我老公叫輝輝

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( s. f( X6 P; U; G+ O$ d1 V" S對于每一位家庭都希望自己能夠擁有一個健康的孩子，那么準(zhǔn)媽媽在孕期間就應(yīng)該要好好注意自己的身體，這樣就會生出一個健康漂亮的孩子。$ y& I( B: u1 `1 f
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　　1、不要生病
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$ ]2 T# o$ q# _$ f　　在懷孕的過程中，一定要注意保暖，在冬季多穿衣服，夏季也不要穿的過少，否則都會使得自己的身體著涼而生病，這會對自己的胎兒特別的不好，影響孩子的健康。另外，女性的體溫上升，不要認(rèn)為自己是發(fā)燒了就急于去吃藥，應(yīng)該先做個檢查，看看是否懷孕，否則藥物會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，畸形。
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/ X2 g. X5 M0 L7 R( W& T. [　　2、不要長期疲勞* n) Y( I# F  K% a! |/ O
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　　對于孕期的媽媽而言，憂思多慮是最不可取的事情。孩子是可以感受到母親的情緒的，如果你愁思較多的話，孩子也會跟著發(fā)育不良，所以，在平時要注意保持好愉悅的心情，這樣才能讓寶寶成長的更加健康。( G0 }; q9 v& ?' p# @5 Y
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　　3、不要忽視補鈣
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　　在飲食中要注意補充鈣質(zhì)，維生素，這些元素會隨著母乳進(jìn)入孩子的體內(nèi)，讓寶寶變得更加健康，而且鈣質(zhì)有益于讓寶寶長出堅固的牙齒，維生素也可以促進(jìn)身體對鈣質(zhì)的吸收，而且可以促進(jìn)身體的健康發(fā)育，母親可以多吃些魚，肉，蔬菜等食物，如果孕吐的話，可以選擇清淡的口味，千萬不要常吃火鍋燒烤這類食物，會影響孩子的發(fā)育。5 @- V0 d0 `" R
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　　4、不要用化妝品' ^; q. ^9 ~9 v$ f
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　　化妝品中都含有大量的化學(xué)物質(zhì)，會刺激到孩子，所以，在平時母親要盡量避免化妝品，高跟鞋，如果一定要使用的話，最好使用純植物的，這樣不會損害到胎兒。  x1 W1 O- R1 U9 v9 [9 ]

" o7 t' M8 Y: C2 _; a1 ^　　母親在孕育孩子的時候是個艱辛的過程，應(yīng)該注意以孩子的健康為主，另外，在孕晚期也要注意休息，精神飽滿才能有力氣生個健康的孩子。如果在孕晚期身體有什么不適的話，要立即去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會給予你最好的妊娠方案。
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tata12310

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