準備做媽媽之助孕食譜（轉(zhuǎn)）

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總有好心情

大本

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主題

滾床單之生兒育女備孕攻堅戰(zhàn) 帖子無限長

各類烏雞湯
烏雞向來都是女人進補身體的比選材料，不過單純的燉烏雞早已不能滿足現(xiàn)代女性的口味。用烏雞加上各種有益的中藥煲湯，既能令烏雞更加美味又能靠藥膳補補身體。

◆# E& ^* \+ P, V! r$ E/ K- A
·紅棗烏雞
功效：補益氣血、滋補腎氣、益肝明目。+ s0 h" I7 u& O3 p% C+ O' V
原料：綠殼蛋烏雞一只、淮山一兩、杞子三錢、紅棗六枚、陳皮一角、生姜二片、調(diào)味適量。
制法：淮山、杞子、陳皮分別用清水浸洗，紅棗去核，烏雞斬成大塊出水，將全部材料放入瓦煲內(nèi)，加水煮約三小時，調(diào)味即成。

◆·鹿茸燉烏雞湯

功效：溫宮補腎，益精養(yǎng)血。適用于宮冷、腎虛精衰不孕者，癥見婚久不孕，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血色淡量少，小腹冷感，腰酸無力等。
原料：綠殼蛋烏雞250克
鹿茸10克。. s2 Y$ I4 e# @' y% J
制作：烏雞洗凈，切塊，與鹿茸一齊置燉盅內(nèi)。加開水適量，文火隔水燉熟，調(diào)味服食。6 r7 u# I; v; @5 t2 t9 k) B
◆·北芪烏雞湯功用：養(yǎng)血補髓。用于腎氣不足，陰血虧虛者。, K8 a6 f: |. j5 P/ G6 U; s* w
原料：綠殼蛋烏雞1只、北芪50克
制作：烏雞去毛及腸雜，斬塊，加水適量，與北芪同放瓦鍋，隔水燉至雞肉酥爛，加少許食鹽調(diào)味。佐餐，飲湯食/ a& N. F0 ^1 }( K9 |
◆紫河車烏雞湯
" Y6 X' N+ o# X$ z) d2 s
1、紫河車20克、烏雞半只（脖子以上的不要）、干桂圓肉8-12粒、生姜3片將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘后，改用文火約一小時，煲至兩碗水，熄火后，加入少量鹽調(diào)味。湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個月喝兩次。在同房前兩個小時喝為佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時只用4碗水煲至一碗水即可。此湯為暖宮作用，促進排卵。烏雞燉紫河車，對女性來說，有助于排卵和修復(fù)子宮用途。! w9 ?2 F- V0 a# f# b

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