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    2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
    補(bǔ)葉酸面面談 備孕姐妹不再迷茫好孕經(jīng)驗(yàn)大匯總 媽網(wǎng)獨(dú)家整理一人一句好孕偏方 輕松備孕曬曬“造人”裝備和花費(fèi)
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    發(fā)表于 2013-4-7 16:22 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    一起學(xué)習(xí)起來!希望咱們都早早好孕吧!
    ' {7 h! q( B6 f+ `7 [

    1.jpg

    4 v$ ]# C8 K6 `4 V  E
    & e! n& V" h0 }% \) i  c
    1 G. O( i3 f7 |! k1 Q
    【如何測(cè)定排卵期
    1 k( k8 E5 W  B) X1 @; A, \; d
    2 m9 w, g) x; W' O1 T

    1 _+ d* _- B5 `1 c0 I& D/ I
    這個(gè)其實(shí)是個(gè)大問題來著……/ h" `4 V+ k+ ]$ h) O& {( w
    小暖也沒有把握說得太全,但至少基本夠用就行吧~
    % E( Y3 y8 D' X' l. u- L
    ! o# L6 T6 x3 ^" x# P有許多人覺得測(cè)排卵期沒什么必要,差不多就得了$ }6 x$ n8 B* T4 W7 W
    其實(shí)我覺得這個(gè)因人而異( h/ J0 }4 Q* K! E
    有的姐妹例假非常規(guī)律,有的不規(guī)律
    ! L) j; ]: }1 j3 f對(duì)于規(guī)律的來說可能懷孕這事兒挺容易,但對(duì)于其它姐妹就不一樣了~+ E/ H$ b/ P$ m$ \) g: L
    所以,還是多了解一下比較好吧~
    4 ~& ~; F7 V) [, G' F& f& {4 i$ {% c( i) I. B) K( }3 k  i* [
    下面我會(huì)說幾種不同的測(cè)定方法,不是都需要掌握
    8 }( P/ g1 S( K  P& v自己對(duì)哪個(gè)有興趣就用哪種吧
    " ~/ |6 h" _. ?  M& E5 _: U, b. C如果不嫌麻煩也可以結(jié)合試試3 {, P% c$ o9 t! G3 r0 k- T
    小暖就是不嫌麻煩滴人兒啊~哈哈~
    : U: T$ [/ O7 M4 w2 I( Y! U, k
    , v4 `( s$ _5 `) O) g# T3 H$ z咱先普及最基礎(chǔ)的知識(shí)吧——
      N( V+ @, `" x
    " H/ w8 Q; m( l; C  d
    什么是排卵期?
    ( L9 F& s6 G1 g: c
    ( S9 Z# K5 M4 u+ ]! O1 c
    正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子,卵子排出后進(jìn)入輸卵管,一般可以存活1—2天. |/ Z. W/ v: L2 @) u
    而男子產(chǎn)生的精子則是連續(xù)的,精子通常在女性生殖道內(nèi)保持活性2—3天,而其受孕能力在48小時(shí)之間/ X5 K! g# n& ]& A. v4 W
    如婦女在排卵前后一定時(shí)間內(nèi)有性生活,就有懷孕的可能
    1 D# u: n5 O# m1 b% {# s* H這段時(shí)間稱為“排卵期”
    9 h: N4 }& k) S' e9 `: B, m
    $ \0 Z4 c6 v! d8 A! ?3 [/ C- e9 u& H

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    常用的推算“排卵期”的方法有哪些?& X, `- w/ m; |* L" w
    , ~/ q. r+ l$ @3 ^( f. M# E7 ]
    1、宮頸粘液觀察法:$ }+ M! \+ ?0 C7 c. x
    + o+ b% V1 ^# P6 y8 H8 Z5 r
    白帶是由子宮頸腺體分泌的粘液、陰道上皮脫落的細(xì)胞、白細(xì)胞、一些細(xì)菌及子宮內(nèi)膜的分泌物混合而成的。
    2 u9 T" w8 G" m在接近排卵期時(shí),白帶以宮頸粘液為主要成分
    6 G8 e4 c- E8 I% D: r此時(shí)的宮頸粘液量多,水分大,清澈透亮,似蛋清樣外觀,韌性大
    6 H1 y' O/ r# a; u0 {& H有時(shí)可拉成長長的帶狀,白帶也由此定名3 J2 ]% u/ Y) |  `2 X" d% p3 L
    . V3 ]( E8 Q- H7 ]  w
    白帶受卵巢分泌的激素的控制,特別是宮頸腺體所分泌的液體--宮頸粘液
    5 c# b0 y  T# x6 a在月經(jīng)周期的不同時(shí)期有著量和質(zhì)的周期變化。, B, ^! S7 g3 D; \+ o
    月經(jīng)周期的前半期,即排卵前期,卵巢主要分泌雌激素,分泌量逐漸增多4 N( P' A- W7 b. Q! T2 L4 b4 p9 C
    在它的作用下,宮頸粘液量也漸漸增加,且越來越稀薄、透亮。
    8 t, w$ q" q: D% s使月經(jīng)后一直較干燥的下身會(huì)逐漸變得潮濕。, U! k, @$ Q. X/ b

