青島新陽(yáng)光醫(yī)院

計(jì)算排卵期的方法，大多數(shù)是使用月經(jīng)周期推算法。這種方法，對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女人來(lái)說(shuō)，是比較實(shí)用的。但是對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女人來(lái)說(shuō)，這種方法就不能用了。其實(shí)想要找出排卵期和排卵日，不妨多觀察身體的變化。月經(jīng)走后，當(dāng)身體出現(xiàn)這3個(gè)“變化”時(shí)，可能是“排卵期”到了！“排卵期”到了，女人身上會(huì)有這3個(gè)“表現(xiàn)”，備孕的你要知道！

1.白帶如蛋清、可拉絲

對(duì)于備孕期的女人來(lái)說(shuō)，日常生活中要多觀察白帶的變化，尤其是月經(jīng)干凈后。當(dāng)女人進(jìn)入排卵期后，越臨近卵巢排卵，你會(huì)發(fā)現(xiàn)白帶變得越來(lái)越透明稀薄，而且呈蛋清拉絲狀。這是因?yàn)榕怕亚按菩约に胤置谠黾?，?huì)刺激宮頸粘液分泌增多。

2.排卵痛、乳房脹痛

當(dāng)卵巢排卵時(shí)，卵子吐泡濾泡的那一刻，身體敏感的女人，可能感受到一側(cè)下腹部疼痛，這種癥狀又被稱為排卵痛。而且卵巢排卵時(shí)，體內(nèi)雌性激素分泌增加，激素的分泌增加也會(huì)刺激到胸部，進(jìn)而造成胸部出現(xiàn)脹痛、刺痛感。很多女人感受不到排卵痛，但是大多數(shù)女人會(huì)感受到乳房脹痛。

3.基礎(chǔ)體溫升高

對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女人來(lái)說(shuō)，不妨使用測(cè)量基礎(chǔ)體溫的方法，來(lái)找出自己的排卵期和排卵日。當(dāng)月經(jīng)走后進(jìn)入排卵期時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.5℃左右，到達(dá)排卵日當(dāng)天體溫會(huì)有一個(gè)下降，當(dāng)卵巢排卵后，第二天體溫就會(huì)回升。所以說(shuō)通過(guò)觀察基礎(chǔ)體溫，可以準(zhǔn)確地找出排卵期和排卵日。

到達(dá)排卵期時(shí)，女人身體可能會(huì)出現(xiàn)以上3種感覺(jué)女人一定要了解。