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主題


    

    

    

    

發(fā)表于 2012-9-3 14:12
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    聽說懷孕前要先補(bǔ)半年的身體，我身邊過的朋友都說他現(xiàn)在在吃安利的各種產(chǎn)品，但是我真是不愿意吃那些東西，主要是因?yàn)槲兜来_實(shí)不怎么樣嘿嘿，我跟老公商量要不就食補(bǔ)吧，想吃什么就買點(diǎn)什么吃，既營養(yǎng)還好吃嘻嘻，但是下班有時(shí)候很晚回家，就很隨便的吃了，也沒有特別的補(bǔ)身體，想問一下懷孕之前確實(shí)需要大補(bǔ)嗎？補(bǔ)得話需要補(bǔ)什么呢，我有點(diǎn)貧血不知道影不影響？
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    哈哈，親，俺坐個(gè)沙發(fā)。要是貧血的話每天吃幾個(gè)大棗吧，俺現(xiàn)在每天都會(huì)吃五六顆。還很養(yǎng)顏哦！另外YJ完后吃黑豆據(jù)說對男女都好。親不妨試試。:)
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    謝謝，我現(xiàn)在就是在吃大棗呢，黑豆的話打豆?jié){喝還是怎么吃呀？
    

    

    

    點(diǎn)評(píng)
    

    

    

    
zhangxuehui2010
 俺打豆?jié){就是黑豆和黃豆一起打，喝的夠夠的了，就改成煮黑豆吃了。就開水煮個(gè)二三十分鐘煮熟了吃。 

發(fā)表于 2012-9-3 15:09

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    謝謝，我現(xiàn)在就是在吃大棗呢，黑豆的話打豆?jié){喝還是怎么吃呀？
    俺打豆?jié){就是黑豆和黃豆一起打，喝的夠夠的了，就改成煮黑豆吃了。就開水煮個(gè)二三十分鐘煮熟了吃。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    孕前營養(yǎng)一定要充足，但是LZ說的那個(gè)品牌俺一直不感冒~
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    我覺得食補(bǔ)就可以！自然一些，不要太緊張哈。
    
" \. |4 {9 U4 }6 r
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    貧血的話，吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟比較好吧。5 C/ i# l- Y0 {+ \- M
    
平時(shí)補(bǔ)葉酸或者復(fù)合維生素就可以。
    
+ g9 O6 ]* M6 H- q" p% b
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    嗯謝謝大家的意見，對我很有用呢，本來心里有點(diǎn)小忐忑，不過有你們的建議，我心里比較安穩(wěn)了
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    happrgril 發(fā)表于 2012-9-5 15:51 
    
& I' \6 [- h- i2 \( w* I嗯謝謝大家的意見，對我很有用呢，本來心里有點(diǎn)小忐忑，不過有你們的建議，我心里比較安穩(wěn)了 ...

    
7 u5 V; \* w: P8 r" U7 a, t加油哈~ / \! |+ ]! t" @
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    不用大補(bǔ)，注重膳食營養(yǎng)就好了。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復(fù) 諾蘭の媽媽 的帖子
    
. S& a; w9 |8 W/ U! \
    
8 j& Z/ H$ @- h; z) T4 q  A# U嗯收到，我現(xiàn)在堅(jiān)持每天吃水果，喝酸奶呢
    
# f# M" C9 c) S* ?
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    happrgril 發(fā)表于 2012-9-7 14:54 / R4 {6 ^" a$ d
    
回復(fù) 諾蘭の媽媽 的帖子
    
! V$ q. T5 L; Y  B, F: a9 L, C( s/ |: P  J. h1 e) Z, a  H
    
嗯收到，我現(xiàn)在堅(jiān)持每天吃水果，喝酸奶呢
    & y% D; ]* l4 X; O5 [
    
加油啊，期待你的好消息。
    
0 J9 i* A; f2 g2 `
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復(fù) happrgril 的帖子% V. \+ R6 I' S
    

    
3 q0 ~" \+ E$ E; }# v" @' B: C, c貧血最快的辦法就是補(bǔ)鐵啦。但是有的朋友本身容易便秘，補(bǔ)鐵的話就會(huì)使便秘加重，如果食療的話效果會(huì)慢一點(diǎn)。你可以每天吃8個(gè)干紅棗。熬粥蒸煮隨你喜歡。再就是例假期間喝濃一點(diǎn)的紅糖水。每天至少150毫升可以分多次喝。效果還是很不錯(cuò)的，如果有痛經(jīng)的話可以加幾片生姜煮一會(huì)喝。還能預(yù)防感冒呢
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    


    

    

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    補(bǔ)充營養(yǎng)，聽說孕前要補(bǔ)半年身體，身邊朋友都在補(bǔ)，我有點(diǎn)貧血腫 ...
    
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