    * u) J3 K( }( C3 n; r% X到達(dá)排卵期,雌激素分泌達(dá)高峰,宮頸粘液量也最多,韌性也最大" \" N9 I' @. T  ?
    常常有帶狀的清亮粘液流出,有時(shí)可拉得很長。
    5 ]) u. w& M; B( E  L& b9 X5 n當(dāng)上述帶狀白帶流出時(shí),會(huì)有一種滑膩感。
    9 W8 O4 |' A' U排卵期宮頸粘液大量分泌持續(xù)約2-3天,也就是下身最感潮濕的時(shí)間。- P. s, Q9 l" E8 C
    排卵期后,卵巢分泌激素孕酮,它阻止宮頸粘液大量分泌,所以白帶減少。( o4 [/ j; k: w
    所以若能掌握宮頸粘液的這種干與濕的周期性變化,則對(duì)受孕和避孕都有指導(dǎo)性作用。
    8 r1 [# p7 N0 i% R6 C- X5 Q' D7 C! y) Q! @" `2 m  I  O: V
    2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法:
    9 c& h( ~; c: a, X% v8 e, }( v

    ; X. n  `5 `$ A9 g, F1 ~" ]) j# j
    在機(jī)體經(jīng)較長時(shí)間睡眠后醒來(一般在清晨),尚未進(jìn)行任何活動(dòng)及說話前,所測(cè)得的體溫,為基礎(chǔ)體溫。
    " M8 P8 h- ]1 C1 N& a正常情況下,育齡婦女的基礎(chǔ)體溫,于月經(jīng)前半期較低,排卵期更低
    2 [' ^3 t8 ]" I! g排卵后24小時(shí)~幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6℃
    # W9 Q1 Y. a; x( ]; S% h因此測(cè)量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始,堅(jiān)持每天測(cè)量,并用坐標(biāo)紙紀(jì)錄,以便觀察分析。
    ) v& m- ^* l/ u) }/ z! n: W  Q! l3 A% C5 N3 V$ ~" I! j: ~
    這項(xiàng)活動(dòng)懶人是做不了滴~因?yàn)楸仨毭刻鞙y(cè)啊~7 G0 i3 H" N( r* b7 N; s
    一定要在沒說話,一睜眼就測(cè),每天需要同一時(shí)間~所以堅(jiān)持下來真不易~
    1 T5 d* v8 K4 W# d( O還有,用口腔體溫計(jì)哈~我用的是歐姆龍~# k" @5 k4 X. V

    ( X4 u( j0 h5 b9 f' a$ l小暖用的表格是從網(wǎng)上下的中婦的測(cè)體溫表格,自制應(yīng)該也行~
    ) i. b: y  r: h從表格里的變化很容易找到最低溫的那一天,也就是排卵期$ Z6 `5 U4 D- ~. Z( E1 D' F
    但據(jù)說也有人最低溫的那天是排卵期的前一天,反正肯定就是那附近了, x' Q+ J, `8 x' S/ W
    * U% t9 H) y0 [' {& g
    體溫測(cè)試最好測(cè)兩個(gè)月以上……是挺辛苦的哈~* X9 E! a' U1 ~) T" y5 }# e1 z
    但這樣找到的低溫日比較靠譜~

