魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補有益，不妨喝多幾碗吧！
0 L8 {6 i0 x  l# _　　做法：
( h0 B2 `( B  K　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開去籽，切塊；2 A( W7 R6 S% e4 K! w) Y
　　2.蘋果用鹽仔細(xì)搓洗干凈，每個切4瓣，去心；
* u: D8 q4 q7 T! D: e　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；( ?* R7 }) D# r: B# w
　　4.紅棗洗凈去核；
; v: o, ?4 j, X- B, ~! S8 ^　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。
' r9 d+ l: m9 _3 L. R　　功效：清熱滋潤、排毒美顏。+ w3 J( L8 `, y$ x

7 r6 V2 |2 e% `+ L8 D/ R本文由   北京海華醫(yī)院  整理發(fā)布。

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