糖果果的貓

誤區(qū)一：維生素補充要早，多點沒關系。$ E6 A; |8 ^: r; P8 F  U8 z1 r
孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階鍛，服用過量的維生素對胎兒危害非常大，維生素A在早期攝入過量有致畸作用，維生素C超大量可導致流產(chǎn)。所以，應從孕中期開始補充維生素制劑，提倡優(yōu)先選擇食物補充。3 p. d7 J! E! C; k, w0 q2 b
誤區(qū)二：主食沒營養(yǎng)盡量少吃。: x1 w1 }( I2 z$ F
主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、維持血糖。準媽媽和寶寶腦細胞的代謝和胎盤也都要靠消耗血糖來得到能量。主食吃得過少，易發(fā)生低血糖，產(chǎn)生對神經(jīng)系統(tǒng)有毒性作用的酮體。
; [' g2 W8 I, ?& t9 ^誤區(qū)三：體重增加沒關系，產(chǎn)后再減肥。; N' F$ X8 ?. n& n8 }* w% Q1 y
這種想法非常錯誤，孕婦的體重是孕期判斷營養(yǎng)狀況的指標之一，孕婦吃得過多，熱量超標，營養(yǎng)失衡，導致媽媽肥胖，胎兒過大，易發(fā)生妊娠期糖尿病和胎兒過大，妊娠糖尿病可導致嚴重的母嬰合并癥和并發(fā)癥。
6 t$ A9 Y# {) o% G- N. [, I8 e誤區(qū)四：營養(yǎng)多總比少強
! T8 @  m( i, [# n3 L3 N8 w# X很多準媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養(yǎng)，殊不知營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產(chǎn)，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷;而且巨大兒出生后容易發(fā)生低血糖、低血鈣、紅細胞增多癥等，同時也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。: p  k7 b, z: M- z/ n5 a: F
誤區(qū)五：孕期補鈣，多多益善。
7 v/ J$ |% p( A5 p準媽媽都知道鈣的重要性，所以大多數(shù)孕婦孕期都補鈣，但是有些準媽媽體內(nèi)并不缺鈣也盲目進補，這樣就適得其反了。超量補鈣，會增加腎結石的危險，還可能對其他因素誘發(fā)的癌癥有促進作用。故正常孕婦應盡量從膳食中獲取鈣，缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導下服用鈣制劑。1 o8 @$ O" a3 F$ [3 s$ z, L; g
以上就是一些孕期飲食中的誤區(qū)，小編希望各位準媽媽在加強營養(yǎng)的同時，不要陷入這些誤區(qū)當中，而影響到了寶寶和你的健康。
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總有好心情

學習一下，將來有用

孕期事項

總有好心情 發(fā)表于 2012-6-7 16:30
! L6 O$ E( [# w! j學習一下，將來有用

/ t+ |! A7 ?: N6 e4 z2 d0 f哈哈

糖果果的貓

回復 總有好心情 的帖子' ]0 k0 Q- f8 y7 W. `  j5 `* D

; c, i4 F# D) r: ~恩呀，謝謝，共同學習咯

糖果果的貓

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( Q5 v+ a+ s6 M8 F這個掌聲好給力呀