    $ L- i+ Z1 C- x2 _/ ~
    ; o  \- ^+ \7 e/ I/ D

    2_conew1.jpg

    9 |) Q5 b) Y- O1 w) o  q5 J* m

    # U5 H* y" e& T9 z

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    3、行經(jīng)日期推算法8 @, l! N/ e  |6 v! B* @2 W6 g
    9 F& j0 F" n0 P$ R9 `9 Y/ Q! k
    如果你的月經(jīng)周期有規(guī)律,一般來說,你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。. m% x4 I  F9 h& a* q+ A
    而在排卵期前后的2-3天均為易受孕期。' V! f; g- W/ c- W
    但對(duì)于月經(jīng)周期不太規(guī)則的女性,這種方法就不適用了。
    1 W. z0 B$ u  }+ Q) n  V. Z2 K+ y由于排卵可受疾病、情緒、環(huán)境及藥物的影響而發(fā)生改變,應(yīng)與其他方法結(jié)合使用。: ]! O0 W6 N- E: I( c& x2 R6 d3 @4 d

    ) @% a# ]% M: e7 J) [5 N* r5 S# j+ V6 V
    4、LOVE BABY 口紅測(cè)唾液法7 a/ \2 J$ L0 o. D6 y8 l# s/ j- @
    ( G8 _& u1 ]% `: x+ Q
    這個(gè)小暖也用了兩個(gè)月~是在河西民政局聽那個(gè)婚后優(yōu)生課買的* K7 y9 k3 |3 T8 @
    對(duì)了,這個(gè)課大家可以去聽聽,有的區(qū)是沒有這個(gè)聽課證就不給領(lǐng)準(zhǔn)生證的
    7 T) S/ }2 O1 x6 p' y不過我覺得課堂上有些東西挺有用的,但是推銷類的東西大家自己選擇……
    ( ]2 j/ k0 L$ z6 S& U- t! q8 b' Z
    ! o8 V8 I9 `0 J( G5 ~形狀酷似口紅,實(shí)際是一個(gè)微型顯微鏡和一組光感光源,用于觀測(cè)女性的唾液中的雌激素結(jié)晶體圖像。' E& I; P) w+ a0 _: t
    女性的雌激素結(jié)晶在安全期、臨排卵期和排卵期會(huì)產(chǎn)生3種不同的圖像
    + E( x" f  l! j7 @通過觀察即可確認(rèn)其生理周期中的安全期、臨排卵期和排卵期。" C; @4 s7 y! J' a2 O. Y) a% z
    具體用法如果大家有興趣可以買來試試~1 ?$ f% V. ]1 L3 p! g+ Q  W
    * {4 i/ t$ o- u
    小暖嘗試的結(jié)果還是相對(duì)靠譜的
    3 b& \) M. |3 Q! i4 \與試紙、體溫基本一致~+ O4 l  b- _$ Z( s) Y
    安全期是圓圈,過渡期是一級(jí)羊齒混合圓圈或一二級(jí)羊齒,排卵期是三級(jí)羊齒~3 s# N. n. S5 B+ N. O8 Y
    把每天的形式畫下來寫在一張紙上,就比較明顯能對(duì)比了~
    . m! X: ]! v0 N4 R5 g5 S' n

    5 T7 H" @- C; A

    3_conew1.jpg


    : c, E$ I$ @% _  K

    % x% b1 o: l+ ~& I! ?' L2 k

    點(diǎn)評(píng)

    陶小樂  這個(gè)我家也有賣 嘿嘿 采芹優(yōu)孕儀~~  發(fā)表于 2013-4-8 17:36

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    5、排卵試紙測(cè)試(這個(gè)最省事也相對(duì)最靠譜)
    % c3 _/ G. w3 @$ Q
    5 ]* G$ a+ \; w5 w
    使用方法:$ b% e9 {6 w* c9 i! R2 o! s. E2 H2 w- T

