happrgril

聽說懷孕前要先補(bǔ)半年的身體，我身邊過的朋友都說他現(xiàn)在在吃安利的各種產(chǎn)品，但是我真是不愿意吃那些東西，主要是因?yàn)槲兜来_實(shí)不怎么樣嘿嘿，我跟老公商量要不就食補(bǔ)吧，想吃什么就買點(diǎn)什么吃，既營養(yǎng)還好吃嘻嘻，但是下班有時候很晚回家，就很隨便的吃了，也沒有特別的補(bǔ)身體，想問一下懷孕之前確實(shí)需要大補(bǔ)嗎？補(bǔ)得話需要補(bǔ)什么呢，我有點(diǎn)貧血不知道影不影響？

圓荷泄露

回復(fù) happrgril 的帖子9 k6 D7 \1 G4 R( z* o5 |$ B8 |
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貧血最快的辦法就是補(bǔ)鐵啦。但是有的朋友本身容易便秘，補(bǔ)鐵的話就會使便秘加重，如果食療的話效果會慢一點(diǎn)。你可以每天吃8個干紅棗。熬粥蒸煮隨你喜歡。再就是例假期間喝濃一點(diǎn)的紅糖水。每天至少150毫升可以分多次喝。效果還是很不錯的，如果有痛經(jīng)的話可以加幾片生姜煮一會喝。還能預(yù)防感冒呢

諾蘭の媽媽

happrgril 發(fā)表于 2012-9-7 14:54
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嗯收到，我現(xiàn)在堅持每天吃水果，喝酸奶呢

  l9 u9 X) r* Y% L; g" o3 \2 @. Y加油啊，期待你的好消息。% W$ N6 @6 m7 `1 K/ e( t2 y1 Q, m

happrgril

回復(fù) 諾蘭の媽媽 的帖子0 Q" y: x: ~% b" y
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嗯收到，我現(xiàn)在堅持每天吃水果，喝酸奶呢" e& n; X7 p4 w* r7 }, p5 G

諾蘭の媽媽

不用大補(bǔ)，注重膳食營養(yǎng)就好了。

涂果果

happrgril 發(fā)表于 2012-9-5 15:51 ; J$ o& ^, \, \. S9 s1 x- Q
嗯謝謝大家的意見，對我很有用呢，本來心里有點(diǎn)小忐忑，不過有你們的建議，我心里比較安穩(wěn)了 ...

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加油哈~
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happrgril

嗯謝謝大家的意見，對我很有用呢，本來心里有點(diǎn)小忐忑，不過有你們的建議，我心里比較安穩(wěn)了

小琪夏夏

貧血的話，吃點(diǎn)動物肝臟比較好吧。7 X; o- N9 Y2 `4 n3 Z: n- M
平時補(bǔ)葉酸或者復(fù)合維生素就可以。
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迷茫的小白

我覺得食補(bǔ)就可以！自然一些，不要太緊張哈。
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糖果果的貓

孕前營養(yǎng)一定要充足，但是LZ說的那個品牌俺一直不感冒~

zhangxuehui2010

謝謝，我現(xiàn)在就是在吃大棗呢，黑豆的話打豆?jié){喝還是怎么吃呀？

俺打豆?jié){就是黑豆和黃豆一起打，喝的夠夠的了，就改成煮黑豆吃了。就開水煮個二三十分鐘煮熟了吃。

happrgril

謝謝，我現(xiàn)在就是在吃大棗呢，黑豆的話打豆?jié){喝還是怎么吃呀？

zhangxuehui2010

哈哈，親，俺坐個沙發(fā)。要是貧血的話每天吃幾個大棗吧，俺現(xiàn)在每天都會吃五六顆。還很養(yǎng)顏哦！另外YJ完后吃黑豆據(jù)說對男女都好。親不妨試試。:)