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發(fā)表于 2012-9-3 14:12
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    聽說懷孕前要先補半年的身體，我身邊過的朋友都說他現(xiàn)在在吃安利的各種產(chǎn)品，但是我真是不愿意吃那些東西，主要是因為味道確實不怎么樣嘿嘿，我跟老公商量要不就食補吧，想吃什么就買點什么吃，既營養(yǎng)還好吃嘻嘻，但是下班有時候很晚回家，就很隨便的吃了，也沒有特別的補身體，想問一下懷孕之前確實需要大補嗎？補得話需要補什么呢，我有點貧血不知道影不影響？
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    哈哈，親，俺坐個沙發(fā)。要是貧血的話每天吃幾個大棗吧，俺現(xiàn)在每天都會吃五六顆。還很養(yǎng)顏哦！另外YJ完后吃黑豆據(jù)說對男女都好。親不妨試試。:)
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    謝謝，我現(xiàn)在就是在吃大棗呢，黑豆的話打豆?jié){喝還是怎么吃呀？
    

    

    

    點評
    

    

    

    
zhangxuehui2010
 俺打豆?jié){就是黑豆和黃豆一起打，喝的夠夠的了，就改成煮黑豆吃了。就開水煮個二三十分鐘煮熟了吃。 

發(fā)表于 2012-9-3 15:09

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    謝謝，我現(xiàn)在就是在吃大棗呢，黑豆的話打豆?jié){喝還是怎么吃呀？
    俺打豆?jié){就是黑豆和黃豆一起打，喝的夠夠的了，就改成煮黑豆吃了。就開水煮個二三十分鐘煮熟了吃。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    孕前營養(yǎng)一定要充足，但是LZ說的那個品牌俺一直不感冒~
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    我覺得食補就可以！自然一些，不要太緊張哈。
    
; c5 T4 O! y4 `8 N
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    貧血的話，吃點動物肝臟比較好吧。
    
' v: ]9 j9 [2 i  t( J平時補葉酸或者復(fù)合維生素就可以。
    
! B5 s8 E/ u7 V
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    嗯謝謝大家的意見，對我很有用呢，本來心里有點小忐忑，不過有你們的建議，我心里比較安穩(wěn)了
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    happrgril 發(fā)表于 2012-9-5 15:51 
    
9 x. _0 Y8 k8 V0 K5 i3 t$ d7 _嗯謝謝大家的意見，對我很有用呢，本來心里有點小忐忑，不過有你們的建議，我心里比較安穩(wěn)了 ...

    
/ o7 L% o+ o$ ?! @+ G加油哈~ 6 d) O; x6 ^8 q; r
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    不用大補，注重膳食營養(yǎng)就好了。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復(fù) 諾蘭の媽媽 的帖子
    
% f6 C. ?& V( |2 A; _0 r2 m& B5 E* J; z& A
    
嗯收到，我現(xiàn)在堅持每天吃水果，喝酸奶呢& q: E3 B3 A% X* D
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    happrgril 發(fā)表于 2012-9-7 14:54 % u4 G- O7 @1 K' x* s
    
回復(fù) 諾蘭の媽媽 的帖子1 y7 x- J7 U: i& h9 b. G
    

    
' X) y5 y* {5 q$ V+ J) s嗯收到，我現(xiàn)在堅持每天吃水果，喝酸奶呢

    
3 b1 j+ _; c. q/ H7 @加油啊，期待你的好消息。
    
9 `, J+ y) R: |4 {$ G
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復(fù) happrgril 的帖子
    
! O, \) @" H, i2 U5 ~! p$ z. p, ^$ b; N% z( }- W2 o' s% R
    
貧血最快的辦法就是補鐵啦。但是有的朋友本身容易便秘，補鐵的話就會使便秘加重，如果食療的話效果會慢一點。你可以每天吃8個干紅棗。熬粥蒸煮隨你喜歡。再就是例假期間喝濃一點的紅糖水。每天至少150毫升可以分多次喝。效果還是很不錯的，如果有痛經(jīng)的話可以加幾片生姜煮一會喝。還能預(yù)防感冒呢
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    


    

    

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    補充營養(yǎng)，聽說孕前要補半年身體，身邊朋友都在補，我有點貧血腫 ...
    
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