    % z+ t' l4 V5 e6 D1 }/ B/ ^A 用潔凈、干燥容器收集尿液,一定不可使用晨尿。8 j8 |+ j+ s! R6 q; t3 i3 I
    B 收集尿液的最佳時(shí)間是早10點(diǎn)至晚8點(diǎn),盡量采用每一天同一時(shí)刻的尿樣。
    . {$ X$ Y; W' ?# c/ m: T& KC 收集尿液前2小時(shí)內(nèi)應(yīng)減少水分?jǐn)z入,因?yàn)橄♂屃说哪蛞簶颖緯?huì)妨礙高峰值的檢測(cè)。' y/ r, |* u" m* o5 j* q: b6 {
    D 持測(cè)試紙將有箭頭標(biāo)志線的一端浸入尿液中,約三秒鐘表后取出平放( ^! y1 y, X. p$ ^
    觀察結(jié)果的時(shí)間參考你買的試紙的說明,液面不可超過MAX線。9 c% i# I( x) k) x2 z
    E 如果月經(jīng)規(guī)律,可以在月經(jīng)結(jié)束后的第11天左右開使測(cè),天天測(cè),一直到測(cè)到兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深,就說明將在24-48小時(shí)內(nèi)排卵;其實(shí)測(cè)到兩條顏色基本一樣深的杠,就可以在排卵當(dāng)天同房,然后隔一天再同房一次就可以。
    3 ^5 `% V7 d* M+ H+ z4 N4 v
    + ]9 O) ?! h" U, g這個(gè)使用方法其實(shí)可以參考淘寶店,哈哈哈~
    $ @: |3 q( s- b( ^( ?# \圖文并茂,很容易看懂~
    9 B2 y' n7 o" l; C
    ) X$ i7 {9 ]3 i. u: o3 e1 y小暖推薦三種試紙,最普通的大衛(wèi)和秀兒,還有LH半定量試紙/ t; c0 g3 i9 N$ N5 w. i. m( w
    秀兒最便宜,但它也是最敏感的,它出現(xiàn)強(qiáng)陽的時(shí)候不見得是真強(qiáng)陽
    6 h: l8 ^$ V4 t* p% W' S4 X1 N但可以先用它,等到它出現(xiàn)強(qiáng)陽再轉(zhuǎn)成大衛(wèi)~, e! e% P! K4 ]: M" E0 P
    大衛(wèi)稍貴,但相對(duì)靠譜,等到測(cè)到它強(qiáng)陽的時(shí)候就應(yīng)該是24小時(shí)內(nèi)排卵了" ]1 F  D1 U( u' X+ ]% T- ^
    ' K+ a. i( o+ z. T* k% A- B) W
    這個(gè)一定至少要測(cè)兩個(gè)月啊,因?yàn)閺?qiáng)陽的顏色你第一次看沒那么容易分辨
    $ o$ D, R* e  i( ^  \! [# y可能你覺得這種深度已經(jīng)是強(qiáng)陽了,結(jié)果第二天測(cè)更強(qiáng)  i% ^, v* w) Y8 K& k1 ~
    所以一定要堅(jiān)持測(cè)完兩個(gè)月經(jīng)周期至少,把這些小條都貼在一張紙上對(duì)比
    ' ]$ e6 i' J6 H1 [寫上日期、時(shí)間和程度,對(duì)比下來自己心里才會(huì)有底
    8 ~# V: l* A3 b% P; v8 V9 P( Y
    ) [4 N6 j3 L5 o% c

    4_conew1.jpg

    , ~, T. |5 p2 a" N. ]" X  N

    6 _8 H2 p. n2 r9 I至于LH半定量試紙,是一種超級(jí)貴,但是能測(cè)到排卵時(shí)刻的試紙
    - ^' v7 R6 w* N5 Y也就是說,它不僅能測(cè)到哪一天排卵,更能測(cè)到哪一個(gè)小時(shí)排卵/ h3 ^. n: J+ ^4 {' |
    為什么要這么費(fèi)勁?因?yàn)楝F(xiàn)在有種觀點(diǎn)說,在排卵那一時(shí)刻AA,生男孩的機(jī)率大~
    ) S) f9 t/ l7 T具體原因和如何使用,小暖懶,推薦大家去TB商家直接看~/ W9 Q: B7 X0 i4 x
    我只是推出這一種說法,至于它是否靠譜,大家可以自行驗(yàn)證~
    1 [. B% h4 k* F0 y/ S, H% |% h5 |8 r" E6 E8 Z% Y7 S; Z9 s
    由于它很貴,所以大家想嘗試的可以在大衛(wèi)測(cè)到強(qiáng)陽后再用這種試紙) o' ]/ t- d5 R0 S+ l3 }6 i' P
    每個(gè)月估計(jì)也就用一盒,百兒來塊錢,試試也可~
    % x. Q# o4 |0 W7 j
    8 z( m& C6 s7 @6 j: [) g0 D
    ' v- e) K, h! t* p: u
    6、B超監(jiān)測(cè)卵泡(貴,直觀)- i( |* X. @9 h& h* C6 J4 z6 @
    6 V2 F3 b) `$ s. L- B
    在許多監(jiān)測(cè)PL的方法中,B超是最直觀的方法
    $ X; L6 {+ s9 v/ {; [( D0 R
    它可以看到卵巢內(nèi)有幾個(gè)卵泡在發(fā)育,大小是多少,是不是已經(jīng)接近PL的時(shí)間等等
    & M# Y$ D6 d- \% n3 w但是它不能夠確定這個(gè)卵子一定會(huì)排,或者不排,這是它的最大不足的地方5 ]  a5 x6 i" P, `
    , a: ^: H! _4 n% w
    在幾種B超的方法中,又以陰道B超最準(zhǔn)確
    2 p  e/ j) P9 d8 F你的周期是30天,第一次去B超監(jiān)測(cè),可選擇在月經(jīng)周期的第13、14、15天監(jiān)測(cè)
    2 Q' D( s5 u4 q% E4 @, [+ b通常是第13天,經(jīng)過B超后,你就得到了一個(gè)卵泡大小的尺寸。4 x6 n$ z9 l- i+ V9 A5 s# ~

