我老公叫輝輝

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對(duì)于每一位家庭都希望自己能夠擁有一個(gè)健康的孩子，那么準(zhǔn)媽媽在孕期間就應(yīng)該要好好注意自己的身體，這樣就會(huì)生出一個(gè)健康漂亮的孩子。" |0 q7 H9 S6 o0 u

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, y2 s' o( F* s7 \: d　　1、不要生病. J$ W+ ?. T6 Q, L& P5 {

  @/ a7 C5 ?4 c　　在懷孕的過(guò)程中，一定要注意保暖，在冬季多穿衣服，夏季也不要穿的過(guò)少，否則都會(huì)使得自己的身體著涼而生病，這會(huì)對(duì)自己的胎兒特別的不好，影響孩子的健康。另外，女性的體溫上升，不要認(rèn)為自己是發(fā)燒了就急于去吃藥，應(yīng)該先做個(gè)檢查，看看是否懷孕，否則藥物會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，畸形。. ~; v+ Z1 k+ l
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　　2、不要長(zhǎng)期疲勞6 ~2 Z7 r; Z+ T" Z+ L5 D. F2 V

5 B/ U: P$ q5 ^　　對(duì)于孕期的媽媽而言，憂思多慮是最不可取的事情。孩子是可以感受到母親的情緒的，如果你愁思較多的話，孩子也會(huì)跟著發(fā)育不良，所以，在平時(shí)要注意保持好愉悅的心情，這樣才能讓寶寶成長(zhǎng)的更加健康。& [% l* e1 @4 `

% }  A( W0 F/ o$ c$ q　　3、不要忽視補(bǔ)鈣: i1 i1 p8 o5 |6 \( k4 X* ^
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　　在飲食中要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，維生素，這些元素會(huì)隨著母乳進(jìn)入孩子的體內(nèi)，讓寶寶變得更加健康，而且鈣質(zhì)有益于讓寶寶長(zhǎng)出堅(jiān)固的牙齒，維生素也可以促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，而且可以促進(jìn)身體的健康發(fā)育，母親可以多吃些魚，肉，蔬菜等食物，如果孕吐的話，可以選擇清淡的口味，千萬(wàn)不要常吃火鍋燒烤這類食物，會(huì)影響孩子的發(fā)育。, m1 ?4 @4 d; ?

/ b$ v1 }8 r/ a+ s　　4、不要用化妝品3 D2 Q8 }) E; ?. v) ~6 U5 e
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　　化妝品中都含有大量的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)刺激到孩子，所以，在平時(shí)母親要盡量避免化妝品，高跟鞋，如果一定要使用的話，最好使用純植物的，這樣不會(huì)損害到胎兒。; B/ J( Q1 p5 L% u" F

* p: R9 |7 N$ @( S7 a+ P1 a　　母親在孕育孩子的時(shí)候是個(gè)艱辛的過(guò)程，應(yīng)該注意以孩子的健康為主，另外，在孕晚期也要注意休息，精神飽滿才能有力氣生個(gè)健康的孩子。如果在孕晚期身體有什么不適的話，要立即去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會(huì)給予你最好的妊娠方案。
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