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準(zhǔn)備試孕！0 T9 r0 ]7 [2 j" w* @
先生每天吃核桃、維E、蜂蜜（先生吃是為了提高精子活動(dòng)量及精子質(zhì)量，以提前三個(gè)月吃為宜）- O' D$ ?5 ^- B2 }5 D/ P& c
女方：維E、葉酸、豆?jié){、蜂蜜（提前三個(gè)月吃，懷孕后三個(gè)月止；也可以只吃三個(gè)月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的話）* W, H* v$ b( k

  r' w% ]- A  |& u) s2 x; l/ I! E( M8 e中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發(fā)現(xiàn)拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時(shí)再A一次）% ^" ?6 l5 l) K; c) A
排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時(shí)內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。
( t2 ?  F& h; D, L8 e排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長(zhǎng)，也可以跳到高溫第八天后停跳）* a1 N- @1 f+ }9 a: i, i/ B4 h9 f
其他時(shí)間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一天時(shí)間跳完）。3 s( A8 Q6 T) I7 o+ ^
讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動(dòng)功能，減少宮外孕的機(jī)率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，有JM在監(jiān)測(cè)排卵的時(shí)候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側(cè)

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我也開(kāi)始跳起

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# @5 {/ q* o, U- I! |4 Y我已經(jīng)開(kāi)始跳了，跳了200個(gè)，堅(jiān)持不了了，明天再增加100個(gè)