戒煙戒酒。相信您也知道，煙酒對胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸煙過多，可使末梢血管收縮，不能充分供應(yīng)和交換氧氣，引起胎兒缺氧，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎死宮內(nèi)，就算孩子僥幸出生，也容易出現(xiàn)各種情形的身體畸形。因此在孕前須戒煙酒兩個月后才可以受孕，當(dāng)然如果丈夫有很強的克制能力，戒煙酒的時間長一些會更好，記得我們在決定要孩子的時候，孩子他爸戒煙戒酒半年呢。

孕前體檢。有一個健康身體是生育的基本保證，當(dāng)您準備懷孕前應(yīng)先到醫(yī)院進行一系列的孕前體檢，了解夫婦雙方的身體狀況，并就有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育問題進行咨詢，如家族是否有遺傳史等等。如果有兩次以上習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)的女性，應(yīng)把受孕時間往后推移一年以上，如果夫妻一方因工作的原因接觸過放射性物質(zhì)，最好也要把受孕期延遲半年以上。

初冬至初春不宜懷孕。春季空氣濕度大，溫度升高，有利于各類病毒的生長，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、肝炎病毒等多種病毒活動最為猖獗。春季人的情緒變化也大，容易煩躁容易生氣，心情不易平靜。選擇在這個季節(jié)懷孕，很容易影響腹中正形成的胎兒，尤其是孕早期的胎兒，生氣、煩惱、焦躁會直接影響寶寶健康，甚至導(dǎo)致缺陷兒的形成，比如有些唇腭裂的胎寶寶，就跟孕早期準媽媽的心情、情緒密切相關(guān)，所以很多專家都建議5-10月這段時間內(nèi)懷孕比較好。

不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)后立即受孕。女性在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，如果立即受孕很容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)，如果出現(xiàn)這種情況一定要半年以后再考慮懷孕。我以前有一個體弱多病的同事，身高158，體重才70多斤，快30歲了，夫妻都很著急的想要寶寶，結(jié)果欲速則不達，不斷的懷孕流產(chǎn)好幾次，身體也受到嚴重傷害，最后這位同事不得不辭職專心在家調(diào)養(yǎng)身體，終于在最近傳來了他們的喜訊。

家里不要養(yǎng)貓、狗等寵物。貓、狗等寵物可能使女性感染上各種病菌，如弓形體感染，可直接傳染給胎兒，使胎兒畸形。還是上面我講到的這位同事，懷孕前他先生特別喜歡養(yǎng)貓，他們家的小貓咪成群成對，后來了解了很多孕前知識以后，果斷的把貓咪一只只的送人了。親，如果您家里有貓狗等小寵物，趕快送到親戚朋友家代養(yǎng)吧！

孕前準備工作還有一個最重要的事就是及時補充葉酸。孕前三個月開始夫妻同補葉酸。