愛(ài)笑的卡布奇諾

    很多人以為計(jì)劃懷孕之前，只有女性需要做準(zhǔn)備便可以了，但其實(shí)事實(shí)并非如此，男性的準(zhǔn)備不僅不是可有可無(wú)，相反與女性具有相同的重要作用。精子的質(zhì)量與卵子一樣，都決定著受精卵是否優(yōu)秀，那么，男性需要在夫妻計(jì)劃懷孕前，做哪些準(zhǔn)備呢？現(xiàn)在，為您總結(jié)了8點(diǎn)：
4 B+ C9 n  I; f5 \  C# J, L$ }' F0 ?, }( a

* x% l# z0 D( ?    1、孕前檢查
+ o" `9 e! h5 O8 A! M9 ]2 [1 R* X6 j8 x7 Q  z* _1 {
/ ^% H' `! \2 k  P, Z
    有的男性因?yàn)榕伦鲈星皺z查尷尬就拒絕這個(gè)環(huán)節(jié)，但其實(shí)這項(xiàng)是很重要的。有的男性身體存在一些問(wèn)題可能會(huì)產(chǎn)生不孕的幾率，有的男性可能因此自身的健康狀況還不適合此時(shí)計(jì)劃要寶寶，這些問(wèn)題如果不進(jìn)行孕前檢查，可能就會(huì)被忽略，從而造成遺憾。
6 S1 i9 S- Y, o* K3 N9 P
! H& ]4 R- n: f; q9 C' Y
+ v1 l8 Z8 O: n2 ?  Z$ t/ K! v: f' ]    2、飲食健康
/ A3 Y. a# q( e3 m' m8 z+ k9 l4 R% D0 i/ `0 S* Y
0 ^4 O/ O& X3 s1 y1 g: w0 O
    男性的飲食是否健康也決定著胎兒的身體情況。如果男性一直食用健康衛(wèi)生的食物，那么將來(lái)的胎兒身體會(huì)比經(jīng)常食用垃圾食品的男性的寶寶身體更加健康，抵抗力更強(qiáng)，因此，夫妻一旦計(jì)劃要孩子，男性也要注意自己的飲食。
2 t4 O+ [/ T; ~, Y% v1 J6 X* A' I: W8 g
0 S6 Q, u5 x  T' w. }
) w/ M. ]; m: l    3、遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)
* N. E9 v4 w: }& b: `

7 y- k) C8 r: ?; O+ k

/ o' X$ i5 B  P. m
    計(jì)劃當(dāng)爸爸的男性，不能接觸有毒有害物質(zhì)。因?yàn)檫@些物質(zhì)可能會(huì)吸附在身體上，或者進(jìn)入身體里，影響精子的質(zhì)量，從而可能造成胎兒身體的不健康。因此，男性需要遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。
) R& j0 k3 m0 }0 c, h  O# ^6 P2 _0 P4 K4 s" n& z* l; P- h( Z
: o, J# g; r, X$ M2 u
    4、關(guān)注體重
2 t" _+ M' G" ~8 h

7 A, S9 N& w$ l! B( l/ n

, ^4 G  M( [' ?+ k
    經(jīng)研究表明，一個(gè)人的體重增加20磅，便會(huì)增加20%不孕的幾率。因此，如果計(jì)劃要寶寶，男性要控制體重，可以考慮晚餐少吃一些，同時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)。
: j) Q2 W' h# c; B1 N6 ]
! u; m% `6 ~4 Z8 e, M
5 V* x) `! v8 d$ I    5、 選擇舒適的內(nèi)褲. d  U8 |' @4 q% ]( l
' D9 F# K* U  |4 |

! w  a6 l6 H; ]$ _    男性應(yīng)該選擇舒適的內(nèi)褲，盡量選擇平角褲，給睪丸足夠的空間，不要造成壓迫感，從而達(dá)到最舒適的狀態(tài)。而在這樣的條件下，精子也會(huì)提高質(zhì)量。
; D2 U- s3 ]9 v, T: J. u- P# l! x3 O
) U: x5 M/ i9 I7 m" D
    6、遠(yuǎn)離熱水
3 t8 V! y1 ~$ V3 L

! k# L* @3 ~* x+ X* Y% x/ y9 W

' m1 F' _) ?; ~
    如果想要優(yōu)秀的精子，男性應(yīng)該避免用過(guò)熱的水洗澡，這樣會(huì)降低精子的質(zhì)量。要保證溫度適中的狀態(tài)，等寶寶順利孕育之后再恢復(fù)熱水澡吧。4 B0 D  u5 j0 A9 b$ {4 A; u

- J, x, n4 I2 a$ B! \% @6 k; H4 x8 u
2 q4 N& `0 T/ H. v' C    7、戒煙戒酒3 b+ K. K( K; R5 c- k: ]+ o! y" S$ h5 I) ?

9 _* q, ?7 I1 R8 y( a

% _% ?8 m  g) x) Q" O
    將研究顯示，飲酒和吸煙都會(huì)降低精子的活躍度，同時(shí)降低精子質(zhì)量。并且，即使在男性保持抽煙喝酒的習(xí)慣的時(shí)候，女性受孕成功，但是二手煙的危害對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)也是非常惡劣的，因此為了孩子，請(qǐng)戒煙戒酒。
$ _, e% u: G1 }9 q* r  I* D) R! |0 {# A+ ^3 V* @

, Q  W9 V& B! r/ b, q    8、不要將筆記本電腦放在腿上* B: q5 B4 l2 H& `

# S, o* `$ y4 l  l

- A- Z* k2 v* B
    很多人習(xí)慣將筆記本電腦放在腿上，但是對(duì)于計(jì)劃當(dāng)爸爸的男性來(lái)說(shuō)要避免，因?yàn)楣P記本電腦的溫度可以提高精子的溫度，從而降低精子的質(zhì)量，因此，如果要用筆記本電腦，還是將其放在辦公桌上會(huì)更好些。
& D. w5 |8 X3 h0 l  F6 {  y
( H7 c) _9 w, L2 W$ V+ Q* |4 \: j) [0 S4 h! s9 a- _4 P" l
    優(yōu)秀的受精卵需要質(zhì)量過(guò)硬的精子與卵子相結(jié)合，這樣生出來(lái)的寶寶的健康與智力才是最完美的。通過(guò)以上8點(diǎn)，男性們應(yīng)該了解到自己的準(zhǔn)備工作也十分重要了。因此，為了孕育出健康可愛(ài)的寶寶，男性也應(yīng)該與女性一樣監(jiān)督自己，讓自己保持最優(yōu)秀的狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下孕育出的寶寶，一定會(huì)可愛(ài)聰明的。不要因?yàn)樽约旱姆潘?，造成難以彌補(bǔ)的遺憾。7 J. {% I4 j3 x" [( m