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發(fā)表于 2012-6-7 16:07
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    誤區(qū)一：維生素補充要早，多點沒關(guān)系。
    
3 G: d# B5 Y! W: g! `孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階鍛，服用過量的維生素對胎兒危害非常大，維生素A在早期攝入過量有致畸作用，維生素C超大量可導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，應(yīng)從孕中期開始補充維生素制劑，提倡優(yōu)先選擇食物補充。
    
& u& B1 X$ s. V0 ?  d誤區(qū)二：主食沒營養(yǎng)盡量少吃。  h1 T3 P1 E* v/ Z
    
主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、維持血糖。準(zhǔn)媽媽和寶寶腦細胞的代謝和胎盤也都要靠消耗血糖來得到能量。主食吃得過少，易發(fā)生低血糖，產(chǎn)生對神經(jīng)系統(tǒng)有毒性作用的酮體。
    
# A+ |9 l/ U+ u5 y$ k誤區(qū)三：體重增加沒關(guān)系，產(chǎn)后再減肥。
    
( }$ m# [8 b9 |( ~這種想法非常錯誤，孕婦的體重是孕期判斷營養(yǎng)狀況的指標(biāo)之一，孕婦吃得過多，熱量超標(biāo)，營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致媽媽肥胖，胎兒過大，易發(fā)生妊娠期糖尿病和胎兒過大，妊娠糖尿病可導(dǎo)致嚴重的母嬰合并癥和并發(fā)癥。  ]. _) [* R7 A& m/ f/ V! L" `
    
誤區(qū)四：營養(yǎng)多總比少強
    
% x, s& \6 |8 G! q( d# F很多準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養(yǎng)，殊不知營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導(dǎo)致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險，還可能導(dǎo)致巨大兒出生，增加難產(chǎn)，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷;而且巨大兒出生后容易發(fā)生低血糖、低血鈣、紅細胞增多癥等，同時也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。, X# g* w9 R* z+ n* p: B
    
誤區(qū)五：孕期補鈣，多多益善。
    
( F8 D( b- G: M$ q準(zhǔn)媽媽都知道鈣的重要性，所以大多數(shù)孕婦孕期都補鈣，但是有些準(zhǔn)媽媽體內(nèi)并不缺鈣也盲目進補，這樣就適得其反了。超量補鈣，會增加腎結(jié)石的危險，還可能對其他因素誘發(fā)的癌癥有促進作用。故正常孕婦應(yīng)盡量從膳食中獲取鈣，缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣制劑。
    
. u+ p' s/ B9 p. l0 _5 p5 P  `0 I以上就是一些孕期飲食中的誤區(qū)，小編希望各位準(zhǔn)媽媽在加強營養(yǎng)的同時，不要陷入這些誤區(qū)當(dāng)中，而影響到了寶寶和你的健康。0 \: C( m6 q, h
    

    
8 _  E3 J# M3 j
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    學(xué)習(xí)一下，將來有用
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    總有好心情 發(fā)表于 2012-6-7 16:30 
    
0 G1 ~9 T" l1 B學(xué)習(xí)一下，將來有用
    0 d4 y& x9 I+ J( J# o; _7 ~" R
    
哈哈
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復(fù) 總有好心情 的帖子. s1 G1 d, n& h; V# M* q
    

    
% c  S. ?: G/ n! Y恩呀，謝謝，共同學(xué)習(xí)咯
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復(fù) 孕期事項 的帖子
    
- Y8 j* V  ^3 Q1 x+ d2 ~4 N
    
: N- U7 F" G7 l6 ^" c, i這個掌聲好給力呀
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    


    

    

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    孕期飲食常見的誤區(qū)有哪些？
    
            快速回復(fù)
        
    
    
    

    






    


    





    





    

    



    





    

    

    

    



    
	
    
		
		
      
		
		
		
    
		
      
			
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