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親也可以試一下測量基礎(chǔ)體溫。
, E5 U3 K/ ?5 z可以到網(wǎng)上找一下,現(xiàn)在有那種電子的體溫表,有可以精確到小數(shù)點后兩位的,數(shù)字顯示也好看。
' e, `1 C/ `- i: J1 b: o每天早上醒來不要說話,不要起床,不要上廁所,說白了,就是睜開眼第一件事就是把體溫計塞到嘴里,舌頭下方,用舌頭壓住。要固定時間,幾點。 C- |; T6 v, Y$ i! x7 b
可以下個經(jīng)期助手,一般都有體溫記錄的,我用的美柚,大姨嗎 也有。這兩個大家用的多一些。也可以紙質(zhì)畫表,我是記在軟件上,去醫(yī)院之前畫表上,方便給醫(yī)生看。
8 y. W" t! l6 l: `; s排卵后三天內(nèi)體溫會升高。升高前最低的一天,一般是排卵日。. A$ e4 {! @+ @; F: _- F
測幾個月,就能找到規(guī)律了。
; Z7 F9 \2 h0 p6 r. a每個人排卵時間不一樣,有的偏早,有的偏晚一些。
$ y2 w) o2 ~- A8 |: t1 \比如說我,月經(jīng)正常的情況下,一般是月經(jīng)第18天排卵,高溫12天,來例假。。
4 Q: E( n# G' Q k- y8 |0 Q基礎(chǔ)體溫還可以判斷你的黃體情況,具體可以百度搜索“基礎(chǔ)體溫”,學(xué)習(xí)一下。
" T k- l2 g8 q7 S9 t祝好孕~~
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