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" I. m! A9 n+ Z6 C2 l關(guān)于葉酸:
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葉酸其實是一種維生素,它叫B9。上個世紀(jì)有個醫(yī)生到印度行醫(yī),發(fā)現(xiàn)很多孕婦都得了貧血癥,當(dāng)?shù)赜蟹N傳統(tǒng)秘方可以治療該種癥狀。經(jīng)過這名醫(yī)生的研究發(fā)現(xiàn),起作用的其實是秘方中的一種維生素。于是葉酸就被曝光了。
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5 v1 o; T* \, n% Q! Y& c服用葉酸的理由:
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* J7 K. x: Y! f! k3 L5 W 葉酸可以降低寶寶畸形的風(fēng)險,例如無腦兒、唇裂(估計王菲懷小李嫣的時候可能疏忽了這些,才會有后來那么多的風(fēng)波發(fā)生)、腭裂,預(yù)防準(zhǔn)媽得貧血癥,先兆子癇等。由于懷孕初期是寶寶神經(jīng)管發(fā)育的重要時期,并且葉酸水平并不是說吃了就馬上能提升,所以一般提倡女人從懷孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸,直至整個孕期。但很多媽媽在還沒有懷孕之前根本就不曉得葉酸是啥東東,因而接觸葉酸的時間都不一樣。6 n: `) I2 ]- @/ x
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正確服用葉酸的方法:
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應(yīng)服用專門為孕婦特制的葉酸增補(bǔ)劑,每天服一片,每片0.4毫克,不可大劑量服用葉酸片。此外,孕婦應(yīng)注意食物的烹飪方法,不要將蔬菜長時間高溫炒、煮,避免油炸食物,尤其在冬春季節(jié),應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜。% S* A( U _* a3 e" a
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那么服用葉酸也會給孕媽帶來的煩惱,比如:腹脹,惡心,尿黃,便秘,有的網(wǎng)友在備孕期就開始吃葉酸了,導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,備孕計劃擱淺……還有神馬煩惱嗎?大家一起來818吧!' N, u2 d% ?! d% J
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