目前國(guó)內(nèi)各大醫(yī)院使用陰式B超觀察卵巢的大小，測(cè)定卵泡的大小，推定排卵期是什么時(shí)候。卵泡一般情況下約2-3毫米， 接近排卵日時(shí)會(huì)逐漸增大，在排卵日的前2天可達(dá)到18毫米，排卵當(dāng)天會(huì)增大至20毫米以上。觀察日如果正好是排卵日，有時(shí)甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。由此可見(jiàn)，利用陰式B超檢測(cè)排卵是最直接、最準(zhǔn)確的方法。; w3 `3 d. s$ z8 C; Y. d7 Z
首先，你可以利用月經(jīng)周期法預(yù)測(cè)一個(gè)大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進(jìn)行卵泡測(cè)定，觀察卵泡大小，并求助于醫(yī)生的指導(dǎo)。如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進(jìn)行一次超聲檢查，監(jiān)測(cè)卵泡增大速度，當(dāng)卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測(cè)，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。待卵泡破裂排出卵子后，超聲波可以在盆腔內(nèi)發(fā)現(xiàn)少量積掖，證實(shí)排卵成功。如果能配合上述其他幾種方法，基本可以非常準(zhǔn)確地判定排卵日，這樣你的受孕幾率會(huì)大大增加。  6 W$ I0 ?. `: I1 j
豆花個(gè)案：豆花當(dāng)初判斷排卵期主要以試紙、分泌物、體溫三個(gè)方法相結(jié)合，主要看后兩者的變化情況。個(gè)人覺(jué)得這兩個(gè)結(jié)果起來(lái)很精準(zhǔn)。+ ^" q( w; H1 d/ ?) h& e5 T
2、AA計(jì)劃時(shí)間安排: A' V3 {7 |4 m2 {1 G
一般建議大家在歷假結(jié)束（指完全干凈），排卵期開(kāi)始的前5天就同房。每天或隔天一次。當(dāng)排卵期結(jié)束仍可繼續(xù)2－4天。為了避免AA時(shí)間與排卵期錯(cuò)過(guò)特別是想選擇性別的夫妻。就一定要算準(zhǔn)排卵期和排卵時(shí)間。豆個(gè)人建議的AA時(shí)間可早（7－9點(diǎn)）、晚（9－11點(diǎn)）各1次；次日下午4－6點(diǎn)可1次。這樣就可以減少錯(cuò)峰的機(jī)率，更能吻合排卵時(shí)間，受孕機(jī)率更高。
# b' A3 u4 _4 Y1 Z+ _! O3、決定性別最佳受孕時(shí)間和體位5 t& S. ]6 \$ D" K
這里在普及一下為啥接受排卵時(shí)間或排卵后計(jì)劃男寶受孕機(jī)率高的知識(shí)。精子分23X和23Y兩種染色體類型，前者受精后發(fā)育為女胎，后者為男胎。一般講帶Y染色體的精子活動(dòng)力強(qiáng)（Y決定生男），但耐力差，易受外界良因素傷害且存活時(shí)間短，所以在接近排卵日和排卵后同房，男寶可能性更大。X染色體的精子活動(dòng)力較差，但對(duì)不良環(huán)境耐力好，存活和保持授精能力時(shí)間較長(zhǎng)，所以在排卵前幾日同房，女胎可能性很大。怎么理解這個(gè)問(wèn)題呢？豆粗俗一點(diǎn)理解就是：YD是酸環(huán)境，若排卵前同房X精子充沛，耐力強(qiáng)存活力高，所以在卵子沒(méi)有排出來(lái)前它可以等，但Y精子就不能，就沖進(jìn)入后它跑在最前面，由于耐力差存活時(shí)間短，等卵子排出后Y已經(jīng)“犧牲”了。呵呵！這就是為什么早計(jì)劃早生女的道理，當(dāng)然這也不是絕對(duì)的哈，只是機(jī)率更高。
