糖果果的貓

誤區(qū)一：維生素補(bǔ)充要早，多點(diǎn)沒關(guān)系。
" c2 c5 G# f/ f* G6 z% |1 o孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階鍛，服用過量的維生素對胎兒危害非常大，維生素A在早期攝入過量有致畸作用，維生素C超大量可導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，應(yīng)從孕中期開始補(bǔ)充維生素制劑，提倡優(yōu)先選擇食物補(bǔ)充。
. \# {2 Z( x$ Q  U8 U- m7 }誤區(qū)二：主食沒營養(yǎng)盡量少吃。
1 R, `# }4 @5 l; ^主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、維持血糖。準(zhǔn)媽媽和寶寶腦細(xì)胞的代謝和胎盤也都要靠消耗血糖來得到能量。主食吃得過少，易發(fā)生低血糖，產(chǎn)生對神經(jīng)系統(tǒng)有毒性作用的酮體。1 m; y4 y) d! U) S+ [3 v& M; M
誤區(qū)三：體重增加沒關(guān)系，產(chǎn)后再減肥。, c# g2 t" X, s/ e6 g: f) c% K2 ^
這種想法非常錯誤，孕婦的體重是孕期判斷營養(yǎng)狀況的指標(biāo)之一，孕婦吃得過多，熱量超標(biāo)，營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致媽媽肥胖，胎兒過大，易發(fā)生妊娠期糖尿病和胎兒過大，妊娠糖尿病可導(dǎo)致嚴(yán)重的母嬰合并癥和并發(fā)癥。
. k9 Z) e: b. I8 m; {$ A: k$ q誤區(qū)四：營養(yǎng)多總比少強(qiáng)9 @: I& F4 ^; B2 y" f
很多準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，殊不知營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導(dǎo)致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險，還可能導(dǎo)致巨大兒出生，增加難產(chǎn)，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷;而且巨大兒出生后容易發(fā)生低血糖、低血鈣、紅細(xì)胞增多癥等，同時也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。
/ K6 W9 I  e4 W1 ]4 O" P) _誤區(qū)五：孕期補(bǔ)鈣，多多益善。
) W% L( J+ z8 i. H% A, u準(zhǔn)媽媽都知道鈣的重要性，所以大多數(shù)孕婦孕期都補(bǔ)鈣，但是有些準(zhǔn)媽媽體內(nèi)并不缺鈣也盲目進(jìn)補(bǔ)，這樣就適得其反了。超量補(bǔ)鈣，會增加腎結(jié)石的危險，還可能對其他因素誘發(fā)的癌癥有促進(jìn)作用。故正常孕婦應(yīng)盡量從膳食中獲取鈣，缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣制劑。
4 E4 }7 k/ p$ X% A1 z以上就是一些孕期飲食中的誤區(qū)，小編希望各位準(zhǔn)媽媽在加強(qiáng)營養(yǎng)的同時，不要陷入這些誤區(qū)當(dāng)中，而影響到了寶寶和你的健康。
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總有好心情

學(xué)習(xí)一下，將來有用

孕期事項(xiàng)

總有好心情 發(fā)表于 2012-6-7 16:30 0 h% Q. J" ~1 w0 F6 K: y1 F1 w" |
學(xué)習(xí)一下，將來有用

7 r3 `# J; f$ ~' d; Y哈哈

糖果果的貓

回復(fù) 總有好心情 的帖子
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恩呀，謝謝，共同學(xué)習(xí)咯

糖果果的貓

回復(fù) 孕期事項(xiàng) 的帖子- \& ^5 i8 t# s1 s: M- |" S
4 d( M8 z0 T& d; {: e
這個掌聲好給力呀