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主要內(nèi)容是講如何喂養(yǎng)寶寶~~，讓寶寶達到最佳生長狀態(tài)。
一、1、0---6/0---4個月的寶寶喂食液體食物（即母乳或者配方乳，配方乳一定要用牛奶）
2、4---6個月泥糊狀食物（這個時期必須要加泥糊狀的輔食，是寶寶過渡的最佳時期，也是關(guān)鍵期）
3、8----9個月固體食物（原則：自然食物，均衡膳食）
2----3歲后才能喝鮮牛奶，之后建議終生服用，有益健康
二、如何母乳喂養(yǎng)
1、初乳。吸吮越早下奶越順利。
2、要按需哺乳，至少每三小時要喂一次，晚上可以停一次，寶寶吃夠了便不能再強求。寶寶的最佳狀態(tài)時不胖不瘦，并不是小胖子。
3、如何提高母乳質(zhì)量？生活要輕松有規(guī)律，早睡早起，少食鹽保持良好的情緒等
4.、要穿純棉內(nèi)衣，用清水清洗乳房，喂奶前要洗手，孩子吃完奶后可以擠出一兩滴涂上，避免干裂。
5、如需吃藥一定要遵醫(yī)囑，吃藥時間與哺乳時間盡量間隔時間長點，讓藥效減弱。
6、脹奶，可以用熱毛巾熱敷，兩手托起從后向前慢慢拍打。
7、上班族喂奶，可以擠出放到冰袋里回家加熱，每天要不少于三次，否則容易回奶。
8、純母乳喂養(yǎng)還要加什么？維生素D，K。魚肝油，豬肝，西蘭花，蛋黃等。如果是7月8月9月三個月可以四肢裸露每天在外面曬兩個小時。天太熱的時候可以喂水，一般情況下純母乳喂養(yǎng)不用喂水，但如果是人工喂養(yǎng)一定要加水。
三、人工喂養(yǎng)
1、選擇添加益生元的奶粉（GOS 低聚半乳糖FOS低聚果糖）
2、乳清蛋白/酪蛋白比例60:40
3、鈣磷比例國標不超過2.0
4、含有DHA ARA
5、還有維生素
6、注意喂養(yǎng)不能過濃，過量。
四、混合喂養(yǎng)即母乳與人工喂養(yǎng)結(jié)合
1、每三小時一次
2、要加水
3、先母乳后奶粉
五、泥糊狀食物的添加
1、2---3個月：菜水，果水，米湯
2、4---7個月：蛋黃（注意不能加蛋清，且不能放鹽），米粉（注意不能吃面粉，不能吃餅干）配方奶，菜泥，果泥
3、8----9個月：爛面，魚泥，肝泥，肉泥，豆腐
4、10---12個月：全蛋（包括蛋清蛋黃），軟飯，餃子，餛飩，碎菜
六、均衡原則
1 、食品種類多樣化，粗細糧搭配，否則孩子容易從小偏食
2、多吃新鮮蔬菜水果
3、動植物視頻合理搭配，常吃奶類，豆類，適量吃魚禽蛋肉
4、少吃或不吃三高食品（高油，高糖，高脂） eg KFC不能吃。
5.、飲食要清淡少鹽，盡量吃原味的。
6、孩子一歲以上才能吃蜂蜜。
整理的有點亂，大家湊合看，主要是好多年沒記筆記了~~~
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發(fā)表于 2010-8-26 09:10
