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發(fā)表于 2011-8-18 10:52
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      堅果類食物含有豐富的卵磷脂和植物蛋白，能夠增加細胞的活性，對于腦神經功能具有補益效用。作為常見的健腦食物，嬰幼兒的飲食中不妨多一些堅果。
    
　　  核桃：常食可健腦、增強記憶力、潤肌膚、烏須發(fā)。 
    
　　  杏仁：鋅元素的含量很高。鋅被譽為“智慧元素”，對寶寶的腦細胞發(fā)育有顯著作用。
    
　　  板栗：不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分，是一種價廉物美、富有營養(yǎng)的滋補品。
    
　　  花生、瓜子、開心果：含有一些人體必需的脂肪酸、微量元素等。
    
　　  腰果：能提供優(yōu)質脂肪，活血通絡，具有預防便秘、促進骨骼發(fā)育、滋潤肌膚、開胃等功效。
    
　　  松子、榛子：含有豐富的不飽和脂肪酸和微量元素，有強身健體、提高機體抗病能力的作用。
    

    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    頂~~~
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    


    

    

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    寶寶應該適當?shù)某孕﹫怨麀！~~
    
            快速回復
        
    
    
    

    






    


    





    





    

    



    







    

    

    

    








    

    

    




    

 


    

    

    
    		

    

    

    

    


    

    

    

    



    
	
    
		
		
      
		
		
		
    
		
      
			
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