就喜歡下雨天

　　在試管嬰兒孕前的準(zhǔn)備中，飲食營養(yǎng)的攝入成為了眾多患者朋友提高試管嬰兒成功率的關(guān)鍵因素，所以很多患者朋友都在咨詢醫(yī)生，在試管嬰兒孕前要怎么吃成功率才高呢?
# l1 t' G8 M0 B: k　　事實(shí)上，做試管嬰兒之前夫妻雙方都需要注意飲食方面的攝入，這樣才能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，而女性朋友在試管嬰兒孕前需要注意的飲食主要有：" e# A; C- t4 i- J8 j' q1 R

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　　1、營養(yǎng)準(zhǔn)備，提前3個(gè)月開始- z) \* L3 V- M+ g- m. F; B( H6 K% j
　　如果助孕成功，妊娠期間，孕婦不僅要給腹中的胎兒供給養(yǎng)料，而且要為分娩的消耗和產(chǎn)后哺乳做好營養(yǎng)的儲備，因此，從懷孕前3個(gè)月開始，女性進(jìn)行合理的營養(yǎng)儲備是必要的。! m3 r) d9 g) ]* g
　　精子成熟大約需要3個(gè)月，男性也必須提前進(jìn)行營養(yǎng)儲備，所以從孕前至少3個(gè)月開始，夫妻雙方應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，改掉不良飲食習(xí)慣，改善身體的營養(yǎng)狀態(tài)。% a& I, B5 H' ?1 i& X& r
　　對大多數(shù)夫妻而言，孕前應(yīng)保證合理營養(yǎng)、身心愉快、養(yǎng)精蓄銳和增強(qiáng)體質(zhì)。所謂合理營養(yǎng)是指有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等供應(yīng)。懷孕前，備孕夫妻可以吃些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)還應(yīng)多吃蔬菜和水果，以保證生殖細(xì)胞的良好發(fā)育，給未來的胎兒準(zhǔn)備好“全面營養(yǎng)基”。- c: L" z! G$ B' n; w' W2 K

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5 h8 u2 G' z, U: P$ p' _" |8 T8 o　　2、女性優(yōu)生飲食指導(dǎo)
) U: m8 l6 _  c/ Q. x9 N* Q! O　　如果你有了助孕計(jì)劃，那么助孕前就要開始有意識地加強(qiáng)營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，為受孕提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。
6 n6 u/ [8 ?: O3 f8 y　?、偻ㄟ^合理飲食實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重：準(zhǔn)備懷孕的女性首先要實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法是用身高(以厘米為單位)減110，所得差即為標(biāo)準(zhǔn)體重(以千克為單位)。
! Q4 H' N/ l; y" H" T) h6 O/ H　?、诒ＷC熱能的充足供給
0 _9 \" t! w; p( v8 b, T6 t& ?: v4 G　　③多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：每天保證攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證受精卵的正常發(fā)育。多吃如豆類、蛋類、瘦肉以及魚等食物。
+ f, B3 W& R) F9 {3 }8 u: I　　④保證脂肪的供給：脂肪是機(jī)體熱能的主要來源，其所含的必須脂肪酸是構(gòu)成機(jī)體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。
" _$ T2 }. a! |. C& }6 O　?、莩渥愕臒o機(jī)鹽和微量元素：如鈣、鐵、鋅、銅等，是構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持體內(nèi)代謝的平衡。
, b* p( ~5 M7 a* H　　⑥保證供給適量的維生素：維生素有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育和成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議多從食物中攝取維生素，多吃新鮮的瓜果蔬菜，慎服維生素制劑。1 t/ b  F# }: I+ ?6 _  J: ]
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　　3、孕前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸
9 N: N8 g1 ?. m  x6 I　　為避免胎兒出現(xiàn)無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形，應(yīng)從孕前3個(gè)月開始在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。
$ [% \% [" K# p　　葉酸是一種水溶性B族維生素，它參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、顎、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。9 I* t! s) w! Z" F1 ]' [9 U
　　女性必需從懷孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，強(qiáng)調(diào)孕前就要開始補(bǔ)充葉酸的目的是為女性體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
! Z$ h1 V) H3 m# A1 Q2 S: f7 b6 F( C　　據(jù)研究，孕前女性如果每天補(bǔ)充0.4毫克的葉酸，在補(bǔ)充2-3個(gè)月后人體中的葉酸水平才能達(dá)到預(yù)防神經(jīng)管畸形的水平。. T+ O- G0 L9 @. A3 t
　　有條件的孕婦可以在整個(gè)孕期和哺乳期堅(jiān)持服用葉酸，利于母體健康、胎兒及新生兒的成長發(fā)育。一般到懷孕后3個(gè)月就可以看情況停止吃葉酸了。
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回復(fù) niuyang81334 的帖子
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除了靠譜醫(yī)院 信心也很重要

niuyang81334

理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，確實(shí)是這樣的