( m% V$ c5 X, i% h& B2 |A、同房前應(yīng)算準(zhǔn)排卵期和排卵時(shí)間。選擇性別受孕，后者的時(shí)間更重要。若希望生女寶的夫妻盡量在歷假結(jié)束后同房直到排卵期（排卵日）停止計(jì)劃，也就是說(shuō)前面所講的“前五”計(jì)劃同房，在“后四”這幾天不計(jì)劃；若希望生男寶的夫妻盡量在排卵日或已經(jīng)排卵后同房，也就是說(shuō)前面所講的“前五”不計(jì)劃，在“后四”這幾天計(jì)劃。不論男女，則可在整個(gè)排卵期自由安排時(shí)間。6 i  x; m1 J$ r' L
B、體位也影響是否能成功受孕和生男生女。若希望生男寶寶的媽米們則可選擇在bottom下面墊上枕頭，missionary position且盡量深入。若求子心切的夫妻，女方之后可倒立一會(huì)（15－30分鐘）。% U: \7 C& y' E
4、AA計(jì)劃后注意事項(xiàng)
8 O& s: v8 D9 p" I8 B. b9 [/ S1 y這一點(diǎn)是很重要的，之前有幾個(gè)朋友經(jīng)歷是自己不知道受孕成功，但因錯(cuò)誤安排計(jì)劃時(shí)間而造成流產(chǎn)。這個(gè)階段“受精卵”還沒(méi)有著床，才從輸卵管中出來(lái)，在子宮中呈游離狀態(tài)。它在尋找合適的著床位置！如果這個(gè)時(shí)間安排計(jì)劃，那么稍有不慎很可能就流掉了，而且這種流產(chǎn)現(xiàn)象不明顯，類似來(lái)歷假所以不容易發(fā)現(xiàn)。& j) d9 \' X: U% T
建議在危險(xiǎn)期（即排卵期一個(gè)月的中間10天）安排了計(jì)劃的夫妻們，進(jìn)入后面的安全期就不要再計(jì)劃啦！從理論上講安全期（一個(gè)月的后10天）一般計(jì)劃了受孕的可能性都很小，除非是歷假非常亂根本就算不準(zhǔn)排卵期的女性（這種就只有通過(guò)B超進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)）。更重要的是如若在排卵期計(jì)劃了且受孕成功，在接下來(lái)的6－8天時(shí)間內(nèi)受精卵就會(huì)進(jìn)入子宮（這期間建議進(jìn)行體溫觀測(cè)，這種能早于試紙和查血判斷），這就是為什么不進(jìn)行計(jì)劃原因。1 \0 k; C$ |7 U7 S7 k
5、不孕不育的時(shí)間評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)和處理方式
! w$ _0 S4 j3 t1 L1 |* U女性受孕平均需要6－8個(gè)月，每個(gè)月受孕概率僅為15%－20%。據(jù)豆就診成都市婦幼不孕不育科，老醫(yī)生講的現(xiàn)在因社會(huì)和工作壓力大，加上很多人一旦計(jì)劃要小孩就精神和情緒過(guò)度敏感和緊張，是造成長(zhǎng)久受孕不成功的原因。醫(yī)生講一般半年內(nèi)受孕為正常，一年內(nèi)都視為正常，超過(guò)一年以上多次試孕不成功則劃為不孕不育。若受孕一年以上且之前從未有受孕史（流產(chǎn)史），男女雙方都應(yīng)進(jìn)行以下檢查：女性應(yīng)進(jìn)行婦科和輸卵管檢查，可進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)；男性應(yīng)進(jìn)行JZ質(zhì)量和活性檢查。任一一方的問(wèn)題都可能造成經(jīng)久試孕不成功。若女性輸卵管堵塞則需要到醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)針對(duì)性檢查和治療，如：輸卵管造影、輸卵管通液等。男性則需要進(jìn)行藥物治療。( N0 j1 T" Q! }1 n+ L# z
6、附：體溫觀測(cè)表格（可QQ發(fā)）

woaiqingdao5

看著好多啊

笑笑0710

加油啊

大妞の媽咪

都是知識(shí)?。。。?！學(xué)些了