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發(fā)表于 2015-6-15 18:19
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    今天推薦5種寶寶輔食 
    
1 M3 j8 }$ a- v) @* e; N& I1．米粉  ~3 ?3 `) L; C4 L% R/ |/ X4 q2 u
    
原料：1匙米粉，溫水  U; J! c' I- }4 P0 w3 E
    
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。
    
* F3 [8 C! t3 f" T9 @& c" T0 C$ i& A# N) ]5 c$ I
    
2．米湯/ q, |% `3 c0 W, p' s
    
原料：大米
    
6 v) Q- W; O* J. g做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
    
' `  x4 h% u9 J8 f功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
    
- Y' {5 J3 y7 S1 R+ P9 z  Y9 e% j  B1 c* r0 c8 \
    
3．魚泥胡蘿卜泥米粉
    
- H1 X# y2 q7 M. m原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
    
) {) v. H/ T  Z# g' G2 a做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。" |: ~4 ]# M7 N: P: J
    
) j) [' t3 }7 k8 {
    
4．蛋黃泥1 y9 ?; G$ H0 V
    
原料：雞蛋1個
    
8 E0 v( q# m2 }4 d# I, i. _做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
    
& `& D* n9 \6 P, Y$ l功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。; p; v7 w* D8 o2 w
    
, K. E. \( [: S
    
5．土豆泥& m+ U4 Y4 c/ J5 c* V
    
原料：土豆$ s; L' i0 X% \( X# w% N: Z! \
    
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
    來自[媽媽網iPhone版]
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    回復 helloziyi 的帖子9 q2 s3 Q  T0 l' a+ y" ~) h
    

    
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