    3 f! n9 u) t, A卵泡的發(fā)育是很有規(guī)律的,經(jīng)過大量統(tǒng)計(jì):3 _+ v: q1 @" }; b6 Y7 a5 T
    在PL前3天,一般是15mm左右;前2天是18;PL前一天達(dá)到20.5左右。( E4 b/ O0 Y3 M! R( l4 g5 }9 l
    知道了這個(gè)規(guī)律,你大致就知道會(huì)在哪天排卵了( W6 S- ]3 Y& k- \) u" H4 ]

    ) d) i- ^: z" l, V% P% o不過,個(gè)別人可能不一樣,卵泡發(fā)育到一定程度反而變小了,萎縮了# C( R' r: \3 G
    有的人到了20以上不排,一直在長大,最后黃素化了/ d" v* r7 j* ]  C( S, y
    那就是不正常的。
    & B9 `$ e) {& v5 ?9 n

    ) p2 g3 B- m. K" i* T" @' ?6 ?. t2 ~2 ~' [2 S8 T* d" X: F. \& l
    好啦~排卵期的測(cè)定方法基本已經(jīng)介紹完畢~: P0 U1 u' Y! H, n0 T; S$ U( \0 j. O( l6 U
    希望大家堅(jiān)持嘗試,在最佳時(shí)刻孕育一個(gè)最健康的BABY~
    $ b; e5 e' _" w7 v

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    幸福還有多遠(yuǎn)呢 發(fā)表于 2013-4-7 16:23
    3 ?8 C2 N6 {3 M$ Y3、行經(jīng)日期推算法8 a5 v, r# h  ]8 e3 m  j, X# E! u& e
    : l( ]: p) G8 J* U( d( l. t9 N
    如果你的月經(jīng)周期有規(guī)律,一般來說,你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。
    3 o  {/ E  N/ Z( o6 d
    好詳細(xì),就是口紅這個(gè)我怎么沒聽說過?

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    貼子不錯(cuò),謝謝親的分享~~~我現(xiàn)在每月會(huì)用大衛(wèi),還是挺準(zhǔn)的,一般在13到15天排卵。

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    小豬豬快起床 發(fā)表于 2013-4-7 20:14 / K) z( r0 h; u1 S2 ?6 m" s
    貼子不錯(cuò),謝謝親的分享~~~我現(xiàn)在每月會(huì)用大衛(wèi),還是挺準(zhǔn)的,一般在13到15天排卵。 ...

    * f& e, ~/ O* b, @2 C3 \秀兒是不是比較敏感

    點(diǎn)評(píng)

    小豬豬快起床  呃,我沒用過呢,聽說是比較敏感,我感覺還是大衛(wèi)靠譜些呵呵。  發(fā)表于 2013-4-8 13:56

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    替朋友轉(zhuǎn)了,謝謝樓主!
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    秀兒是不是比較敏感
    呃,我沒用過呢,聽說是比較敏感,我感覺還是大衛(wèi)靠譜些呵呵。
    小樂媽

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    3、行經(jīng)日期推算法
    & J% s+ e7 d: a7 ]* T- Z+ f# _8 w
    " h3 Q. l4 v- [% T% }3 g6 r如果你的月經(jīng)周期有規(guī)律,一般來說,你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。
    這個(gè)我家也有賣 嘿嘿 采芹優(yōu)孕儀~~
    小樂媽

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